6 Tips Mengasuh bersama yang Really Work

Perceraian boleh menjadi sulit bagi semua pihak yang terlibat, terutamanya kanak-kanak. Ibu bapa yang dipisahkan dan bercerai masih perlu berkomunikasi untuk membuat keputusan tentang anak-anak mereka. Walaupun dapat mencabar untuk mempunyai hubungan netral dengan bekas, penting untuk mencuba dan memisahkan perasaan-perasaan tersebut dari tugas orangtua anda.

Kami bertanya kepada dua pakar, Dr. Gail Gross, Ph.D D., Ed. D., M. Ed. , ahli psikologi yang berpusat di Houston yang mengkhususkan diri dalam pembangunan keluarga dan anak, dan Dr Ben Michaelis, Ph.D D., ahli psikologi klinikal, pakar keibubapaan, dan pengarang, untuk mendapatkan petua bagaimana cara bersama ibu bapa secara berkesan.

1. Mempunyai Jadual Kelewatan Stabil

Bantu anak anda menyesuaikan diri dengan keadaan hidup baru dengan menetapkan jadual biasa apabila mereka dapat menghabiskan masa dengan setiap ibu bapa.

"Adalah penting untuk tidak memanipulasi waktu untuk lawatan, percutian, kerja rumah, dan lain-lain. Anda lebih konsisten, semakin stabil anak anda akan berada di tengah-tengah keadaan yang sangat kacau dan emosi , "Kata Dr. Gross." Jika anda bekerjasama, memberi tumpuan kepada kesejahteraan anak anda, maka anak anda akan membesar, walaupun cedera, sembuh. "

2. Memastikan Peraturan Konsisten

Perceraian akan satu penyesuaian untuk anak-anak anda Memiliki pemahaman terjual apa yang diharapkan dari mereka dapat membantu mereka membiasakan diri dengan keadaan hidup yang baru dan rutin.

"Idealnya, ibu bapa bersama harus membuat pemahaman bersama mengenai apa yang menjadi peraturan dan harapan, "kata Dr Michaelis." Sekiranya mungkin, peraturan harus sama dalam kedua-dua isi rumah, tetapi saya tahu bahawa ini tidak praktikal, dan selagi harapan jelas, kanak-kanak biasanya boleh berguling dengannya. "

3. Benarkan Anak Anda Memiliki Suara

Kanak-kanak tidak mempunyai pilihan sama ada atau tidak ibu bapa mereka terpisah. Tetapi anda boleh membiarkan mereka berasa seperti mereka sebahagian daripada proses keputusan ketika datang ke situasi hidup baru Anda.

"Izinkan anak-anak anda mempunyai suara dalam keputusan sehari-hari. Ini termasuk membantu untuk membuat keputusan mengenai pengaturan tidur yang baru, hiasan rumah seperti cadar, selimut, bantal, dan bedspreads, dan ke mana harus pergi rehat musim bunga, "kata Dr Gross. Ini juga bermakna membiarkan mereka mempunyai suara ketika datang untuk mewujudkan tradisi keluarga baru. "Apabila orang tua bercerai, kanak-kanak sering merasa tidak terkendali kerana mereka tidak mempunyai kata atau pilihan dalam keputusan perceraian. Pengalaman pilihan kecil ini membantu anak anda merasa melabur dalam keluarga baru mereka.

4. Dapatkan Kaunseling Profesional

Kadangkala kita tidak dapat menyelesaikan konflik kita sendiri. Anak anda mungkin merasa lebih selesa bercakap dengan pihak ketiga yang dipercayai tentang perasaannya.

