Selesema perut: apa yang anda perlu ketahui

'Selsema perut'

Ini mungkin apa yang anda panggil ketika anda merasa sakit perut anda, tetapi doktor menyebutnya gastroenteritis. Ia biasanya disebabkan oleh virus, tetapi ia bukan virus selesema, jadi ia sebenarnya bukan perut selesema. Bakteria dan parasit juga boleh menyebabkannya.

Gejala

Gastroenteritis menyebabkan cirit-birit, loya, dan mungkin muntah. Anda juga mungkin mengalami sakit kepala, demam, menggigil, dan sakit di perut anda. Jenis yang paling biasa - yang disebabkan oleh virus - membuat anda berasa sakit 12 hingga 48 jam selepas anda terdedah kepadanya, dan ia boleh bertahan sehingga 3 hari. Jika ia disebabkan oleh bakteria atau parasit, ia mungkin bertahan lebih lama. Ia boleh berbahaya bagi orang yang mempunyai keadaan kesihatan yang lain, serta bayi dan orang tua.

Gastroenteritis virus

Ini adalah apabila virus menjangkiti sel-sel dan mengepam lapisan perut anda serta usus anda (tiub yang menghubungkan perut anda ke dubur anda). Ia sangat menular - anda boleh mendapatkannya jika anda menyentuh orang yang dijangkiti atau sesuatu yang telah disentuh, atau jika anda makan makanan yang disediakan. Anda juga boleh mendapatkannya jika anda makan kerang dari air yang tercemar atau buah-buahan dan sayur-sayuran yang dibasuh di dalamnya.

Jenis-jenis Virus

Empat jenis virus boleh menyebabkan gastroenteritis. Rotavirus adalah penyebab utama bayi dan kanak-kanak. Ia juga boleh menjejaskan orang dewasa, tetapi gejala mereka lebih ringan. Norovirus adalah penyebab yang paling biasa pada orang dewasa. Yang kurang biasa termasuk adenovirus - yang boleh mengambil masa sehingga 10 hari untuk menyebabkan gejala - dan astrovirus. Kedua-duanya menjejaskan kanak-kanak lebih kerap daripada orang dewasa.

Gastroenteritis bakteria

Organisme hidup mikroskopik ini adalah di sekeliling anda - banyak yang tidak berbahaya, dan ada juga yang membantu. Tetapi yang lain, seperti Salmonella dan E. coli, boleh masuk ke dalam makanan anda dan menyebabkan masalah perut. Mereka boleh masuk pada hampir setiap titik: apabila makanan tumbuh atau dituai, diproses, disimpan, dihantar, atau disediakan. Anda juga boleh mendapat gastroenteritis jika bakteria buruk mendapat makanan dari permukaan dapur atau peralatan.

Keselamatan makanan

Bakteria melipatgandakan lebih cepat dalam suhu antara 40 dan 140 darjah F, jadi gunakan peti sejuk dan peti sejuk anda untuk menjaga sejuk makanan sejuk dan oven anda untuk menjaga makanan panas panas. Bakteria dalam makanan yang beku atau beku boleh menjadi aktif lagi jika ia dibawa ke suhu bilik, dan ada yang boleh membuat banyak toksin dalam makanan sebelum anda memakannya. Dalam kes-kes tersebut, anda mungkin berasa sakit dalam masa beberapa jam sahaja.

Cirit-birit Pengembara

Ini adalah satu lagi cara biasa untuk mendapatkan gastroenteritis - biasanya dari makanan atau air yang tercemar dengan bakteria buruk. Jika anda melancong ke negara-negara membangun di Afrika, Asia, Amerika Latin, atau Caribbean, tinggal jauh dari buah-buahan mentah dan sayur-sayuran, daging, ikan, kerang yang mentah atau tidak panas ketika disajikan, dan makanan jalanan. Ia juga mungkin menjadi idea yang baik untuk memberus gigi anda dengan air botol dan meminta minuman anda tanpa ais.

