Dan Trauma

Kemurungan adalah gangguan yang memberi kesan kepada mood dan pandangan umum. Kehilangan minat dalam aktiviti atau berasa sedih dan turun adalah gejala yang menggambarkan keadaan ini. Walaupun kebanyakan orang merasa sedih atau turun untuk tempoh yang singkat, kemurungan kalinik lebih daripada sekadar merasa sedih. Kemurungan adalah keadaan perubatan yang serius dan orang biasanya tidak dapat menyelesaikan masalah kemurungan. Kemurungan yang tidak diingini yang boleh menyebabkan masalah yang berpanjangan termasuk:

masalah pekerjaan < ketegangan hubungan

penyalahgunaan dadah dan alkohol

• pemikiran atau cubaan membunuh diri
• Ramai orang yang menerima rawatan yang berkesan untuk kemurungan akan terus hidup sihat dan bahagia ives. Bagi sesetengah orang, kemurungan mungkin merupakan cabaran sepanjang hayat yang memerlukan rawatan secara jangka panjang.
• Bercakap dengan doktor anda jika anda menganggap anda mengalami kemurungan atau gangguan kemurungan utama. Orang-orang dari mana-mana umur dan keadaan hidup boleh mengalami kemurungan.

PuncaApa yang menyebabkan kemurungan?

Kemurungan bukan keadaan mudah dengan sebab yang diketahui. Sesetengah orang lebih terdedah kepada episod kemurungan manakala yang lain tidak. Penting untuk membincangkan gejala dengan doktor anda. Ada beberapa kemungkinan penyebab kemurungan.

Genetik

Kemurungan mungkin menjadi syarat yang diwarisi. Anda mungkin mempunyai kemungkinan yang lebih tinggi mengalami gangguan kemurungan pada satu ketika dalam kehidupan anda jika anda mempunyai ahli keluarga dengan kemurungan. Gen yang terlibat tidak diketahui. Ia dipercayai bahawa banyak gen boleh memainkan faktor dalam menyebabkan kemurungan.

Biokimia

Sesetengah orang mempunyai perubahan ketara dalam otak mereka dengan kemurungan. Walaupun punca potensi ini tidak difahami, ia mencadangkan kemurungan bermula dengan fungsi otak. Sesetengah psikiatri melihat kimia otak dengan kes-kes kemurungan.

Neurotransmitter di dalam otak - khususnya serotonin, dopamin, atau norepinephrine - mempengaruhi perasaan kebahagiaan dan keseronokan dan mungkin tidak seimbang pada orang yang mengalami kemurungan. Antidepresan berfungsi untuk mengimbangi neurotransmitter ini, terutamanya serotonin. Bagaimana dan mengapa neurotransmitter ini keluar dari keseimbangan dan apakah peranan mereka dalam keadaan depresi tidak difahami sepenuhnya.

Hormonal

Perubahan dalam penghasilan hormon atau fungsi boleh membawa kepada permulaan keadaan depresi. Sebarang perubahan dalam keadaan hormon - termasuk menopaus, melahirkan anak, masalah tiroid, atau gangguan lain - boleh menyebabkan kemurungan.

Dengan kemurungan postpartum, ibu-ibu mengalami gejala kemurungan selepas melahirkan. Adalah normal untuk menjadi emosi kerana perubahan hormon, tetapi kemurungan postpartum adalah keadaan yang serius.

Bermusim

Ketika jam siang menjadi lebih pendek pada musim sejuk, ramai orang mengalami perasaan letih, keletihan, dan kehilangan minat dalam kegiatan sehari-hari.Keadaan ini dipanggil gangguan afektif bermusim (SAD). Sekarang ia dikenali sebagai gangguan kemurungan utama dengan corak bermusim. Doktor anda boleh menetapkan ubat atau kotak cahaya untuk membantu merawat keadaan ini. Keadaan ini juga biasanya hilang selepas hari semakin lama.

Situasi

Trauma, perubahan besar, atau perjuangan dalam kehidupan boleh mencetuskan kes kemurungan. Kehilangan orang yang disayangi, dipecat, mengalami masalah kewangan, atau menjalani perubahan yang serius boleh memberi kesan besar kepada orang ramai.

