Bursitis: rawatan untuk pinggul, bahu lutut dan banyak lagi

Apakah Bursitis?

Bursitis adalah keradangan bursae, kantung berisi cecair yang melindungi daripada geseran di antara tulang dan tisu lain. Bergantung pada lokasi di dalam badan, bursae boleh menyebabkan tulang dari tulang, tendon, otot atau kulit yang lain. Bursitis boleh berlaku di banyak kawasan badan. Ia adalah yang paling biasa di siku dan pergelangan tangan. Gelung kaki, pinggul, atau lutut juga mungkin terjejas. Bursitis disebabkan oleh kecederaan yang berlebihan atau trauma lain. Pergerakan berulang meningkatkan risiko bursitis. Keadaan tertentu seperti penyakit tiroid, kencing manis, arthritis, dan jangkitan boleh membakar bursa.

Hip Bursitis

Hip bursitis berlaku akibat keradangan salah satu daripada dua bursa yang terletak di sekitar pinggul. Bursitis pembiakan adalah keradangan bursa yang meliputi akhir tulang panjang kaki (femur). Ia lebih biasa daripada ursopsoas bursitis, yang keradangan bursa di bahagian dalam pinggul di pangkal paha. Sebagai tambahan kepada faktor risiko biasa untuk bursitis, perbezaan panjang kaki dan gangguan tulang belakang (arthritis, scoliosis, dan lain-lain) juga meningkatkan risiko bursitis.

Lutut bursitis

Bursitis lutut berlaku apabila bursa di hadapan lutut menjadi meradang. Ketegangan pada lutut dari lutut adalah penyebab biasa dari bursitis lutut. Trauma langsung kepada lutut atau keadaan seperti rheumatoid arthritis atau gout juga meningkatkan risiko. Kadang-kadang gigit bug atau luka memperkenalkan bakteria ke bursa, menyebabkan keradangan yang berkaitan dengan jangkitan. Bursitis lutut boleh menghasilkan gejala seperti pembengkakan, kehangatan dan kesakitan dengan penggunaan.

Siku bursitis

Bursitis siku adalah keradangan bursa yang meliputi bahagian rusuk siku yang disebut olecranon. Menyandarkan siku untuk tempoh masa yang panjang boleh menyebabkan bursitis siku. Kecederaan, jangkitan, dan keadaan rematik boleh menyumbang kepada keadaan. Siku bursitis boleh menyebabkan bengkak dan sakit. Sekiranya pembengkakan sangat teruk, ia mungkin menjejaskan penggunaan sendi siku.

Bahu bursitis

Bahu adalah sendi rumit yang membolehkan pelbagai pergerakan. Lengan atas tulang (humerus) dipegang di dalam soket oleh otot dan tendon di bahagian atas bahu yang dikenali sebagai alat pemutar. Cuff pemutar melengkapkan lengan ke bilah bahu (scapula). A bursa memudaratkan ruang di antara alat pemutar dan sesetengah skapula yang dikenali sebagai acromion. Keradangan bursa boleh menyebabkan sakit, bengkak, dan kekakuan. Berlebihan kecederaan akibat sukan seperti berenang dan tenis boleh menyebabkan bursitis bahu. Sakit boleh berlaku apabila menggunakan lengan serta berehat.

Heel Bursitis

Kesakitan tumit boleh disebabkan oleh pelbagai sebab. Nyeri di bahagian belakang tumit mungkin disebabkan keradangan bursa yang terletak di kawasan di mana tulang tumit terhubung ke tendon Achilles. Bursa ini dipanggil bursa retrocalcaneal. Kecederaan yang berlebihan daripada berlari boleh menyebabkan bursitis retrocalcaneal. Kasut yang pas masuk yang dipotong ke belakang tumit juga boleh mencetuskan keadaan. Bursitis jenis ini mungkin sangat menyakitkan dan sukar untuk berjalan dan melakukan aktiviti biasa.

