Chemo Brain: Punca, Tanda dan Rawatan

Otak kohmo adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan penurunan kognitif yang mungkin anda alami semasa menjalani rawatan kanser. Pesakit sering menggambarkannya sebagai proses pemikiran "berkabut", ditandakan dengan kekurangan tumpuan dan ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian.

Fenomena yang mengecewakan ini boleh memberi impak besar kepada kehidupan seharian. Cabaran mental dapat membawa anda keluar dari aktivitas yang anda nikmati sebelum rawatan,

dan boleh menghalang anda kembali ke sekolah atau bekerja.

Punca dan Tanda

Doktor telah menemui pautan antara kemo dan masalah pemikiran dan ingatan. Tetapi mungkin terdapat faktor penyumbang lain yang perlu dipertimbangkan.

Komplikasi kemoterapi-seperti anemia atau ketidakseimbangan hormon-boleh menjejaskan kognisi. Insomnia, kebimbangan, dan kemurungan boleh memainkan peranan dalam kabus.

Otak khemah boleh merujuk kepada pelbagai masalah kognitif, tetapi masalah yang paling biasa yang dikeluhkan pesakit adalah:

• ketidakupayaan untuk menumpukan atau menumpukan perhatian kepada tugas di tangan
• melupakan perkara penting seperti tarikh, nama, tempat, atau janji
• ketidakupayaan untuk berbilang tugas atau melakukan dua perkara sekaligus
• masalah mencari perkataan yang tepat untuk tujuan umum
• pemikiran tidak teratur atau proses pemikiran perlahan
• misplacing, seperti kunci anda

Faktor Risiko

Tidak semua orang yang menjalani terapi radiasi atau kemoterapi akan mengalami kognitif komplikasi.

Sesetengah faktor yang boleh meningkatkan risiko menderita kemoterapi termasuk:

• radiasi tertentu kepada kanser dan sistem tulang belakang (kanser otak)
• kord)
• usia anda pada masa diagnosis
• potensi kemoterapi atau radiasi anda terdedah kepada terapi radiasi
• seluruh otak

Aids, Tips dan Trik otak

Jika ada masalah Dengan kognisi anda, perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah beritahu doktor anda. Chemo mungkin bukan satu-satunya penjelasan untuk kabus bayi anda. Doktor anda akan dapat menyelesaikan masalah akar masalah anda dan membantu anda mencari cara untuk mengurangkannya.

Mengatasi faktor lain seperti tidur yang kurang enak, peningkatan kebimbangan, atau kekurangan vitamin dapat membantu meringankan cabaran mental anda.

Walaupun doktor anda menentukan bahawa masalah kognitif anda disebabkan oleh kemoterapi, anda boleh mengambil langkah untuk meminimumkan kesannya. Mulailah dengan mempersenjatai diri dengan alat dan tabiat yang akan menjadikan navigasi hari anda lebih mudah.

Sebagai contoh:

• senarai : Membebaskan fikiran anda supaya anda tidak perlu mengingat tugas penting.
• nota melekit : Secara strategik letakkannya untuk joging ingatan anda apabila anda memerlukannya.
• pemasa dapur : Tetap bertugas dan mengikut jadual.
• kalendar : Tandakan peristiwa-peristiwa penting dan merujuknya dengan kerap.
• rutin rosak : Perubahan tabiat seperti memakai jam tangan anda pada tangan yang salah boleh mencetuskan ingatan memori.

Terdapat Aplikasi untuk Itu

Fungsi terbina dalam telefon anda dan pelbagai tambahan yang boleh dimuat turun yang boleh membantu memori anda. Anda boleh menggunakan kamera pada telefon anda untuk membantu anda mengingati perkara seperti tempat letak kereta anda, atau item yang telah anda beli. Gunakan perakam suara atau hantarkan e-mel kepada anda untuk menuliskan pemikiran.

Pasang apl peringatan ubat supaya anda tidak lupa mengambil pil anda. Muat turun aplikasi kalendar untuk menjejaki pelantikan dan peristiwa penting lain.

Perkara Keluarga

Anda tidak perlu mengalami kemoterapi ke arah kemoterapi sahaja. Keluarga dan rakan anda boleh membantu anda mengatasinya. Mengajar anak-anak dengan mengingati rutin mereka sendiri akan meringankan beban anda dan menggalakkan mereka untuk berkembang menjadi orang dewasa yang bertanggungjawab.

Jika orang lain bergantung kepada anda untuk pengangkutan, panggil mereka dengan peringatan "pick-up". Jika anda melakukan perbelanjaan makanan, mintalah semua orang membantu menambah item ke senarai membeli-belah anda kerana anda kehabisannya. Menugaskan tanggungjawab ingatan dapat meringankan beban mental anda.

Berapa Lama Adakah Otak Chemo Terakhir?

Oleh kerana pelbagai jenis kajian dan laporan individu, sukar untuk membentuk garis masa untuk gejala kognitif. Bagi kebanyakan orang, gejala adalah ringkas. Ramai orang boleh kembali ke tempat kerja atau sekolah sejurus selepas rawatan dan menghadapi cabaran mental yang minimum.

Orang lain mungkin mengalami gejala yang lebih teruk. Kesan jangka panjang, seperti masalah mengingati tugas harian, boleh memberi kesan negatif di rumah dan bekerja. Bagi sesetengah orang, perlu bekerja untuk mendapatkan kejelasan mental. Alat bantu memori dan peralatan lain boleh digunakan untuk mengimbangi kekurangan kognisi. Dalam kes-kes yang teruk, sesetengah pesakit kanser perlu memfailkan untuk kecacatan kerana masalah kognitif.

Ia juga sukar untuk mengatakan bagaimana otak kemo biasa. Menurut American Cancer Society, seorang pakar meletakkan risiko untuk otak kemo pada kira-kira 1 dari 2. Itu akan membuat otak kemoterapi kejadian yang biasa terjadi pada orang dengan kemo. Seorang pakar lain melaporkan kadar 1 dari 6 orang, yang akan menjadikannya kurang biasa.

Bercakap dengan doktor anda jika anda fikir anda mempunyai otak kemoterap. Mereka mungkin dapat merujuk anda kepada pakar yang boleh membantu. Bercakap dengan pasukan penjagaan kesihatan anda boleh mengurangkan kecemasan anda tentang otak kemoterapi sambil membantu anda mengetahui semua pilihan anda.