Tayangan slaid: kesihatan haiwan kesayangan - bersenam dengan anjing anda di emedicinehealth.com

Dikerat oleh Obesiti

Kawan terbaik lelaki bertarung dengan salah satu musuh terburuk lelaki - obesiti. Sehingga 50% anjing di Amerika Syarikat menimbang terlalu banyak. Seperti orang, anjing berlebihan berat berisiko untuk masalah kesihatan, dari arthritis hingga penyakit jantung. Ini adalah satu cabaran anda dan haiwan kesayangan anda boleh berdepan bersama. Penyelidikan menunjukkan orang yang menjalankan dengan anjing mereka lebih cenderung untuk mengikuti program kecergasan. Kuncinya adalah mencari aktiviti yang anda nikmati.

Berjalan kaki

Berjalan kaki adalah latihan yang ideal untuk manusia dan hound. Manfaat termasuk jantung yang lebih kuat, tekanan darah yang lebih rendah, lebih banyak tenaga, tulang yang lebih padat, dan risiko kemurungan yang lebih rendah. Dalam anjing, berjalan kaki biasa juga boleh mengurangkan masalah tingkah laku yang biasa. Tidak ada peraturan setakat sejauh mana atau berapa lama anjing harus berjalan. Hanya bekerja perlahan ke arah matlamat dan perlahan-lahan meningkatkan kelajuan anda dan sejauh mana anda berjalan. Perjalanan ke doktor haiwan untuk pemeriksaan anjing dan pemeriksaan doktor untuk anda adalah disyorkan sebelum memulakan program senaman.

Menari

Jika berjalan lama tidak menarik perhatian anda, cuba menari dengan anjing anda. Juga dipanggil gaya bebas muzik, anda choreograph rutin tarian untuk muzik bertambah baik. Anda akan mempunyai anjing anda berjalan di antara kaki anda dan melakukan helah lain, manakala anda berdua mendapat latihan aerobik. Manfaat tarian termasuk membakar kalori dan mengembangkan stamina yang lebih besar, keseimbangan yang lebih baik, tekanan darah yang lebih rendah, dan nada otot dan ketumpatan tulang yang lebih baik.

Jogging

Tidak semua anjing dibina untuk berjoging. Greyhounds, sebagai contoh, adalah pro-peluncuran jarak jauh, tetapi boleh menjadi lelah semasa berjalan jarak jauh. Sekiranya anda ingin berjoging dengan anjing anda, pilih baka yang sesuai dengan jarak jauh, seperti Labrador. Tunggu sehingga anak anjing anda matang dan kemudian secara perlahan-lahan membina perjalanan selama 30-minit. Ini sepatutnya merangkumi lima minit pemanasan, 20 minit jogging, dan lima minit penyejukan. Ingat bahawa anjing tidak boleh berpeluh, jadi elakkan masa panas hari dan berhenti jika anjing anda ketinggalan di belakang anda.

Berenang

Berenang adalah senaman semua-dalam-satu yang sangat bermanfaat untuk orang atau anjing dengan arthritis. Kerana ia adalah sukan berimpak rendah, berenang mudah pada sendi. Tetapi itu tidak bermakna ia adalah senaman wimpy. Berenang berfungsi dengan pelbagai kumpulan otot, meningkatkan daya tahan, dan menguatkan jantung dan paru-paru. Tidak semua anjing menikmati berenang, jadi mulailah perlahan-lahan. Gunakan mainan atau merawat untuk galakan, dan jika anjing anda masih menentang, cari sukan lain.

Frisbee

Frisbee menawarkan senaman taring klasik. Anda boleh bermain permainan santai di halaman anda sendiri atau menyertai pasukan "Disc Dog" rasmi. Mengambil bahagian dalam pertandingan dapat memberi anda dan anjing anda motivasi lebih tinggi untuk berlatih secara teratur. Pertandingan memberi anda matlamat untuk bekerja ke arah. Mereka memberi anda motivasi untuk terus bersenam, semasa mengerjakan latihan dan hubungan anda dengan binatang kesayangan anda.

Kembara

Jika kawasan anda menawarkan peluang mendaki, anda mempunyai satu anjing bertuah. Kebanyakan anjing suka keluar dan mencari bau baru dan melihat haiwan lain sambil menghabiskan masa dengan pemiliknya. Seperti berjalan kaki, anda perlu mengekalkan kadar pantas untuk meningkatkan kadar denyutan jantung anda. Dan jika anda tinggal di kawasan di mana tanda kutu membawa penyakit Lyme, pastikan anda menutup dan gunakan penghalau serangga yang mengandungi DEET - dan melindungi anjing anda dengan kutu dan pencegahan pantat dan vaksin Lyme. Selepas hiking, periksa badan anda untuk kutu dan lakukan perkara yang sama untuk anjing anda.

