7 Rumah remedies untuk bronkitis

Overview

Bronchitis Penyakit pernafasan yang biasa disebabkan oleh virus, bakteria, perengsa seperti asap, dan zarah lain yang memperburuk tiub bronkial. Tiub ini membawa udara dari hidung dan mulut ke paru-paru.

Anda mungkin dapat merawat bronkitis akut pada sendiri tanpa rawatan perubatan Dalam banyak sebab, gejala-gejala bertambah baik dalam masa dua minggu.

Ia penting untuk merawat gejala anda pada tanda pertama mereka untuk memastikan pemulihan pesat. Tetapi jika bronkitis bertambah buruk dan paru-paru anda bunyi sesak, dapatkan nasihat perubatan.

Pemulihan rumah7 remedi rumah

Ia mungkin untuk merawat bro akut nchitis di rumah menggunakan ubat semulajadi. Banyak kaedah ini juga boleh memberi manfaat kesihatan tambahan.

1. Halia

Sesetengah penyelidik telah menemui bukti bahawa halia boleh mempunyai kesan anti-radang terhadap jangkitan pernafasan. Anda boleh mengambil halia dalam beberapa cara:

Chew kering, halia halus.

• Gunakan halia segar untuk membuat teh.
• Makannya mentah atau tambahkannya kepada makanan.
• Bawa ia dalam bentuk kapsul seperti yang diarahkan.

Ia adalah paling selamat untuk menggunakan halia dalam bentuk semula jadi, bukannya dalam kapsul atau suplemen. Anda mungkin sensitif terhadap halia, jadi ambil dalam jumlah kecil jika anda tidak digunakan untuk itu. Makan halia kadang-kadang selamat untuk semua orang, tetapi jangan ambil halia sebagai suplemen atau ubat jika anda:

mengandung atau menyusukan

• menghidap diabetes
• mempunyai masalah jantung
• mempunyai apa-apa jenis penyakit darah >
• Ketahui lebih lanjut: Apa faedah dan kesan sampingan air halia? <<

2. Bawang putih

Bawang putih dikatakan mempunyai sifat penyembuhan yang tidak terkira banyaknya. dengan berkesan menghalang pertumbuhan virus bronkitis berjangkit.Temuan ini menunjukkan bawang putih boleh digunakan sebagai ubat semulajadi untuk bronkitis.

Bawang putih segar adalah yang terbaik, tetapi jika anda tidak suka rasa anda boleh mengambil bawang putih dalam bentuk kapsul.

Gunakan bawang putih dengan berhati-hati jika anda mempunyai masalah pendarahan.Sentiasa ambil dalam jumlah kecil untuk memastikan ia tidak mengganggu perut anda.

Ketahui lebih lanjut: Makanan dengan kuasa penyembuhan: Manfaat bawang putih "

3. Kunyit

Kunyit adalah rempah yang sering digunakan dalam makanan India Timur. Satu kajian pada 2011 mendapati kunyit memberikan lebih banyak kesan anti-radang daripada halia. Kunyit juga meningkatkan aktiviti antioksidan. Ini bermakna ia boleh membantu mengurangkan kerengsaan dan meningkatkan imuniti anda.

Untuk mengambil kunyit:

Tambah kunyit segar untuk salad atau gunakannya untuk membuat jeruk.

Campurkan 1/2 sudu tepung kunyit dengan 1 sudu madu untuk membuat pasta. Ambil pes 1 hingga 3 kali sehari manakala gejala terakhir.

• Ambil kunyit dalam bentuk kapsul seperti yang diarahkan.
• Gunakan kunyit serbuk atau segar untuk membuat teh.
• Menggunakan kunyit sebagai rempah dalam makanan biasanya selamat kecuali anda sensitif. Jangan gunakan kunyit sebagai ubat jika anda mempunyai:
• masalah perut

pundi hempedu

• pendarahan atau gangguan darah
• keadaan sensitif hormon
• kekurangan zat besi
• Jika anda mengandung atau menyusu , jangan mengambil kunyit dalam jumlah yang besar.
• Ketahui lebih lanjut: 7 cara teh kunyit menguntungkan kesihatan anda "

4. Steam

Steam membantu memecahkan lendir supaya anda boleh mengeluarkannya dengan lebih mudah. ​​Cara paling mudah untuk menggunakan wap adalah mandi atau mandi. mandi anda panas seperti yang anda boleh mengendalikan, langkah, kemudian bernafas secara mendalam melalui mulut dan hidung anda.

Air panas juga akan membantu melegakan otot yang mungkin tegang dari batuk. Spa, jika ada dan anda mempunyai tenaga yang mencukupi, sebaiknya jangan rendam dalam mandi panas jika anda merasa sakit atau sesak nafas.

Satu lagi pilihan stim melibatkan meletakkan air panas dalam mangkuk, menutup kepala dengan tuala, dan menghirup wap.Beberapa orang menambah air kencing yang mentah mentah ke air panas untuk membantu dengan lendir yang bergerak. Kaedah mangkuk-dan-tuala boleh berbahaya, walaupun, kerana air boleh menjadi lebih panas daripada yang anda inginkan, yang boleh menyebabkan stim untuk membakar saluran udara anda. Jangan tinggalkan air panas lebih daripada satu atau dua minit pada satu masa, dan jangan terus memanaskan air.