Bursitis Ischial

Bursitis Ischial adalah keradangan bursa yang terletak di antara punggung dan tulang duduk. Duduk terlalu lama boleh menyebabkan bursitis ischial. Jatuh di kawasan itu juga boleh mencetuskan keadaan. Setelah bursa ischial meradang, duduk, berjalan, berlari, dan memanjat tangga boleh memburukkan keadaan dan menyebabkan rasa sakit.

Aseptik vs Septic Bursitis

Bursitis septik merujuk kepada keradangan bursa yang disebabkan oleh jangkitan. Aseptik bursitis merujuk kepada keradangan bursa yang disebabkan oleh sesuatu yang lain daripada jangkitan seperti rheumatoid arthritis, gout, trauma fizikal, atau kecederaan yang berlebihan. Majoriti kes bursitis lutut septik (80%) disebabkan oleh bakteria Staphylococcus aureus. Organisme lain, termasuk kulat, Streptococcus, Brucella, dan Mycobacteria boleh menyebabkan bursitis septik. Keadaan ini diuruskan dengan berehat, mengalir cecair yang berlebihan, dan mentadbir antibiotik.

Calcific Bursitis

Bursitis kronik merujuk kepada deposit kalsium yang membina bursa dan menyebabkan kesakitan dan keradangan. Bahu adalah tapak yang paling biasa untuk bursitis calcific walaupun pinggul, lutut, pergelangan tangan, dan siku juga mungkin terjejas. Bursitis kistik mungkin dikaitkan dengan pembentukan kalsium dalam tendon berhampiran juga.

Diagnosis Bursitis

Bursitis boleh didiagnosis oleh seorang doktor berdasarkan riwayat perubatan, peperiksaan, dan ujian. Ujian mungkin termasuk pengimejan dengan X-ray, ultrasound, atau MRI. Doktor boleh memerintahkan kerja darah atau penyiasatan mikroskopik cecair yang terkuras dari bursa yang terjejas. Setelah penyebab bursitis yang telah dikenal pasti, doktor dapat menentukan kursus rawatan yang sesuai.

Rawatan Bursitis

Rawatan untuk bursitis bergantung kepada punca asas. Rehat, Es, Mampatan, dan Peningkatan (RICE) adalah satu strategi untuk mengurangkan gejala bursitis. Kesakitan dan bengkak boleh diuruskan dengan ubat-ubatan anti-radang nonsteroid (NSAIDs). Sekiranya bursa sangat bengkak, doktor boleh mengalirkan cecair yang berlebihan. Kortikosteroid yang disuntik ke dalam bursa terjejas kadang-kadang digunakan untuk mengurangkan keradangan. Doktor boleh mengesyorkan penggunaan tongkat, tongkat, pendakap, atau sokongan lain untuk mengurangkan tekanan pada sendi terjejas. Dalam sesetengah kes, terapi fizikal boleh diperintahkan untuk membantu mengukuhkan kawasan dan menggalakkan mobiliti yang lebih baik. Pembedahan boleh dipertimbangkan dalam kes-kes yang teruk apabila rawatan lain tidak berkesan.

Pencegahan Bursitis

Mengambil langkah berjaga-jaga tertentu dengan pergerakan adalah cara untuk melindungi sendi dan mengurangkan risiko bursitis. Mengubah kedudukan dan mengambil rehat setiap 20 hingga 40 minit membantu meminimumkan ketegangan pada mana-mana sendi. Pemanasan dan regangan sebelum bersenam membantu melindungi sendi. Berolahraga secara teratur dan membina kekuatan adalah lebih baik daripada mendorong diri sendiri terlalu keras dan sendi menahan yang belum mempunyai peluang untuk menyesuaikan diri dengan peningkatan jumlah aktiviti. Menghentikan aktiviti yang menyebabkan kesakitan juga merupakan idea yang baik.