Apps Gaya Hidup yang Sihat Terbaik 2017

Kami telah memilih aplikasi ini berdasarkan kualiti, ulasan pengguna dan kebolehpercayaan keseluruhannya sebagai sumber sokongan untuk orang yang ingin menjalani kehidupan sihat mereka. Anda ingin menamakan aplikasi untuk senarai ini, e-mel kepada kami di pencalonan @ healthline.com

Mengubah telefon pintar anda ke dalam jurulatih kesihatan peribadi anda. Dari menjejaki tidur anda untuk membantu anda kedai runcit yang lebih bijak, aplikasi menjadikannya mudah untuk menjaga kesihatan gaya hidup dan visualisasi kemajuan anda Dapatkan nasihat segera dari doktor, dapatkan pertolongan cemas di hujung jari anda, dan dapatkan semua motivasi yang anda perlukan untuk mencapai matlamat kesihatan dan kecergasan anda dengan aplikasi ini.

Recorder Talk TalkSepel Perangkap Perisik

Kedudukan iPhone: ★★★★★

Kedudukan Android: ★★★★ ✩

Harga: Percuma

Ketahui apa yang anda sedang lakukan anda tidur dengan aplikasi ini. Dari dengkuran berlebihan untuk tidur bercakap, Sleep Talk Recorder memantau tidur anda dan merekodkan bunyi-bunyian yang anda (atau pasangan anda) lakukan di malam hari supaya anda boleh menyemak pada kualiti tidur anda. Walaupun ia mungkin kelihatan seperti cara terbaik untuk mendengar semua perkara lucu yang anda katakan dalam tidur anda, aplikasinya boleh membantu anda dan doktor anda menentukan sama ada anda berdengkur atau mungkin mengalami apnea tidur.

SympleSymple

Kedudukan iPhone: ★★★★★

Harga: Percuma

Adakah anda mengambil ubat anda pagi ini? Apa yang anda makan sebelum sakit perut anda? Symple memudahkan anda mengesan bagaimana perasaan anda sepanjang hari. Anda juga boleh kembali dan mencari corak atau menggali masa yang anda tidak merasakan yang terbaik. Grafik dan gejala berkod warna membantu anda melihat kesihatan anda dengan pantas. Aplikasi ini sesuai untuk sesiapa sahaja yang mempunyai penyakit kronik, tetapi ia juga berguna sebagai aplikasi penjejakan kesihatan umum. Anda boleh mengimport langkah, kalori, denyutan jantung dan banyak lagi dari aplikasi kesihatan Apple. Lebih baik lagi, anda boleh mengeksport data anda ke dalam spreadsheet untuk memudahkan membuat graf tersuai atau berkongsi secara online dengan doktor anda.

Dadah. com Medication GuideDrugs. com Panduan Pengambilan

Kedudukan iPhone: ★★★★★

Kedudukan Android: ★★★★★

Harga: Percuma

Letakkan seluruh Dadah. pangkalan data com di poket anda dengan aplikasi mudah untuk digunakan ini. Dari menafsirkan ubat-ubatan di kaunter untuk melawat farmasi, Dadah ini. aplikasi com membolehkan anda mencari maklumat ubat, memeriksa interaksi yang berpotensi, dan juga membuat profil kesihatan tersuai dengan senarai ubat, alergi, dan banyak lagi. Cepat tarik senarai ubat anda di pejabat doktor dan dengan mudah mengenal pasti ubat dengan cara mereka melihat.

Resipi Pasaran Makanan SegeraPermainan Pasaran Makanan Makanan

Kedudukan iPhone: ★★★ ✩✩

Kedudukan Android: ★★★★ ✩

Harga: Percuma

Daripada tanpa tujuan tanpa mengembara lorong dan memetik apa-apa bunyi yang baik untuk anda pada masa ini, gunakan aplikasi Whole Foods Market. Ia membantu anda membuat senarai membeli-belah, mencari resipi yang sihat, dan melihat apa yang sedang dijual di kedai tempatan anda dari rumah. Setelah senarai anda ditetapkan, hantar ke Apple Watch anda untuk membeli-belah yang mudah. Aplikasi ini juga membolehkan anda menghantar resipi rakan dan keluarga terus dari aplikasi supaya anda boleh berkongsi gigitan kegemaran anda yang gemuk.