5. Air garam

Gargling air asin boleh membantu memecahkan lendir dan mengurangkan rasa sakit di kerongkong anda. Larutkan sudu teh garam ke dalam segelas air suam. Minumlah sedikit air garam dan berkumur di bahagian belakang kerongkong anda. Jangan menelan air. Sebaliknya, tuangkannya ke dalam sinki. Ulangi seberapa kerap yang anda suka. Selepas itu, anda mungkin mahu membilas mulut anda dengan air kosong.

6. Tidur

Dapatkan tidur yang banyak dan biarkan tubuh anda berehat. Ia mungkin sukar untuk tidur dengan nyenyak semasa berjuang batuk, tetapi berhati-hati untuk mengelakkan sebarang aktiviti yang tidak perlu. Ia adalah semasa tahap tidur yang mendalam bahawa anda membaiki dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh supaya tubuh anda dapat melawan keradangan dengan lebih baik.

7. Gaya hidup yang sihat

Gaya hidup yang sihat berjalan seiring dengan pencegahan penyakit. Ia boleh membantu anda pulih lebih cepat apabila anda juga sakit. Penyakit ringan mungkin menjadi cara tubuh anda memberitahu anda untuk melambatkan dan mengambil mudah.

Perubahan berikut boleh membantu meningkatkan pemulihan anda dan mengurangkan risiko anda sakit pada masa akan datang:

Elakkan merokok dan persekitaran asap rokok.

Elakkan persekitaran yang tercemar.

• Pakailah topeng pembedahan jika anda terdedah kepada pencemaran.
• Meningkatkan imuniti anda dengan diet yang sihat.
• Latihan sekurang-kurangnya 3 kali seminggu untuk sekurang-kurangnya 20 minit setiap kali.
• Basuh tangan anda dengan kerap untuk mengelakkan penyebaran jangkitan.
• Gunakan pelembap dan bersihkan secara teratur mengikut garis panduan pengeluar.
• Rawatan tradisional Rawatan tradisional
• Anda boleh memadankan ubat-ubatan over-the-counter (OTC) dengan ubat-ubatan semulajadi yang dicadangkan.Ubat berikut mungkin membantu:

aspirin (jangan ambil aspirin jika anda mengambil ubat penipisan darah yang lain)

ibuprofen (Advil, Motrin)

• acetaminophen (Tylenol)
• sirap batuk expectorant
• Antibiotik hanya akan berfungsi jika bronkitis disebabkan oleh jangkitan bakteria. Antibiotik tidak berkesan terhadap virus atau keradangan perengsa, jadi mereka biasanya tidak digunakan untuk merawat bronkitis.
• Gejala-gejala Bronkitis

Bronkitis menyebabkan pengeluaran lendir yang berlebihan dan mengetatkan saluran udara anda. Pankal yang meningkat boleh menyebabkan sukar untuk bernafas dan menyebabkan batuk yang berterusan.

Batuk boleh disertai gejala-gejala berikut:

mukosa putih atau berwarna

sesak di dada

• sesak nafas
• demam
• menggigil
• nyeri otot
• hidung kesesakan
• keletihan
• Bronkitis sering muncul semasa anda sembuh dari jangkitan selesema atau virus.
• Baca lebih lanjut: Apa warna kahak saya? "

Bronkitis kronik

Bronkitis jangka panjang berlaku akibat pernafasan pernafasan pernafasan. Bronkitis kronik sering terjadi dan bertahan sekurang-kurangnya 3 bulan keluar dari bronkitis kronik.

Bronkitis kronik sering terjadi dan bertahan sekurang-kurangnya 3 bulan satu tahun untuk sekurang-kurangnya 2 tahun, melibatkan batuk basah untuk kebanyakan hari dalam sebulan.

Jika anda mempunyai bronkitis kronik, anda memerlukan rawatan perubatan daripada doktor atau ahli terapi pernafasan. Rancangan untuk menguruskan keadaan anda.Ini adalah penting untuk merawat bronkitis kronik kerana ia menyebabkan anda terdedah kepada komplikasi kesihatan lain.

Lihat doktor Apabila hendak berjumpa doktor

Jika anda fikir anda tidak pulih pada kadar normal, lawati doktor anda.

Anda juga boleh mempertimbangkan melihat anda batuk yang berlaku lebih daripada satu bulan

batuk yang sangat menyakitkan

demam tinggi

kesukaran bernafas

• sakit kepala yang teruk
• darah dengan batuk
• bronkitis
• OutlookOutlook
• Tanda-tanda bronkitis akut biasanya akan diselesaikan dalam masa 1 hingga 2 minggu dengan rawatan di rumah. Anda harus mula berasa lebih baik selepas beberapa hari. Batuk kering mungkin bertahan sehingga sebulan. Ingat:
• Minum banyak air dan cecair panas, dan makan makanan yang sihat.
• Rehat sebanyak mungkin sehingga anda merasa sihat.

Menggabungkan banyak aspek gaya hidup sihat ke dalam rutin harian anda untuk mengekalkan kesihatan anda.

Jika gejala anda tidak bertambah baik dengan penjagaan rumah, atau jika anda kerap mengembangkan bronkitis, berjumpa dengan doktor anda. Anda mungkin memerlukan rawatan yang lebih agresif, atau anda mungkin mempunyai bronkitis kronik.