Rawatan fibromyalgia, ujian, punca & gejala

Apa itu Fibromyalgia?

Fibromyalgia adalah penyakit yang menyebabkan sakit kronik dalam otot dan ligamen. Majoriti orang terjejas adalah perempuan pada pertengahan 30-an hingga 50-an.

Selain sakit otot kronik dan kekakuan, penyakit ini juga boleh menyebabkan keletihan, gangguan tidur, kemurungan, dan ketidakupayaan untuk berfikir dengan jelas.

Apa yang menyebabkan Fibromyalgia?

Walaupun tidak diketahui punca fibromyalgia, penyelidikan baru-baru ini telah mendedahkan beberapa fakta baru mengenai penyakit ini. Salah satu penemuan baru ialah orang yang mengalami proses fibromyalgia dengan cara yang berbeza. Tahap kimia dalam cecair serebrospinal (CSF) yang dipanggil bahan P, yang menyampaikan impuls sakit ke otak, adalah tiga kali lebih tinggi pada orang yang mengidap penyakit daripada pada mereka yang tidak mempunyai keadaan. Ini mungkin menyebabkan seseorang dengan fibromyalgia mengalami kesakitan dengan lebih gigih.

Penyelidik lain percaya fibromyalgia disebabkan oleh kurang tidur yang mendalam. Ia adalah semasa tidur 4 peringkat bahawa otot pulih dari aktiviti hari sebelumnya, dan badan menyegarkan dirinya. Kajian tidur menunjukkan bahawa ketika orang dengan fibromyalgia memasuki tahap 4 tidur, mereka menjadi lebih terangsang dan tetap dalam bentuk tidur yang lebih ringan. Walaupun mereka mungkin tidur untuk jangka masa yang panjang, mereka mendapat tidur yang berkualiti rendah. Selain itu, apabila para penyelidik mengambil sukarelawan biasa dan tidak membenarkan mereka masuk ke tidur peringkat 4, mereka mengalami gejala kesakitan yang meluas seperti pesakit fibromyalgia.

Apakah Faktor Risiko Fibromyalgia?

Faktor risiko fibromyalgia termasuk sejarah keluarga fibromyalgia dalam keluarga atau ahli keluarga, trauma fizikal atau emosi, dan mengalami gangguan tidur.

Apakah Gejala Fibromyalgia?

• Sakit: Gejala fibromyalgia yang paling menonjol adalah kesakitan yang meluas. Tidak seperti arthritis, ketidakselesaan tidak berada dalam sendi, tetapi di dalam otot dan ligamen. Kesakitan biasanya terletak di leher, bahu, belakang, dan pinggul. Terdapat juga kelembutan meresap, seolah-olah bahagian sensori sistem saraf adalah lebih sensitif. Kelembutan lebih buruk pada waktu pagi dan telah digambarkan sebagai selesema, membakar, berdenyut, sakit, atau menikam.
• Keletihan: Satu lagi aduan yang sering dikaitkan dengan fibromyalgia adalah keletihan. Malah, ia berlaku begitu biasa bahawa sesetengah doktor berfikir fibromyalgia dan sindrom keletihan kronik adalah penyakit yang sama. Keterukan keletihan boleh berkisar dari ringan hingga tidak mampu. Dalam bentuknya yang lebih teruk, keletihan boleh jadi melemahkan bahawa sesetengah orang mempunyai masalah dalam menjaga pekerjaan mereka. Tiada tidur pada waktu malam atau berehat pada waktu siang adalah membantu untuk melegakan.
• Fibrofog: Satu lagi gejala biasa adalah kekejaman mental yang dipanggil fibrofog. Ini merujuk kepada ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian, kehilangan ingatan, dan kemurungan yang berlaku dengan fibromyalgia.
• Gejala lain yang berkaitan dengan fibromyalgia ialah insomnia, sakit kepala, keletihan, rasa kebas, pening, dan gangguan usus, termasuk sindrom usus yang mudah marah (IBS).

Bilakah saya harus melihat Doktor untuk Fibromyalgia?

Hubungi doktor anda jika anda mempunyai gejala fibromyalgia. Sekiranya anda telah didiagnosis dan kesakitan anda menjadi semakin teruk, panggil untuk lawatan susulan. Beberapa rawatan baru mungkin telah ditemui sejak lawatan terakhir anda.

Sudah jarang orang yang mempunyai fibromyalgia perlu melawat jabatan kecemasan di hospital. Jika anda merasakan bahawa anda memerlukan suntikan untuk membantu mengawal rasa sakit atau kesakitan yang berbeza kali ini, periksa dengan doktor anda sebelum pergi ke hospital. Rheumatologi adalah pakar yang mendiagnosis dan merawat pesakit fibromyalgia.

Apakah Peperiksaan dan Ujian untuk Diagnosis Fibromyalgia?