Gastroenteritis parasit

Parasit adalah makhluk kecil yang hidup di dalam haiwan lain. Gastroenteritis jenis ini tidak sering berlaku di Amerika Syarikat atau negara maju lain, tetapi parasit tertentu yang dipanggil Cryptosporidium parvum dan Giardia boleh merebak melalui air dan menyebabkan jangkitan. Anda boleh mendapatkannya jika air yang tercemar digunakan untuk membesar atau menyediakan makanan yang anda makan atau jika anda berenang di dalamnya.

Rawatan

Tidak kira apa yang membawanya, kebanyakan kes gastroenteritis hilang dalam masa beberapa hari jika anda berehat dan banyak cecair. Sekiranya gejala anda benar-benar buruk atau bertahan lebih lama daripada itu, lihat doktor anda. Antibiotik dan ubat-ubatan khusus lain boleh membersihkan jangkitan bakteria dan parasit tertentu yang jarang berlaku, dan doktor anda boleh menjalankan ujian untuk keadaan lain yang menyebabkan masalah perut yang serupa.

Pemakanan, Bendalir dan Makanan

Ini boleh mengurangkan simptom gastroenteritis. Ia mungkin sukar untuk memakan makanan, tetapi anda boleh mendapatkan cecair, kalori, mineral penting (elektrolit), dan pemakanan dari jus buah, minuman sukan, minuman ringan tanpa kafein, atau sup. Apabila anda merasa bersedia untuk mencuba makanan padat, mulailah dengan perkara yang hambar seperti beras, kentang, roti, epal, atau pisang. Elakkan makanan berlemak atau manis, tenusu, kafein, dan alkohol sehingga anda lebih baik. Mereka boleh membuat anda berasa lebih teruk.

Dehidrasi

Ini adalah apabila badan anda kehilangan banyak air, dan cirit-birit dan muntah boleh menyebabkannya. Ia adalah masalah kesihatan yang paling biasa yang disebabkan oleh gastroenteritis dan boleh menjadi sangat berbahaya bagi bayi, orang tua, dan orang yang mempunyai keadaan lain. Tanda-tanda termasuk dahaga melampau, air kencing gelap, dan rasa letih atau pening. Anak anda mungkin mempunyai mulut kering dan mata dan pipi yang tenggelam.

Merawat Dehidrasi

Sekiranya anak anda mengalami pepijat perut, berikannya banyak air dan cecair "rehidrasi" yang mempunyai nutrien yang betul. Dewasa harus minum banyak cecair: minuman sukan, jus, dan sup, sebagai contoh. Anda juga boleh menghisap cip ais atau pop timbul. Sekiranya anda tidak dapat menyimpan bendalir, pening, dan kadar jantung anda cepat, anda mungkin mengalami dehidrasi teruk. Jika ya, pergi ke bilik kecemasan segera supaya cecair boleh dimasukkan ke dalam sistem anda.

Komplikasi yang serius

Dalam kes-kes yang jarang berlaku, gastroenteritis menyebabkan sindrom uremik hemolitik, paling kerap pada kanak-kanak di bawah umur 10. Jika bakteria E. coli masuk ke dalam anda, toksin mereka boleh menyebabkan anda kehilangan sel darah merah dan platelet, yang membantu pembekuan darah anda dan menjaga saluran darah anda sihat. Ini boleh menyebabkan kegagalan buah pinggang dan menjejaskan sistem saraf anda. Anda mungkin pucat, kaku, harus kencing kurang kerap, dan mempunyai najis berdarah. Jika ya, hubungi doktor anda atau pergi ke bilik kecemasan.

Bila hendak memanggil doktor

Dapatkan bantuan perubatan jika anda muntah dan tidak boleh menyimpan apa-apa cecair untuk lebih lama daripada 24 jam, atau anda mempunyai cirit-birit selama lebih daripada beberapa hari (24 jam untuk kanak-kanak). Tanda-tanda lain yang anda perlukan bantuan perubatan termasuk rasa sakit teruk di usus atau rektum, demam yang lebih tinggi daripada 101 darjah F, najis dengan darah atau nanah atau warna hitam, atau sebarang masalah sistem saraf, seperti masalah dengan keseimbangan, koordinasi, atau kebas.