COPD dan Alahan: Mengelakkan Pencemar dan Alergen

Overview

Chronic Obstructive Pulmonary Disease (COPD) Sekiranya anda mempunyai COPD, penting untuk mengambil langkah-langkah untuk mengelakkan pencetus yang boleh membuat gejala anda lebih teruk. Sebagai contoh, asap, asap kimia, pencemaran udara, paras ozon yang tinggi, dan suhu udara sejuk

COPD dan asma Apa hubungan antara COPD, asma, dan alergen?

Dalam asma, saluran udara anda secara kronik meradang. Semasa serangan asma akut, mereka membengkak lebih banyak nd menghasilkan lendir tebal. Ini boleh menghalang saluran udara anda, menjadikannya sukar untuk bernafas. Pencetus asma yang biasa termasuk alergen alam sekitar, seperti tungau debu dan keledai haiwan.

Gejala-gejala asma dan COPD kadang-kadang sukar untuk dibezakan. Kedua-dua keadaan menyebabkan keradangan kronik saluran udara anda dan mengganggu keupayaan anda untuk bernafas. Sesetengah orang mempunyai sindrom asma-COPD overlap (ACOS) - istilah yang digunakan untuk menggambarkan orang yang mempunyai ciri-ciri kedua-dua penyakit.

Berapa banyak orang yang mempunyai COPD mempunyai ACOS? Anggaran antara 12 hingga 55 peratus, melaporkan penyelidik dalam Perubatan Pernafasan. Menurut saintis dalam Jurnal Antarabangsa Tuberkulosis dan Penyakit Paru-paru, anda mungkin akan dirawat di hospital jika anda mempunyai ACOS dan bukannya COPD sahaja. Itu tidak menghairankan, apabila anda mempertimbangkan cara kedua-dua penyakit itu mempengaruhi saluran udara anda. Serangan asma amat berbahaya apabila paru-paru anda telah dikompromi dengan COPD.

Elakkan pemicuBagaimana anda boleh mengelakkan alergen dalam?

Jika anda mempunyai COPD, cubalah untuk menghadkan pendedahan anda terhadap pencemaran udara dan perengsa dalam udara, termasuk penyembur asap dan aerosol. Anda juga mungkin perlu mengelakkan alergen udara biasa, terutamanya jika anda telah didiagnosis dengan asma, alahan persekitaran, atau ACOS. Ia boleh menjadi sukar untuk mengelakkan alergen bawaan udara sepenuhnya, tetapi anda boleh mengambil langkah untuk mengurangkan pendedahan anda.

Pollen

Jika masalah pernafasan anda semakin buruk pada waktu tertentu tahun, anda mungkin akan bertindak balas terhadap debunga dari tanaman musiman. Jika anda mengesyaki debunga mencetuskan gejala anda, periksa rangkaian cuaca tempatan anda untuk ramalan serbuk sari. Apabila jumlah serbuk sari adalah tinggi:

hadkan masa lapang anda

• pastikan tingkap ditutup di dalam kereta dan rumah anda
• gunakan penghawa dingin dengan penapis HEPA
• Debu tungau

, asma, dan pencetus COPD. Untuk mengehadkan habuk di rumah anda:

ganti permaidani dengan jubin atau lantai kayu

• kerap mencuci semua tempat tidur dan tempat permaidani anda
• mengosongkan rumah anda dengan tetap menggunakan pembersih vakum dengan penapis HEPA
• Penapis HEPA dalam sistem pemanasan dan penyejukan anda dan gantikannya secara teratur
• Pakai topeng zarah N-95 semasa anda menyahcas dan debu.Lebih baik lagi, biarkan tugas-tugas tersebut kepada seseorang yang tidak mempunyai alahan, asma, atau COPD.

Pet Dander

Bit mikroskopik kulit dan rambut membentuk sekeliling haiwan, alergen yang biasa. Jika anda mengesyaki haiwan kesayangan anda menyumbang kepada masalah pernafasan anda, pertimbangkan untuk mencari mereka rumah yang penuh kasih sayang. Jika tidak, mandi mereka dengan kerap, jauhkan mereka dari bilik tidur anda, dan hamper rumah anda dengan kerap.

Acuan

Acuan adalah satu lagi sebab umum tindak balas alahan dan serangan asma. Walaupun anda tidak alergi terhadapnya, menghirup cendawan boleh menyebabkan jangkitan kulat pada paru-paru anda. Risiko jangkitan adalah lebih tinggi di kalangan orang yang mempunyai COPD, memberi amaran kepada Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit.

Acuan berkembang subur dalam persekitaran lembap. Sentiasa periksa rumah anda untuk tanda-tanda acuan, terutamanya berhampiran faucets, showerheads, pipes, dan bumbung. Tingkatkan tahap kelembapan dalaman anda pada kadar 40 hingga 60 peratus menggunakan penghawa dingin, dehumidifiers dan peminat. Jika anda mendapati acuan, jangan bersihkan diri anda sendiri. Sewa profesional atau meminta orang lain membersihkan kawasan yang terjejas.

Asap kimia

Banyak pembersih isi rumah menghasilkan asap kuat yang boleh memburukkan saluran udara anda. Bleach, pembersih bilik mandi, pembersih oven, dan penyembur semburan adalah penyebab biasa. Elakkan menggunakan produk seperti ini di dalam kawasan-kawasan tanpa pengudaraan yang betul. Lebih baik, gunakan cuka, baking soda, dan larutan sabun dan air ringan untuk memenuhi keperluan pembersihan anda.

Asap kimia dari cucian kering juga boleh menjengkelkan. Keluarkan plastik dari pakaian yang kering dan bersihkannya sebelum anda menyimpan atau memakainya.

Produk kebersihan wangi

Bahkan wangian ringan boleh mengganggu sesetengah orang dengan alahan, asma, atau COPD, terutamanya dalam persekitaran tertutup. Elakkan penggunaan sabun wangi, syampu, minyak wangi, dan produk kebersihan yang lain. Ditch wangi lilin dan penyegar udara juga.

TakeawayThe takeaway

Apabila anda mempunyai COPD, mengelakkan pencetus anda adalah kunci untuk menguruskan gejala anda, meningkatkan kualiti hidup anda, dan mengurangkan risiko komplikasi anda. Ambil langkah untuk mengehadkan pendedahan anda kepada pencemar, perengsa, dan alergen, seperti:

asap

• debunga
• hama habuk
• perut haiwan
• asap kimia
• Doktor mengesyaki anda mempunyai asma atau alahan di samping COPD, mereka boleh memerintahkan ujian fungsi paru-paru, ujian darah, ujian tikus kulit, atau ujian alahan lain. Sekiranya anda didiagnosis dengan asma atau alahan persekitaran, ambil ubat-ubatan anda seperti yang ditetapkan dan ikuti rancangan pengurusan yang disyorkan.