Tiada ujian darah mudah atau X-ray boleh memberitahu anda jika anda mempunyai fibromyalgia. Diagnosis dibuat semata-mata dengan mengambil sejarah dan melakukan ujian fizikal. Doktor anda mungkin masih mahu melakukan ujian darah atau X-ray untuk mengetepikan penyakit yang meniru fibromyalgia.

Menurut American College of Rheumatology, sebelum diagnosis fibromyalgia dapat dibuat, sakit otot mesti hadir selama lebih dari tiga bulan. Juga, sakit mesti berlaku di tapak tertentu pada badan yang disebut titik tender. Terdapat 18 tempat sensitif ini. Kebanyakannya terletak di leher dan belakang.

Doktor anda membuat diagnosis dengan menggunakan tekanan ringan ke titik tender. Jika ketidakselesaan berlaku pada 11 atau lebih mata ini, maka ujian fizikal adalah positif untuk fibromyalgia.

Adakah terdapat ubat rumah untuk Fibromyalgia?

Walaupun tiada ubat untuk fibromyalgia, rawatan di rumah boleh melegakan beberapa gejala.

• Terapi yang paling penting untuk kesakitan otot fibromyalgia adalah senaman, senaman yang rendah. Mengekalkan otot terkondisi dan sihat dengan bersenam tiga kali seminggu mengurangkan jumlah ketidakselesaan. Adalah penting untuk mencuba latihan tekanan rendah seperti berjalan kaki, berenang, aerobik air, dan berbasikal dan bukan latihan otot seperti latihan berat badan. Selain membantu dengan kelembutan, latihan tetap juga boleh meningkatkan tahap tenaga dan membantu tidur dan merupakan bahagian utama rawatan fibromyalgia tanpa ubat.
• Teknik penjagaan rumah lain yang boleh membantu merangkumi:
  • haba digunakan untuk otot-otot sakit,
  • latihan peregangan (Pilates adalah satu bentuk senaman yang boleh memberi manfaat), dan
  • urut.
  • Ubatan ubat sakit seperti acetaminophen (Tylenol), aspirin, ibuprofen (Advil), dan naproxen (Aleve) boleh membantu.

Apakah Rawatan untuk Fibromyalgia?

Tiada rawatan tunggal akan mengambil semua gejala yang dikaitkan dengan fibromyalgia. Tetapi kebanyakan orang mendapat kelegaan dengan mencuba kombinasi terapi. Berikut adalah beberapa pilihan rawatan yang mungkin ditawarkan oleh doktor anda:

• Gabapentin (Lyrica), duloxetine (Cymbalta), dan milnacipran (Savella): Ini adalah hanya tiga ubat yang diluluskan oleh FDA AS untuk rawatan fibromyalgia. Lyrica adalah ubat antiseizure, manakala Cymbalta dan Savella adalah antidepresan. Ketiga-tiga telah ditunjukkan untuk mengurangkan kesakitan fibromyalgia.
• Cyclobenzaprine (Flexeril): Ini relaxant otot bukan sahaja mengurangkan sakit otot tetapi juga meningkatkan tidur.
• Pramipexole (Mirapex): Ubat ini digunakan dalam rawatan penyakit Parkinson. Apabila digunakan untuk merawat fibromyalgia, ia mengurangkan kesakitan pada kebanyakan pesakit.
• Dos yang rendah ubat antidepresan: Ubat-ubatan ini meningkatkan tidur dan mengurangkan kesakitan serta menghapuskan kemurungan.
• Teknik Biofeedback dan relaksasi: Selain mengurangkan kesakitan, terapi ini juga mengurangkan bilangan titik tender.
• Akupunktur: Pelbagai kajian telah menunjukkan bahawa akupunktur boleh mengurangkan kesakitan titik tender.
• Suntikan titik tender: Suntikan steroid atau lidocaine ke kawasan yang menyakitkan boleh memberikan kelegaan sementara.
• Terapi urut: Ini dapat membantu melegakan dan menenangkan otot yang menyakitkan.

Punca, Diagnosis, Gejala dan Rawatan Fibromyalgia

Adakah Ia Mungkin Mencegah Fibromyalgia?

Tidak ada cara untuk mencegah fibromyalgia kerana penyebabnya tidak difahami sepenuhnya. Mengamalkan gaya hidup yang sihat, mendapat tidur yang cukup, dan mengekalkan pandangan positif adalah cara semua orang boleh berusaha untuk kesihatan yang optimum.

Apakah Prognosis untuk Fibromyalgia?

Walaupun tiada ubat untuk fibromyalgia, menggabungkan rawatan di rumah dengan penjagaan doktor anda akan mengurangkan kesakitan anda dan membantu mengurangkan gejala.

Terdapat harapan di kaki langit kerana beberapa syarikat ubat sedang menguji ubat baru untuk memerangi penyakit yang menyakitkan ini.