Kanser payudara dan hubungan intim

Tidak kira peringkat, kanser payudara boleh memberi kesan mendalam terhadap hubungan anda. Walaupun pada masa yang terbaik, hubungan menjadi rentan dan turun.

Ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk memupuk hubungan anda - dan satu sama lain - semasa hidup dengan kanser payudara.

Lihat perkara-perkara melalui mata pasangan anda

Sama ada anda orang yang mempunyai kanser payudara atau pasangan, anda mungkin merasa terkejut.

Pertama, anda berfikir tentang masa kini - apa yang perlu anda lakukan di sini dan sekarang. Kemudian, anda perlu memikirkan bagaimana anda akan menguruskan rawatan, kewangan, kerja, dan perkara harian.

Terakhir, sama ada anda berhadapan dengan kanser payudara peringkat awal atau metastatik, anda berfikir tentang masa depan dan apa yang akan berlaku.

Satu diagnosis kanser sering mengganggu bagaimana orang berfungsi sebagai pasangan. Di samping aspek fizikal kanser, peranan dalam hubungan berubah.

Sebagai seseorang yang hidup dengan kanser payudara, anda mungkin mempunyai banyak kebimbangan mengenai kesihatan anda. Anda juga mungkin cemas tentang kesannya terhadap keluarga anda.

Partners berkongsi kebimbangan yang sama. Tetapi mereka juga mahu menjadi kuat untuk anda. Menjadi penjaga seseorang yang dicintai adalah mencabar, dan rakan kongsi cenderung untuk meletakkan keperluan mereka sendiri. Dengan kebanyakan perhatian mereka pergi kepada orang yang mempunyai kanser, mudah bagi pengasuh untuk merasa terharu.

Dalam situasi yang sukar, cuba seperti ini, mungkin ada perasaan penolakan di kedua belah pihak. Untuk membersihkan kekeliruan dan sebarang isyarat bercampur, pertama, fikirkan bagaimana perasaan anda jika peranan telah dibalikkan.

Bercakap mengenai kanser payudara …

"Masa saya" penting. Anda dibenarkan untuk berfikir tentang apa yang berlaku. Kemudian, anda perlu membincangkannya. Tidak menangani butiran kanser yang mengubah hidup boleh membawa kepada andaian dan salah tafsir.

Ia boleh mengambil masa untuk menerima apa yang berlaku. Sukar untuk menyatakan rasa takut, kesedihan, kekecewaan, dan juga kemarahan tentang kanser. Dengan membicarakannya, anda boleh mengenal pasti harapan individu dan kebimbangan anda. Kemudian, anda boleh mengembangkan strategi mengatasi dan membuat keputusan yang akan membantu mengekalkan hubungan anda dengan kuat.

… dan bercakap tentang perkara-perkara lain, juga

Kadang-kadang sukar untuk memikirkan apa-apa lagi, tetapi boleh membantu membincangkan perkara-perkara lain selain kanser. Anda mungkin mempunyai pelbagai kepentingan. Bercakap tentang filem, buku, atau lagu terkini oleh band kegemaran anda.

Dan jangan lupa bahawa komunikasi datang dalam banyak bentuk. Ia boleh menjadi sentuhan tangan atau rupa khas yang anda kongsi dari seluruh bilik. Nota cinta di bawah bantal atau jantung di cermin bilik mandi. Orang-orang lelucon peribadi itu tidak ada orang lain. Gerak isyarat sedikit bermakna banyak.

Yang penting ialah anda tetap bersambung.

Menjadi pencipta masa

Rawatan kanser payudara boleh mengambil banyak masa anda. Mereka juga menyumbang kepada keletihan fizikal dan emosi.

Ia mungkin terdengar aneh, terutamanya jika anda telah lama bersama-sama, tetapi ia perlu mengetepikan masa untuk bersama. Kalendar anda mungkin diisi dengan janji temu janji, tugas, dan tugas lain. Anda perlu mengetepikan beberapa masa pasangan, juga. Ia boleh menjadi 15 minit untuk berkerumun tenang, 30 minit untuk bercakap dengan teh, atau beberapa jam untuk menonton filem.

Jangan kalahkan satu sama lain ke senarai "buat" anda.

Jadilah intim

Kanser payudara mengubah penampilan anda. Ia mengambil masa untuk melaraskan mastektomi dan kesan selepasnya, atau kehilangan rambut anda untuk kemoterapi. Keletihan dan kesan sampingan lain boleh menghalang semangat anda untuk keintiman fizikal.

Bergantung pada rawatan anda, anda juga mungkin berurusan dengan menopaus secara mendadak, kekeringan faraj, dan menurunkan pemacu seks.

Bagi sesetengah pasangan, terdapat sedikit gangguan dalam hubungan intim. Walau bagaimanapun, ia tidak luar biasa untuk mangsa kanser untuk mengalami masalah seksual. Bagi wanita yang mempunyai kanser payudara, kekuatan hubungan mereka adalah prediktor fungsi seksual yang kuat. (Ini adalah satu lagi sebab mengapa ia sangat penting untuk bekerja pada hubungan anda.)

Keintiman boleh bermakna banyak perkara, walaupun. Mungkin anda hanya berasa selesa - tidak ada yang salah dengan itu. Semua orang adalah berbeza, jadi ambil dengan pantas.

Sesetengah wanita bimbang bahawa kehilangan atau perubahan payudara mereka akan merosakkan hubungan mereka. Walau bagaimanapun, kajian menunjukkan bahawa rakan kongsi intim tidak prihatin tentang hal itu jika ia bermakna anda hidup dan baik.

Dapatkan sokongan

Kanser payudara boleh menimbulkan ketegangan pada hubungan. Jika anda tertekan dan terputus sambungan, mungkin sudah tiba masanya untuk mendapatkan bantuan. Berikut adalah beberapa tempat untuk bermula:

• Bercakap kepada doktor tentang gejala fizikal yang menyumbang kepada masalah hubungan. Gejala individu sering boleh dirawat.
• Tanya rakan dan keluarga untuk membantu kerja rumah dan tugas, supaya anda mempunyai lebih banyak masa bersama.
• Rampas hari ketika anda merasa baik. Teruskan dengan tarikh peperiksaan atau percutian mini bersama-sama.
• Bercakap dengan pekerja sosial onkologi mengenai masalah seks dan persetubuhan.
• Tanyakan kepada doktor atau pusat rawatan anda untuk merujuk anda kepada ahli terapi atau ahli psikologi klinikal yang berpengalaman dalam kaunseling pasangan.
• Jika pasangan anda tidak berminat dalam kaunseling, pertimbangkan untuk pergi sendiri. Galakkan pasangan anda untuk menyertai anda apabila bersedia.
• Jangkau ke kumpulan sokongan kanser payudara atau kumpulan sokongan penjaga. Rangkaian dengan orang lain yang "mendapatkannya" boleh membuat perbezaan.