Apps Bimbutan Bipolar Terbaik 2017

Kami telah memilih aplikasi ini berdasarkan kualiti, ulasan pengguna dan kebolehpercayaan secara keseluruhan sebagai sumber sokongan untuk orang yang hidup dengan gangguan bipolar. Jika anda ingin menamakan aplikasi untuk senarai ini, e-mel kepada kami di pencalonan @ healthline.com

Bipolar disorder adalah penyakit manik-depresi yang menjejaskan hampir 3 peratus daripada populasi dewasa AS, atau kira-kira 6 juta orang. dengan bipolar biasanya mengalami tinggi yang sengit dan ketinggalan yang sengit, juga dikenali sebagai episod mood.Ini aplikasi yang diberi nilai tinggi direka untuk membantu orang yang mengalami gangguan bipolar menjejaki mood mereka sehingga mereka dan penyedia penjagaan kesihatan mereka dapat memperoleh wawasan yang lebih terperinci ke dalam tahap tinggi dan rendah harian mereka. <

iMoodJournal

Kedudukan iPhone: ★★★★★

Peringkat Android: ★★★★★

Pr ais: $ 1. 99

Bahagian jurnal, pelawat mood bahagian, iMoodJournal boleh log apa sahaja dan semua yang anda lakukan yang memberi kesan kepada mood anda. Tidur, tenaga, tekanan, ubat - anda namakannya. Tambah hashtag (#) ke topik khusus anda untuk mewujudkan hubungan antara perasaan dan pengalaman. Ini membolehkan aplikasinya mencipta analisis yang lebih padan untuk perasaan harian anda supaya anda boleh mendapatkan di mana dan mengapa tahap stres anda naik atau turun.

T2 Mood Tracker

Kedudukan iPhone: ★★★★ ✩

Kedudukan Android: ★★★★ ✩

Harga: Percuma

Dibuat oleh Pusat Kebangsaan Telehealth dan Teknologi, T2 Mood Tracker menyediakan pengguna enam skala mood untuk mengesan dan memantau perasaan mereka. Ia juga direka untuk membantu anda berkongsi perasaan dan pengalaman harian anda dengan penyedia penjagaan kesihatan anda. Grafik mudah dibaca membolehkan pengguna mendapatkan gambaran keseluruhan mengenai trend mood mereka. Plus, seksyen nota membolehkan pengguna mendokumentasikan peristiwa harian, perubahan kepada ubat, atau rancangan rawatan.

Tuner BrainWave

Kedudukan iPhone: ★★★★ ✩

Kedudukan Android: ★★★★ ✩

Harga: iPhone, $ 3. 99 dan Android, Percuma

Aplikasi yang luar biasa ini dibina di sekitar rangsangan gelombang otak. Idea ini adalah bahawa denyutan binaural boleh membantu merangsang otak dengan cara untuk membawa keadaan yang diingini. Pengguna boleh memilih untuk berehat atau memilih untuk menjadi lebih perhatian. Corak bunyi 10 pratetap disusun untuk membantu mengurangkan sakit kepala, mempromosikan meditasi, menghipnotis diri, atau bahkan menanggung tidur. Sebanyak 30 pilihan yang berlainan boleh membantu dengan segala-galanya daripada melegakan kesakitan hingga meningkatkan tenaga.

DBSA Wellness Tracker

Kedudukan iPhone: ★★★★ ✩

Kedudukan Android: ★★★★ ✩

Harga: Percuma

Anda akan suka reka bentuk mesra pengguna app ini. Salah satu ciri yang paling popular adalah halaman sekilas pandang. Ia memberi pengguna cara yang mudah untuk mengakses dan mengemas kini lima kategori aplikasi: kesihatan, ubat, gaya hidup, kesejahteraan, dan gejala. Setiap bahagian mempunyai banyak persoalan yang membantu anda dalam apa yang benar-benar menimbulkan masalah anda.Seksyen laporan membawanya bersama-sama dalam halaman mudah dimuat turun yang mudah dibaca.

Kad Diary DBT dan Kemahiran

Kedudukan iPhone: ★★★★★

Harga: $ 4. 99

Terapi tingkah laku dialektik (DBT) adalah rawatan tingkah laku kognitif dan salah satu rawatan psikologi pilihan untuk orang yang mempunyai gangguan bipolar. Aplikasi ini adalah satu-satunya jenisnya, yang dicipta oleh seorang ahli psikologi terlatih dan DBT yang dilatih. Ulasan pengguna bersetuju bahawa kad diari pada aplikasi adalah yang terbaik di sekeliling. Mereka suka bahawa ia mudah diakses dan mudah dipenuhi. Ciri-ciri baru termasuk peringatan harian, keupayaan laporan PDF, kunci kata laluan, dan grafik data.