Gejala-gejala Apakah gejala kemurungan?

Walaupun simptom kemurungan boleh berbeza-beza bergantung kepada keparahan, terdapat beberapa simptom standard untuk ditonton. Kemurungan bukan sahaja memberi kesan kepada pemikiran dan perasaan anda, ini juga boleh mempengaruhi bagaimana anda bertindak, apa yang anda katakan, dan hubungan anda dengan orang lain. Gejala-gejala umum termasuk:

kesedihan

keletihan

kesulitan memfokuskan atau menumpukan perhatian

• ketidakselesaan
• kemarahan
• kerengsaan
• frustrasi
• isu-isu (terlalu banyak atau terlalu sedikit)
• tidak ada energi
• keinginan makanan yang tidak sihat
• kegelisahan
• pengasingan
• kegelisahan
• yang mengkhawatirkan
• kerja atau sekolah
• penyingkiran aktiviti
• rasa bersalah
• pemikiran atau kecenderungan bunuh diri
• sakit, seperti sakit kepala atau sakit otot
• penyalahgunaan dadah atau alkohol
• Sesetengah orang juga menunjukkan tanda-tanda mania, episod, atau perubahan dalam kebolehan motor. Ini boleh menandakan keadaan lain yang boleh menyebabkan kemurungan, seperti gangguan bipolar.
• Jika anda fikir seseorang berada dalam risiko segera merosakkan diri atau mencederakan orang lain:
• · Panggil 911 atau nombor kecemasan setempat anda.
• · Menginap dengan orang itu sehingga bantuan tiba.
• · Keluarkan sebarang senapang, pisau, ubat-ubatan, atau benda-benda lain yang boleh menyebabkan kemudaratan.

· Dengar, tetapi jangan menilai, membantah, mengancam, atau menjerit.

Jika anda fikir seseorang sedang mempertimbangkan bunuh diri, dapatkan bantuan daripada krisis atau hotline pencegahan bunuh diri. Cuba Pencegahan Bunuh Diri Kebangsaan di talian 800-273-8255.

• Faktor risiko Apakah faktor-faktor risiko kemurungan?
• Banyak faktor boleh meningkatkan risiko anda mengalami kemurungan pada satu ketika dalam hidup anda. Faktor risiko termasuk:
• menjadi wanita (lebih ramai wanita didiagnosis menderita depresi daripada lelaki)
  • mempunyai harga diri yang rendah

yang mempunyai saudara darah dengan depresi

menjadi gay, lesbian, biseksual, atau transgender > mempunyai gangguan kesihatan mental yang lain, seperti kecemasan atau gangguan bipolar

menyalahgunakan dadah atau alkohol

• yang mempunyai penyakit serius atau kronik
• yang mengambil ubat tertentu, seperti pil tidur
• yang tinggal di rantau dunia yang telah malam musim sejuk yang panjang dan cahaya matahari yang terhad
• DiagnosisBagaimana kemurungannya didiagnosis?
• Untuk mendiagnosis kemurungan, doktor akan melakukan peperiksaan lengkap dan dapatkan sejarah perubatan anda. Mereka boleh merujuk anda kepada pakar psikiatri untuk penilaian yang lebih mendalam. Oleh kerana kemurungan tidak boleh diuji untuk menggunakan ujian darah, doktor akan meminta anda soalan tentang fikiran dan perasaan anda.Doktor anda akan dapat mendiagnosis anda berdasarkan gejala dan jawapan anda.
• RawatanBagaimana kerap dirawat?
• Untuk merawat kemurungan, doktor anda mungkin memberi ubat, psikoterapi, atau kedua-duanya. Ia boleh mengambil masa untuk mencari gabungan yang berfungsi untuk anda. Penyelesaian rawatan akan disesuaikan dengan kes khusus anda kerana sebab dan gejala kemurungan boleh berbeza-beza.
• Latihan, mengelakkan dadah dan alkohol, dan melekat dengan rutin boleh membantu mengekalkan tekanan. Bincangkan gejala anda dengan doktor anda untuk mencari pelan rawatan yang berkesan.
• Ketahui lebih lanjut: Bagaimana saya boleh mendapatkan bantuan untuk kemurungan "