Latihan Agility

Latihan ketangkasan adalah satu lagi sukan berorientasikan gol yang popular. Anjing anjing anda melalui kursus halangan dengan tangga, rintangan dan terowong, semasa anda berjalan bersama menawarkan pujian dan dorongan. Kelajuan pantas menyediakan anda berdua dengan senaman kardiovaskular yang sangat baik, sementara anjing anda juga membangunkan koordinasi yang lebih baik. Mengambil bahagian dalam pertandingan yang teratur atau mencari taman dengan kursus ketangkasan yang anda boleh gunakan pada masa anda sendiri.

Doga

Anjing mundur mengambil satu putaran baru apabila anda membawa anjing anda ke kelas yoga. "Doga" menggabungkan haiwan kesayangan anda ke pose yoga Hatha. Contohnya, anda bersandar dalam berehat sambil kaki anda membongkok badan batang terrier anda. Kelas-kelas sedang berkembang di seluruh negara, tetapi ini bukan pembakar lemak untuk Fido. Pakar mengatakan ia bagus untuk bon pemilik-haiwan, tetapi tidak banyak pengalaman latihan untuk anjing anda.

Bola sepak

Jika anda seorang fanatik bola sepak, mengapa tidak membuat anjing anda menjadi peminat juga? Periksa kedai bekalan haiwan kesayangan anda untuk bola latihan gaya bola untuk anjing. Ini diperbuat daripada plastik keras dan datang dalam pelbagai saiz sesuai dengan baka anda. Anda menendang bola, dan anjing anda cuba menyalurkannya dengan hidung atau cakarnya. Anda juga boleh menggunakan bola sepak biasa yang dibuat untuk orang - hanya berhati-hati tentang menendang bola secara langsung di wajah atau badan anjing anda.

Rollerblading

Orang yang suka rollerblading mungkin takut membawa budak mereka bersama. Tiada siapa yang mahu dicabut dari trotoar apabila Sparky menjumpai tupai. Tetapi pakar mengatakan rollerblading dengan anjing yang dipenggal anda boleh selamat dengan latihan yang betul. Matlamatnya adalah supaya anjing anda berjalan betul-betul bersebelahan dengan anda tanpa menarik tali. Anda mungkin dapat menggalakkan tingkah laku ini dengan memberi dia merawat setiap kali dia berjalan tanpa memukul anda.

Berbasikal

Seperti rollerblading, berbasikal dengan selamat dengan anjing anda memerlukan latihan khas. Ajarkan anjing anda berjalan di sebelah basikal tanpa menarik. Anda mungkin mahu melampirkan tali lehernya ke basikal anda dengan Springer. Ini adalah peranti yang menyerap beberapa tug anjing anda, yang boleh membantu anda mengekalkan keseimbangan jika dia tiba-tiba. Berhati-hati dengan keadaan anjing anda. Ia mudah untuk dia keterlaluan jika dia berlari semasa anda berada di atas roda.

Taman Anjing

Untuk memberi peluang untuk bermain di luar leash, cari taman anjing tempatan. Melarikan diri dan bermain di luar rantai membolehkan anjing anda menetapkan kadarnya sendiri, jadi dia boleh membakar tenaga dan berehat apabila dia letih. Kebaikan lain termasuk peluang untuk bersosial dan rangsangan mental yang datang dengan penerokaan yang tidak terkawal. Pemilik anjing juga mendapat senaman yang cuba mengikuti haiwan peliharaan mereka. Adalah satu idea yang baik untuk melengkapkan latihan ketaatan sebelum membenarkan anjing anda habis.

Skijooring

Ski lintas negara menawarkan senaman yang kuat. Hanya 20 minit, tiga hari seminggu, boleh memberi manfaat kesihatan sebanyak 30 minit, lima hari seminggu. Jika anjing anda berolahraga dan berat sekurang-kurangnya 30 paun, dia mungkin layak sebagai teman ski anda. Dalam skijooring, anjing anda dimanfaatkan untuk anda semasa anda berski. Para pemula harus mempertimbangkan kursus pengenalan dengan tips keselamatan untuk lelaki dan binatang.

