15 Hadiah Idea untuk Penggemar Kecergasan

Kami memilih barang-barang ini berdasarkan kualiti produk dan menyenaraikan kebaikan dan keburukan masing-masing untuk membantu anda menentukan yang paling sesuai untuk anda. Kami bergaul dengan beberapa syarikat yang menjual produk ini, yang bermaksud Healthline boleh menerima sebahagian daripada pendapatan apabila anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah.

Kemungkinan anda mempunyai sekurang-kurangnya seorang sahabat atau ahli keluarga yang berdedikasi untuk menjalani gaya hidup yang sihat. Mungkin mereka kerap dalam pakaian senaman sporty, dengan botol licin di tangan, latihan untuk maraton, atau selalu mencuba diet khusus terbaru.

Sama ada untuk ulang tahun atau cuti mereka, ia boleh menjadi rumit untuk membeli untuk pemeliharaan hidup yang sihat. Nasib baik, kami telah melakukan penyelidikan untuk anda. Lihatlah 15 idea hadiah untuk kacang kesihatan dalam hidup anda!

Alat kecergasan

Garmin Vívofit band kecergasan

Dahi kalis air ini disesuaikan dan menetapkan matlamat bergantung pada tahap kecergasan anda. Ia mempelajari tahap aktiviti pemakai dan menetapkan matlamat yang sewajarnya. Vivofit boleh merakam kalori yang dibakar dan menjejaki kualiti tidur anda. Peranti ini juga mempunyai hayat bateri sehingga satu tahun.

Dapatkannya di sini!

KELEBIHAN tali tali tanpa tali digital

IFLYING adalah tali lompat, tanpa tali. Ia membuat hadiah yang baik untuk guru kecergasan di mana-mana, kerana tidak ada tali untuk mendapatkan kusut. Mereka juga boleh mendapatkan kardio melompat tali di ruang kecil. Peranti adalah digital dan mengira kalori dan bilangan lompatan.

Dapatkannya di sini!

Caj Fitbit 2

Bagi mereka yang mempunyai belanjawan tambahan, Fitbit Charge 2 adalah dpt dipakai dengan lebih banyak fungsi. Ia menjejaki heartrate anda dan membakar kalori sepanjang hari, termasuk langkah-langkah yang diambil, jarak, dan lantai naik. Peranti ini juga mempunyai skrin OLED di mana anda boleh melihat pemberitahuan panggilan, teks, dan kalendar. Ciri bonus lain termasuk GPS untuk melihat kadar masa nyata dan statistik semasa jangka masa, dan penggera berdiam diri yang terbina dalam untuk membangunkan anda.

Dapatkannya di sini!

Gear workout

Kaus kaki lengan olahraga inspirasi

Jika rakan anda benar-benar memasuki perlumbaan, kemungkinannya dia meletakkan gear pra-perlumbaan di Instagram. Beri dia beberapa kaus kaki rockin untuk berkongsi dan memberi inspirasi kepadanya untuk menjalankan yang terbaik. Kaus kaki ini dibuat untuk pelari dari bahan kelembapan yang membolehkan kaki menghirup dan menghalang bau. Mereka berwarna-warni dan menyeronokkan, dengan frasa menarik, seperti "dia percaya dia boleh, jadi dia lakukan," menunjukkan di bahagian atas dan bawah kaki.

Dapatkannya di sini!

AIKELIDA belt belt

Belt ini dibuat untuk atlet outdoorsy. Berjalan dan mendaki boleh menjadi sakit jika anda tidak mempunyai cara yang baik untuk membawa telefon, kunci dan keperluan lain. AIKELIDA sesuai dengan lelaki dan wanita, datang dalam pelbagai warna, dan memegang kebanyakan telefon pintar. Kainnya direka untuk menyimpan barang-barang anda percuma.

Dapatkannya di sini!

Botol air sukan terbaik

Kebanyakan fanatik kecergasan akan bersetuju bahawa anda memerlukan botol air yang boleh dipercayai. Botol ini oleh Embrava datang dalam empat warna yang berbeza, memegang 32oz, dibuat dengan BPA bebas Tritan Co-Polyester, dan mempunyai tudung yang memelihara habuk dan kotoran. Tudung tahan bantalan boleh dibalik dengan mudah untuk penghidratan cepat.

Dapatkannya di sini!