KidsDocKidsDoc

Kedudukan iPhone: ★★★★ ✩

Kedudukan Android: ★★★ ✩✩

Harga: $ 1. 99

Tidak ada masa untuk menunggu ketika anak anda tidak merasa sihat. KidsDoc memberikan nasihat perubatan untuk segala-galanya dari ruam, luka, dan sengatan lebah, kepada demam dan kecederaan kepala. Hanya masukkan gejala anak anda dan aplikasinya akan memberi panduan berguna untuk mengurangkan gejala dengan cepat dan menentukan sama ada anak anda perlu berjumpa doktor.

Diet CoachMy Diet Coach

Kedudukan iPhone: ★★★★★

Kedudukan Android: ★★★★★

Harga: Percuma

Pelatih Diet saya lebih banyak daripada perbaikan cepat dan cepat pengurangan berat. Aplikasi ini dibina untuk membantu anda kekal bermotivasi, menentang keinginan, dan membuat perubahan gaya hidup sihat yang terakhir. Walaupun anda boleh menjejaki makanan anda, aplikasi ini bukan kaunter kalori atau log diet yang membosankan. Anda juga boleh menetapkan matlamat, menjejaki kemajuan anda, dan sediakan peringatan peribadi untuk memastikan anda menumpukan pada perkara yang penting bagi anda.

LumosityLumosity

Kedudukan iPhone: ★★★★★

Peringkat Android: ★★★★ ✩

Harga: Percuma

Tubuh anda bukan satu-satunya bahagian anda yang mendapat manfaat daripada senaman. Latih otak anda dengan latihan mental Lumosity. Dengan lebih daripada 30 permainan, anda boleh mencabar ingatan, perhatian, dan penalaran anda. Aplikasi ini dibangunkan oleh para saintis untuk memastikan permainan memberi anda rangsangan yang nyata.

MovesMoves

Kedudukan iPhone: ★★★ ✩✩

Kedudukan Android: ★★★★ ✩

Harga: Percuma

Anda tidak memerlukan peranti khas untuk mengesan berjalan, atau berjalan. Bergerak terus dengan aktiviti harian anda semua dari poket anda. Dari laluan yang anda ambil semasa anda keluar, ke langkah harian anda, apl ini mudah digunakan dengan grafik aktiviti ceria. Ia juga direka untuk memaksimumkan hayat bateri anda supaya anda tidak perlu bimbang tentang telefon anda mati di tengah-tengah berjalan ke mesyuarat makan tengah hari anda.

Kitaran SleepCycleSleep

Kedudukan iPhone: ★★★★★

Kedudukan Android: ★★★★★

Harga: Percuma

Akhir sekali, penggera yang mendengar anda. Kitaran Tidur bukan sahaja menjejaki tidur malam penuh anda dan rekod berdengkur dengkur, ia juga membangkitkan anda pada masa terbaik untuk anda. Penggera dimatikan apabila anda tidur paling ringan sehingga anda bangun rasa segar dan bersedia untuk pergi, bukannya menyeret diri dari tempat tidur selepas tidak henti memukul tunda.

KesihatanTapHealthTap

Kedudukan iPhone: ★★★★★

Kedudukan Android: ★★★★★

Harga: Percuma

Sama ada anda antara doktor atau pejabat tempatan anda ditutup, HealthTap akan sambungkan anda dengan doktor penjagaan primer untuk pelantikan maya yang dibayar pada bila-bila masa.Mengobrol melalui teks atau sediakan konsultasi video untuk nasihat, rujukan, ujian makmal, preskripsi, atau pendapat kedua.

iTriageiTriage

Kedudukan iPhone: ★★★★★

Kedudukan Android: ★★★★★

Harga: Percuma

iTriage telah dicipta oleh doktor ER untuk memberikan maklumat yang anda perlukan, bila awak perlukannya. Aplikasi ini membantu anda mencari rawatan yang betul atau doktor, berdasarkan gejala anda. Ia juga menunjukkan hospital terdekat, pusat penjagaan segera, dan klinik perubatan lain. Semak waktu tunggu purata dan semak masuk dari telefon anda semasa anda dalam perjalanan ke bilik kecemasan atau kemudahan penjagaan segera.

