AFib dan Kesan Alkohol, Kafein, dan Rangsang

Atrial fibrillation (AFib) menurut Pusat Pengawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) AFC menyebabkan jantung ditumbuk dalam corak huru-hara, yang boleh menyebabkan aliran darah yang tidak baik melalui jantung dan badan anda Gejala AFib termasuk sesak nafas, dan kebingungan.

Doktor biasanya menetapkan ubat-ubatan untuk mencegah dan meredakan gejala AFib. Prosedur kecil juga boleh memulihkan irama jantung yang normal Perubahan gaya hidup selalunya sama pentingnya dengan rawatan perubatan untuk orang-orang dengan AFIB Perubahan gaya hidup termasuk swap makanan - kurang lemak dan natrium , lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran - serta mengelakkan faktor lain yang boleh mencetuskan AFib episod. Antara faktor utama ialah alkohol, kafein, dan perangsang.

Baca lebih lanjut: Apa yang anda ingin ketahui mengenai fibrilasi atrium?

Alkohol, kafein, perangsang, dan AFib

Alkohol

Jika anda mempunyai AFib, koktail sebelum makan malam , atau bahkan beberapa bir semasa menonton permainan bola sepak boleh menimbulkan masalah Penyelidikan menunjukkan bahawa pengambilan alkohol yang sederhana hingga tinggi meningkatkan risiko seseorang untuk episod AFib. Hasil kajian yang diterbitkan dalam Persatuan Perubatan Kanada mendapati bahawa alkohol sedang pengambilan meningkatkan risiko seseorang untuk gejala AFB.Ini terutama berlaku untuk orang yang berumur 55 tahun atau lebih.

Minum minum - sama ada wain, bir, atau semangat - diukur sebagai satu hingga 14 minuman seminggu untuk wanita dan satu hingga 21 minuman seminggu untuk lelaki. Berat minum atau pesta minum lebih dari lima minuman dalam sehari juga meningkatkan risiko seseorang mengalami gejala AFib.

Kafein

Banyak makanan dan minuman , termasuk kopi, teh, coklat, dan minuman tenaga mengandungi kafein. Selama bertahun-tahun, doktor memberitahu orang ramai dengan masalah jantung untuk mengelakkan perangsang. Sekarang saintis tidak begitu pasti.

Satu kajian 2005 yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition mendapati bahawa kafein hanya berbahaya bagi orang dengan AFib pada dos yang sangat tinggi dan dalam keadaan yang luar biasa. Para penyelidik membuat kesimpulan bahawa kebanyakan orang dengan AFib boleh mengendalikan jumlah kafein yang normal, seperti apa yang terdapat dalam cawan kopi, tanpa perlu bimbang tentang masalah yang berkaitan dengan AFIB.

Intinya ialah cadangan untuk pengambilan kafein dengan AFib berbeza-beza. Doktor anda mempunyai pemahaman yang lebih baik mengenai keadaan anda, sensitiviti anda, dan risiko yang anda hadapi jika anda mengambil kafein. Bercakap dengan mereka mengenai berapa kafein yang anda boleh.

Dehidrasi

Pengambilan alkohol dan kafein boleh menyebabkan dehidrasi badan anda. Dehidrasi boleh menyebabkan kejadian AFib. Peralihan dramatik dalam tahap cecair badan anda - dari memakan sedikit atau cecair terlalu banyak - boleh menjejaskan fungsi normal badan anda.Berkeringat semasa bulan-bulan musim panas atau dari aktiviti fizikal yang meningkat dapat membuat anda dehidrasi. Virus yang menyebabkan cirit-birit atau muntah juga boleh menyebabkan dehidrasi.

Stimulants

Kafein bukan satu-satunya perangsang yang boleh menjejaskan kadar jantung anda. Beberapa ubat-ubatan over-the-counter (OTC), termasuk ubat-ubatan yang sejuk, boleh mencetuskan gejala AFib. Periksa jenis ubat ini untuk pseudoephedrine. Perangsang ini boleh menyebabkan episod AFib jika anda sensitif kepadanya atau mempunyai keadaan jantung yang lain yang mempengaruhi AFib anda.

Ketahui lebih lanjut: Tukar gaya hidup untuk membantu menguruskan AFib "

Berbincang dengan doktor anda

Masa dengan doktor anda adalah penting. Lawatan doktor sering ringkas. Ini menyebabkan anda sedikit masa untuk menampung banyak soalan atau kebimbangan anda mungkin ada mengenai AFib anda Bersedia sebelum doktor anda berjalan sehingga anda dapat menampung seberapa banyak yang mungkin pada masa anda bersama-sama. Berikut adalah beberapa perkara yang perlu diingat apabila anda bercakap dengan doktor anda:

Bersikaplah jujur ​​ Banyak kajian telah menunjukkan bahawa orang sering meremehkan berapa banyak alkohol yang mereka makan.Untuk kesihatan anda sendiri, beritahu yang benar Doktor anda perlu tahu berapa banyak yang anda makan supaya mereka dapat meresepkan ubat dengan betul.Jika alkohol anda pengambilan adalah masalah, seorang doktor boleh menyambung anda dengan bantuan yang anda perlukan

Lakukan penyelidikan . Bercakap dengan ahli keluarga dan buat senarai saudara yang mempunyai sejarah penyakit jantung, angin ahmar, tekanan darah tinggi, atau diabetes. Kebanyakan keadaan jantung ini diwarisi. Keluarga anda sejarah boleh membantu doktor anda menilai risiko anda untuk mengalami episod AFib.

Tulis soalan anda . Di tengah-tengah soalan dan arahan dari doktor anda, anda boleh melupakan soalan yang anda miliki. Sebelum anda pergi ke temujanji anda, buat senarai pertanyaan yang anda miliki. Semasa pelantikan anda, gunakannya sebagai panduan untuk berbincang dengan doktor tentang keadaan, risiko, dan tingkah laku anda.

Bawa seseorang dengan kamu . Sekiranya anda boleh, bawa pasangan, ibu bapa, atau rakan dengan anda ke temujanji setiap doktor. Mereka boleh mengambil nota dan arahan daripada doktor anda semasa anda sedang diperiksa. Mereka juga boleh membantu anda melekat dengan pelan rawatan anda. Mempunyai sokongan daripada rakan kongsi, keluarga, atau rakan-rakan boleh benar-benar membantu jika pelan rawatan melibatkan perubahan gaya hidup utama.