Aksesori dapur

Ninja dapur sistem denyut

Ninja adalah hadiah hebat untuk kekasih smoothie dalam hidup anda. Ia membolehkan anda mencampur pelbagai bahan-bahan cincang kasar ke dalam smoothie berkrim. Terdapat lampiran tunggal dengan puncak untuk sarapan di mana sahaja. Anda juga boleh menggunakan Pulse Sistem Dapur untuk membuat adunan pizza buatan sendiri.

Dapatkannya di sini!

LIFT certified prep prep container

Sebagian besar gaya hidup yang sihat adalah makan makanan yang betul. Bekas penyediaan makanan ini memudahkan untuk menyimpan bahagian yang sihat sepanjang minggu. Mereka adalah BPA percuma dan boleh pergi dari peti sejuk ke microwave ke mesin basuh pinggan mangkuk.

Dapatkan mereka di sini!

Philips fuji

Rakan sihat anda mungkin telah mengangkat makanan goreng tradisional, tetapi Philips Airfryer menawarkan tambang yang lebih ringan. Penciptaan chef terkenal Gordon Ramsey, ia direka untuk menggoreng makanan dengan 75 peratus kurang lemak, menggunakan udara panas dan bukan minyak tambahan. Peranti ini juga boleh grill, panggang, stim, dan bakar.

Dapatkannya di sini!

Buku masakan yang sihat

'Detox Setiap hari' oleh Megan Gilmore

Adakah orang yang istimewa dalam hidup anda selalu di detox? Bantu mereka menanggalkan juicer dan jauhkan dari diet pembersihan cecair yang sengit. Resipi dalam buku masakan ini dicipta dengan sistem pencernaan anda. Pakar pemakanan dan blogger Megan Gilmore menggunakan bahan-bahan yang sihat untuk membuat 100 hidangan biasa yang tidak akan membuatkan anda berasa kembung.

Dapatkannya di sini!

'Weeknight Segar dan Cepat' oleh Kristine Kidd

Mempunyai jadual kerja yang sibuk? Buku masakan ini menawarkan resipi makan malam yang cepat, mudah dan sihat untuk setiap musim. Asas untuk setiap hidangan adalah hasil segar. Terdapat juga tip bagaimana untuk menjimatkan masa dan sisa makanan.

Dapatkannya di sini!

'Untuk Cinta Makanan dan Yoga' oleh Liz Price-Kellogg dan Kristen Taylor

Pencinta Yoga boleh bergembira dalam buku masakan ini yang menggabungkan pemikiran dan tubuh anda. Fokusnya ialah bagaimana kesedaran boleh memberi kesan kepada tubuh, termasuk pilihan gaya hidup dan makanan. Resipi vegetarian, vegan, dan mentah dipanggil "Yogabites" kerana masing-masing dipasangkan dengan pengajaran yoga.

Dapatkannya di sini!

Bacaan yang sihat

'Berhenti' oleh Peg Streep dan Alan Bernstein

Kadang kala, mengetahui bila hendak berhenti adalah sama pentingnya dengan mengetahui kapan untuk mendapat kuasa. Dalam "Berhenti," penulis laris Peg Streep dan psychotherapist Alan Bernstein membincangkan menetapkan matlamat yang sihat di tempat kerja dan dalam kehidupan, cinta, dan hubungan, dan mengetahui kapan harus diteruskan. Buku ini juga termasuk cerita kejayaan inspirasi dari orang yang berhenti dan soal selidik dan peta matlamat untuk membantu membimbing diri anda.

Dapatkannya di sini!

'Namaslay' oleh Candace Moore

"Namaslay" diilhamkan oleh pengalaman pengarang Candace Moore yang mengatasi penyakit dan kemurungan.Panduan motivasi membawa anda melalui lebih dari 100 yoga yang menumpukan perhatian untuk mengurangkan tekanan dan menguatkan teras anda.

Dapatkannya di sini!

'100 No-Equipment Workouts Vol. 1 'oleh Neila Rey

Buku ini penuh dengan idea-idea latihan untuk fanatik kebugaran di mana sahaja. Ia termasuk 100 rutin senaman yang menggunakan berat badan anda untuk membina otot dan kekal sesuai. Oleh kerana tiada peralatan diperlukan, rakan anda mempunyai rutin senaman penuh di mana sahaja mereka membawa buku itu.

Dapatkannya di sini!