Slideshow: kadar gejala asma anda

Bagaimana Menghindari Kecemasan Asma

Serangan asma jarang berlaku tanpa amaran. Mengetahui tanda-tanda serangan yang belum selesai dapat membantu anda mencegah kecemasan asma. Sebenarnya, bertindak dengan cepat boleh menyelamatkan nyawa anda.

Klik pada slaid seterusnya untuk melihat tanda amaran untuk berhati-hati.

Tanda Asma Awal Asma

• Kekurangan selera makan, keletihan, sakit kepala, atau batuk sering berlaku sebelum serangan asma.
• Masalah tidur dan rasa letih adalah tanda biasa yang lain.
• Begitu juga lingkaran gelap di bawah mata dan kurang toleransi untuk senaman.

Batuk yang berterusan

Tanda-tanda serangan asma boleh berubah dari satu serangan ke seterusnya. Sekali mungkin terdapat sedikit atau tiada batuk sebelum serangan. Kali seterusnya, mungkin terdapat batuk yang berterusan, terutamanya pada waktu malam.

Batuk asma biasanya kering dan menggodam. Batuk kronik atau berterusan yang tidak hilang selepas gejala-gejala sejuk yang lain hilang dapat menunjuk kepada asma.

Elakkan mengambil ubat batuk. Ubat batuk tidak akan membantu asma.

Perubahan Berukur dalam Pernafasan

Meter aliran puncak boleh memberi amaran kepada serangan yang sedang menunggu. Pastikan anda sentiasa mengetahui ukuran asas anda yang mencerminkan pernafasan anda yang terbaik.

• Sekiranya meter aliran puncak anda menunjukkan angka antara 50% hingga 80% dari tahap terbaik peribadi anda, serangan asma mungkin bermula.
• Nombor di bawah 50% bermaksud kecemasan yang memerlukan perhatian segera, hubungi 911.
• Hubungi 911 jika anda menghadapi masalah berjalan atau bercakap kerana sesak nafas, atau jika bibir anda berwarna biru atau kelabu.

Ikuti Pelan Tindakan Asma Anda

Pelan tindakan memberitahu anda bagaimana untuk menangani gejala serangan asma.

• Berdasarkan langkah-langkah aliran puncak, satu pelan tindakan menunjukkan kepada anda ubat-ubatan yang diambil dan bila. Adalah penting untuk mengikuti rancangan itu dan menggunakan ubat seperti yang ditetapkan.
• Sekiranya gejala-gejala itu semakin buruk selepas mengikuti rancangan, hubungi doktor asma anda. Juga, ikuti arahan kecemasan pelan.

Kesukaran Pernafasan

Semasa serangan asma, otot-otot di sekeliling pernafasan mengetatkan, dan lapisan saluran udara membengkak.

• Rembesan mukus yang terlalu banyak dihasilkan di saluran udara dan boleh menyekat tiub udara di dalam paru-paru.
• Udara terperangkap dalam paru-paru dan pernafasan menjadi sukar.

Anda mungkin melihat tanda-tanda mengiu pada mulanya. Tetapi apabila serangan menjadi lebih teruk lagi terdapat sesak dada dan sesak nafas. Akhirnya, anda mungkin merasa tidak dapat mendapatkan udara yang mencukupi.

Perubahan postur

Upaya untuk bernafas dapat membuat seseorang mengalami kesulitan pernafasan terasa bersandar ke depan, berbicara dengan kata-kata dan bukannya kalimat, dan menjadi terasa gentar.

Apabila keparahan meningkat, pesakit asma mungkin semakin berpindah ke posisi duduk dengan tangan mereka yang menyokong badan atasnya. Ini dipanggil kedudukan tripod.

Retractions dada dan leher

Apabila sukar untuk bernafas, tisu di dada dan leher mungkin tenggelam dengan setiap nafas. Ini dipanggil penarikan balik.

Retractions bermakna bahawa udara tidak mencukupi masuk ke dalam paru-paru, dan tanda-tanda kecemasan perubatan. Hubungi 911 atau berjumpa doktor dengan segera.

Pada kanak-kanak tanda-tanda kemerosotan dalam pernafasan adalah:

• selera makan miskin
• keletihan
• aktiviti menurun

Bibir Blue atau Kuku Tangan

Bibir biru atau kelabu atau kuku adalah tanda oksigen yang tidak mencukupi dalam darah. Keadaan ini dipanggil sianosis.

Sianosis adalah keadaan kecemasan. Hubungi 911 secepat mungkin.

Tanda-tanda Asma Kecemasan Lain

Sekiranya anda melihat mana-mana yang berikut, dapatkan bantuan kecemasan sekaligus:

• kesukaran bercakap
• ketidakupayaan untuk menghembus nafas atau menghirup
• sesak nafas
• perasaan kebimbangan atau panik
• batuk yang tidak akan berhenti
• muka pucat, berpeluh