Psoriatic arthritis - causes, symptoms, diagnosis, treatment, pathology
Isi kandungan:
Tanya doktor
Saya selalu aktif - saya bermain tenis, lari, dan mengangkat berat. Selepas melihat doktor saya sakit sendi, dia berlari beberapa ujian dan menghidapi saya dengan arthritis psoriatik. Saya kecewa, untuk mengatakan sedikit, tetapi saya akan sangat kecewa jika saya terpaksa berhenti bersenam. Bolehkah anda bersenam dengan arthritis psoriatik?Maklum Balas Doktor
Absoutely. Latihan adalah penting untuk menjaga kesakitan dan pembengkakan arthritis sekurang-kurangnya. Program senaman yang baik dapat meningkatkan pergerakan, menguatkan otot untuk menstabilkan sendi, meningkatkan tidur, menguatkan jantung, meningkatkan stamina, mengurangi berat badan, dan meningkatkan penampilan fisik.
Sekiranya doktor anda menetapkan ubat anti-radang bukan steroid (NSAID), seperti ibuprofen (Motrin, Nuprin, Advil, Excedrin IB), dan anda mempunyai kekejangan pagi, masa terbaik untuk mengambil ubat itu mungkin pada sebelah petang selepas makan malam dan sekali lagi apabila awak bangun. Mengambil ubat-ubatan ini dengan makanan akan mengurangkan sakit perut. Jangan ambil mereka dalam masa satu jam dari tidur kerana mereka boleh mencederakan lapisan esofagus dan perut.
Biasanya, jumlah istirahat dan tidur yang normal akan membantu mengurangkan keradangan sendi dan keletihan. Dalam beberapa orang, arthritis psoriatik boleh menyebabkan keletihan yang melampau.
Rawatan haba dan sejuk boleh mengurangkan kesakitan dan pembengkakan sendi buat sementara waktu. Anda mungkin cuba merendam dalam tab mandi panas atau meletakkan kompres panas atau pek sejuk pada sendi yang menyakitkan.
Untuk maklumat lanjut, baca artikel perubatan penuh kami mengenai arthritis psoriatik.
Bolehkah Anda Memakan Nightshades Jika Anda Mempunyai Arthritis?
Bolehkah anda bersenam dengan fibrilasi atrium?
Saya mempunyai fibrillation atrial, tetapi saya tidak mempunyai episod dalam beberapa tahun. Saya telah melakukan beberapa kardio ringan dan lain-lain, tetapi baru-baru ini saya memutuskan untuk menyertai gim. Bolehkah anda bersenam dengan fibrilasi atrium?
Tayangan slaid: kesihatan haiwan kesayangan - bersenam dengan anjing anda di emedicinehealth.com
Penyelidikan menunjukkan orang yang menjalankan dengan anjing mereka lebih cenderung untuk mengikuti program kecergasan. Lihat tayangan slaid ini untuk mendapatkan beberapa idea yang menyeronokkan untuk anda dan anjing untuk bersenam bersama.