"Dalam satu kes yang saya diminta untuk berunding beberapa tahun yang lalu, ibu bapa lelaki muda ini sungguh benci antara satu sama lain.Mereka mengalami perpecahan yang buruk di mana salah seorang daripada mereka tidak setia dan banyak perselisihan antara mereka sedang dimainkan dalam dinamika kuasa mereka terhadap anak mereka, "kata Dr Michaelis. "Khususnya, ibu berfikir bahawa anak lelaki itu memerlukan bantuan khusus untuk kecacatan pembelajaran dan bapa menafikan bahawa ini adalah keperluan mendesak dalam kehidupan budak lelaki itu. Mereka berjuang tentang siapa yang akan membayar untuk perkhidmatan dan ia adalah hodoh. "

" Saya duduk kedua ibu bapa dan menjelaskan bahawa kemarahan mereka terhadap satu sama lain benar-benar merosakkan anak mereka, yang merupakan pendahulu. Saya memberitahu mereka bahawa jika mereka berterusan, remaja anak mereka akan sangat sukar untuk bertahan, "katanya. Dr. Michaelis menggalakkan mereka untuk mengambil bahagian dalam terapi keluarga bercerai selepas mereka dapat menyelesaikan masalah mereka serta mempunyai ahli terapi untuk bertindak sebagai suara untuk keperluan kanak-kanak, dengan mandat bahawa keperluannya datang sebelum mereka sendiri. "Dengan menengahi keadaan dengan cara ini, mereka dapat menavigasi beberapa masalah ini. "

5. Bertindak di Dewasa Anda

Mengakhiri hubungan adalah emosi, dan terus berinteraksi dengan mantan anda boleh membawa kekecewaan dan perasaan yang menyakitkan. Adalah penting untuk tidak membiarkan ini mengambil alih.

"Untuk bertindak 'dalam dewasa anda' bermakna anda tidak membebankan anak-anak anda dengan ketakutan dan emosi negatif anda terhadap bekas isteri anda," jelas Dr Gross. Jangan selalu mengkritik mereka, dan ingat bahawa mereka masih menjadi ibu bapa anak anda. Kerana seorang kanak-kanak yang dikenal pasti dengan kedua-dua ibu bapa sebagai sebahagian daripada mereka, bercakap negatif mengenai bekas rakan kongsi boleh menjejaskan identiti diri dan keselamatan anak anda. "Ia juga penting untuk diingat, bahawa anak-anak anda masih kanak-kanak dengan otak yang berkembang," tambahnya. "Anak-anak muda berfikir dalam operasi konkrit dan tidak boleh selalu memahami nuansa bahasa dewasa; mereka mungkin berfikir bahawa mereka adalah punca perceraian, dan anda harus membantu mereka memahami bahawa mereka tidak. "

6. Belajarlah untuk Bersama Ex Anda

Keperluan anak anda harus datang sebelum anda dan mantan anda. Mencari cara untuk bersalaman dengan aman dan bersama-sama dengan ibu bapa akan memudahkan semua orang.

"Kunci untuk menyelesaikan konflik di kalangan orangtua adalah untuk mempunyai falsafah membimbing bahawa keperluan kanak-kanak datang dahulu," kata Dr. Michaelis. "Jika kedua-dua ibu bapa dapat mengenali, dan secara umum, mereka berdua mahukan yang terbaik untuk anak-anak mereka, anda sudah jauh ke arah keadaan pasca perceraian yang sihat. "Walaupun anda mempunyai perbezaan yang berbeza dengan apa yang" terbaik "untuk kanak-kanak, ini tidak bermakna anda tidak berada dalam pasukan yang sama. Jika kedua-duanya mempunyai kepercayaan yang berbeza, pihak ketiga - seperti mediator atau ahli terapi - dapat membantu memberikan penyelesaian. "Kebanyakan, walaupun tidak semua, keadaan dapat diselesaikan dengan aman," kata Dr Michaelis.

"Anda boleh membuat perceraian yang lebih baik daripada perkahwinan anda, dengan menyokong satu sama lain dalam mengasuh anak dan memastikan anak anda bahawa anda akan sentiasa mencintai dia," kata Dr.Kotor, "Kerana dia adalah sebahagian daripada kamu berdua … walaupun kamu tidak lagi saling mencintai. "