Ambil

Mengambil bola atau mainan kegemaran berulang-ulang boleh menjadi latihan hebat untuk anjing anda. Tetapi ia tidak banyak untuk anda, jika anda hanya berdiri di sana melemparkan. Sebaliknya, buat permainan mengambil sebahagian daripada rutin senaman rumah anda. Buat lunges atau perut abdomen semasa anda membaling bola. Anda mungkin membina lebih banyak otot dengan membuang bola berat, tetapi mainan lembut dan ringan paling selamat untuk mulut anjing anda.

Bermula

Apabila membuat anjing anda latihan rakan anda, langkah pertama adalah perjalanan ke doktor haiwan. Doktor haiwan anda boleh menilai anjing anda untuk sebarang masalah jantung, paru-paru, atau masalah kesihatan lain. Ia juga penting untuk memeriksa tanda-tanda arthritis atau penyakit muskuloskeletal. Anjing dengan sendi atau ligamen yang meradang mungkin memerlukan pelan senaman berimpak rendah.

Mewujudkan Rutin

Membangunkan rutin senaman yang realistik, memandangkan jadual kerja anda dan permintaan lain pada masa anda. Juga pertimbangkan keperluan anjing anda - baka kerja dan anjing juvana biasanya memerlukan banyak latihan. Mulailah dengan matlamat jangka pendek untuk menjalankan hanya lima atau 10 minit setiap hari. Secara beransur-ansur bekerja hingga 30 minit pada kebanyakan hari dalam seminggu. Perlu diingatkan bahawa baka baka yang terdalam, seperti penagih Danes atau Doberman, tidak harus bersenam sesudah makan.

Mengelakkan pembunuhan berlebihan

Apabila bersenam dengan anjing anda, lihatlah tanda-tanda bahawa salah seorang daripada anda mungkin berlebihan. Anda mungkin bekerja terlalu keras jika anda terlalu terengah-engah untuk meneruskan perbualan. Anjing anda mungkin terlalu sibuk jika dia bernafas dengan cepat, terengah-engah, mengejutkan, atau enggan mengikuti anda. Jika salah seorang daripada anda sengit, sakit, atau letih selama berjam-jam selepas melakukan senaman, ambil masa yang lebih mudah pada masa akan datang.

Mencegah Keletihan Haba

Sama seperti orang, anjing mudah terdedah kepada dehidrasi dan keletihan haba. Pada hari-hari panas, bawa sebotol air dan mangkuk boleh dilipat atau tongkat ke tempat-tempat dengan sumber air awam. Tanda-tanda dehidrasi dalam anjing termasuk panting berlebihan, kekeliruan, kelemahan, dan keruntuhan. Keturunan Brachycephalic atau pendek, seperti bulldog dan peninju, sangat terdedah kerana mereka tidak berkerut dengan cekap.

Perlindungan Pahang

Berjalan panjang di permukaan kasar boleh merosakkan kaki anjing. Mula perlahan. Sekiranya anda bekerja jauh lebih lama, kebanyakan anjing akan mengembangkan pad tebal di kaki mereka dan tidak menghadapi masalah. Pada hari-hari panas, elakkan terlalu banyak sentuhan dengan asfalt atau pasir. Pada hari bersalji, periksa cakar untuk membina ais. Dan jika anda menceburkan diri ke permukaan yang sangat kasar, pertimbangkan untuk membeli satu set booties anjing.

Latihan lembut untuk Anjing Lama

Hanya kerana anjing senior anda bergerak dengan gaya yang lebih perlahan, lebih baik daripada ketika dia seorang anak anjing tidak bermakna dia harus berhenti bersenam. Anjing kanan, terutamanya yang mempunyai arthritis, bukan sahaja boleh menjalankan - dalam banyak kes, mereka sepatutnya . Latihan membantu meningkatkan fleksibiliti dan daya tahan, menguatkan otot di sekeliling sendi, dan boleh membantu mencegah masalah kesihatan yang disebabkan oleh obesiti. Latihan juga membantu fungsi usus, yang sangat penting pada anjing yang lebih tua. Dan, sejak obesiti cenderung membuat arthritis lebih buruk, apa-apa aktiviti yang membantu anjing anda mengurangkan berat badan dapat mengurangkan gejala-gejalanya dalam jangka panjang. Cuba senaman ringan, seperti berenang dan berjalan sederhana, bersama rakan lama anda.