Breathe2Relax

Kedudukan iPhone: ★★★★★

Peringkat Android: ★★★★ ✩

Harga: Percuma

Walaupun namanya menyiratkan bahawa aplikasi ini adalah tentang bernafas untuk berehat, lebih banyak lagi. Pengguna mempunyai akses kepada kandungan yang menerangkan dengan terperinci apa yang boleh dilakukan oleh stres kepada badan serta arahan dan teknik untuk menguruskan tekanan tersebut. Latihan pernafasan memberikan bimbingan langkah demi langkah untuk pemasa pertama. Imbasan badan memberitahu anda di mana tekanan anda tertumpu. Dan selepas sesi pernafasan, aplikasinya akan mengemas kini anda pada sebarang perubahan yang ditemui oleh badan anda.

eMoods

Kedudukan iPhone: Belum dinilai

Kedudukan Android: ★★★★ ✩

Harga: Percuma

Tracker mood ini adalah salah satu yang paling mudah dan mudah. Setiap hari anda diminta untuk memilih mood anda, yang mempunyai warna yang sepadan. Warna-warna itu kemudiannya dipasang ke dalam kalendar bulanan supaya anda dapat melihat trend dari masa ke masa. Pengguna boleh menetapkan pemasa untuk memastikan mereka memasuki perasaan mereka setiap hari. Nota masa dan perubahan pada ubat-ubatan juga mudah untuk dimasukkan ke dalam bahagian nota. Pada akhir bulan anda boleh menghantar e-mel doktor anda hasil harian anda.

Log Mood

Peringkat Android: ★★★★★

Harga: Percuma

Mengesan mood anda sepanjang bulan. Carta dan graf tersuai aplikasi menunjukkan kepada anda bagaimana anda beri setiap bulan berdasarkan pemilihan harian nombor yang sepadan dengan suasana hati. Anda juga boleh menanda mood anda menggunakan kata-kata tertentu, yang muncul di halaman utama setiap hari, bersama-sama dengan rekod penjejakan anda untuk memasukkan data anda. Versi terbaru membolehkan anda memuat naik mood anda ke hamparan, mengakses Dropbox, dan mengakses pangkalan data untuk membuat sandaran sistem.

Bipolar Disorder Connect

Kedudukan iPhone: ★★★★★

Harga: Percuma

Bipolar disorder boleh mengasingkan, terutama jika anda tidak ada sesiapa yang dekat dengan anda yang dapat mengenal pasti perjuangan anda. Penyakit Bipolar Connect ada untuk menghubungkan orang dengan gangguan bipolar tidak kira di mana mereka berada. Alat ini memberi anda akses kepada komuniti orang yang hidup dengan keadaan ini. Anda boleh bertanya dan menjawab soalan serta membuat kawan baru. Aplikasi ini juga mempunyai alat penjejakan untuk membantu anda memantau perasaan anda dan berkongsi kemas kini tersebut.

Moods

Kedudukan iPhone: ★★★ ✩✩

Harga: Percuma

Kami sangat menyukai kesederhanaan aplikasi ini. Halaman pertama bertanya, "Bagaimana perasaan anda?"Dari sana, anda diminta untuk memilih sekumpulan kata-kata yang sedia ada untuk terus mengasah perasaan anda. Seksyen nota membolehkan anda mengembangkan lebih banyak pemikiran anda. Halaman Challenge Thoughts mengambil semua emosi anda sepanjang hari. Algoritma kemudian memberikan anda alat yang anda perlukan untuk membantu memerangi pola bicara diri negatif.

Stigma

Kedudukan iPhone: ★★★★★

Harga: Percuma

Stigma adalah aplikasi kesihatan mental yang unik di dalam kawasan yang sesak. Komponen jurnal dianggap sebagai yang terbaik di sekelilingnya. Ini kerana teknologi awan perkataan Stigma. Ia memberi notis mengenai perkataan yang paling banyak digunakan ketika menulis perasaan anda. Kami juga suka keupayaan rangkaian sosial aplikasinya. Pengguna boleh berhubung dengan rakan sebaya melalui komponen mesej. Sekiranya anda ditarik ke kumpulan komuniti, Stigma memudahkan untuk menyertai mereka juga. Terdapat juga ciri yang membolehkan anda berkongsi jurnal anda dan mendapatkan maklum balas jika anda inginkan.