Bantuan First AidFirst

Kedudukan iPhone: ★★★★★

Peringkat Android: ★★★★★

Harga: Percuma

Dengan Bantuan Pertama, tahu apa yang perlu dilakukan tidak kira apa yang timbul . Aplikasi ini oleh Palang Merah Amerika memberikan anda arahan langkah demi langkah mudah untuk situasi kecemasan yang biasa seperti serangan asma, tulang patah, dan luka bakar. Ia juga merupakan sumber yang hebat untuk membantu anda mempersiapkan keadaan kecemasan seperti gempa bumi atau cuaca yang teruk. Jangan risau, semua maklumat itu boleh diakses dengan serta-merta di mana saja - tiada kaunter penerimaan atau sambungan internet diperlukan.

PactPact

Kedudukan iPhone: ★★★ ✩✩

Peringkat Android: ★★★ ✩✩

Harga: Percuma

Mendapat ke gim adalah lebih mudah apabila ada wang di baris. Pact membolehkan anda memutuskan berapa banyak lawatan setiap gim, sayur-sayuran dimakan, dan menunggang basikal akan membayar atau kos anda. Sambungkan Fitbit, RunKeeper, atau MapMyRun untuk mengesahkan aktiviti anda. Anda akan mendapat ganjaran tunai setiap minggu untuk setiap matlamat yang anda janjikan, atau membayar untuk orang-orang yang melontarkan sayuran.

HealthyOut * HealthyOut *

Kedudukan iPhone: ★★★★★

Kedudukan Android: ★★★★ ✩

Harga: Percuma

Makan keluar tidak perlu bermakna bom kalori dan diet kekacauan. HealthyOut memudahkan anda mencari hidangan yang sihat di restoran berhampiran anda. Cari berdasarkan diet tertentu, atau semak imbas dengan kalori. Aplikasi ini juga memberi anda maklumat pemakanan terperinci dan petua mengenai cara mengubah suai hidangan untuk menjadikannya lebih sihat.

* Kini terdapat di Amerika Syarikat sahaja.

ZipongoZipongo

Kedudukan iPhone: Belum dikadar

Peringkat Android: ★★★★★

Harga: Percuma

Perancangan makanan adalah mudah dengan aplikasi ini. Zipongo membolehkan anda menyemak resipi, membuat senarai kedai runcit tersuai, dan mencadangkan resipi cepat berdasarkan apa yang anda sudah ada di rumah.

MyFitnessPalMyFitnessPal

Kedudukan iPhone: ★★★★★

Peringkat Android: ★★★★★

Harga: Percuma

MyFitnessPal adalah salah satu kaunter kalori yang paling popular atas alasan. Dengan lebih daripada 5 juta makanan, aplikasinya mempunyai salah satu pangkalan data makanan terbesar. Ia juga salah satu cara terpantas dan paling mudah untuk mengesan diet anda dan memukul matlamat penurunan berat badan anda. Sambungkan aplikasi kecergasan kegemaran anda seperti Kesihatan Apple, Fitbit, atau Garmin untuk memudahkan latihan dan kalori anda dibakar.

Mandy Ferreira adalah seorang penulis dan editor di Kawasan Teluk San Francisco. Dia bersemangat tentang kesihatan, kecergasan, dan kehidupan yang mampan. Beliau kini terobsesi dengan berlari, mengangkat Olimpik, dan yoga, tetapi dia juga berenang, kitaran, dan melakukan apa sahaja yang dia boleh.Anda boleh bersaing dengannya di blognya (treading-lightly com) dan di Twitter (@ mandyfer1).