Perintah berkurung untuk Remaja: Apa yang Realistik?

Ingatlah seorang remaja dengan perintah berkurung? Mungkin ibu bapa anda menetapkan jam malam pada pukul 10 malam. m. - atau, ketika anda semakin tua, tengah malam.

Dan ada akibatnya. Jika anda terlepas jam yang ditetapkan, anda kehilangan keistimewaan memandu atau masa skrin. Atau telefon anda dirampas. Atau anda mengalami yang ditakuti, "anda dibina satu hari untuk setiap minit lewat. "

Bagi kebanyakan kita, jam malam membawa kembali kenangan rundingan - mungkin memohon lebih banyak masa atau rumah berlumba ketika kita tahu kita akan terlambat. Atau mungkin anda selalu membuat perintah berkurung, menunjukkan tanggungjawab dan mendapatkan peningkatan kemerdekaan.

Sekarang sebagai ibu bapa, anda ingin menetapkan jam malam. Anda ingin mengajar lebih banyak mengenai tanggungjawab dan mengikuti jadual. Ada banyak yang perlu dipertimbangkan.

Tidak ada keperluan sejagat apabila remaja harus berada di rumah, tetapi American Academy of Pediatrics (AAP) mengesyorkan perkara berikut.

Abad	Malam Sekolah	Weekend
12 hingga 13 tahun	7 atau 8 p. m.	9 atau 10 p. m.
14 hingga 16 tahun	8 atau 9 p. m.	10 atau 11 p. m.

Akhirnya ini keputusan anda. Tetapi membiarkan anak remaja anda dalam perbincangan dapat membawa lebih banyak kerjasama dalam mematuhi jadual.

Ramai pakar mengesyorkan menetapkan jam malam kerana ia menetapkan sempadan yang jelas untuk remaja anda. Harapan anda harus realistik dan berdasarkan peristiwa itu sendiri. Jadilah rasional.

Lihat acara itu. Adakah filem itu? Tarikh makan malam? Pesta atau acara olahraga sekolah?

Berikut adalah beberapa perkara yang perlu dilakukan dan tidak patut pada waktu tamat remaja.

The Do's

Berikut adalah perkara-perkara yang perlu anda lakukan dan pertimbangkan apabila menetapkan jam malam untuk remaja anda.

Ketahui Undang-undang Di mana Anda Hidup

Undang-undang perintah berkurung remaja adalah peraturan tempatan yang melarang orang berumur tertentu (biasanya di bawah 18 tahun) daripada berada di tempat awam atau dalam penubuhan perniagaan pada waktu tertentu. Adakah negeri, kota atau bandar anda mempunyai undang-undang yang menyekat memandu remaja pada waktu larut malam? Adakah undang-undang tempatan anda katakan ketika remaja harus pulang ke rumah?

Anda bertanggungjawab untuk mematuhi undang-undang, sama ada anda mahu menetapkan perintah berkurung atau tidak.

Ketahui Keperluan Tidur Remaja Anda

AAP mencadangkan sekurang-kurangnya 8. 5 hingga 9. 5 jam tidur malam untuk remaja.

Remaja secara alamiah mempunyai kitaran tidur-tidur yang boleh beralih sehingga dua jam kemudian pada permulaan baligh, kata AAP. Remaja didorong secara biologi untuk tinggal kemudian dan tidur lewat. Tetapi kekurangan tidur boleh menyebabkan masalah kesihatan fizikal dan mental, peningkatan risiko kecelakaan kereta, dan penurunan prestasi akademik.

Ketahuilah apabila remaja anda perlu bangkit dan bersinar dan tetapkan perintah berkurung untuk membolehkan tempat tidur manis yang lapan hingga sembilan jam.

Tetap dengan Pelan

Menguatkuasakan perintah berkurung dan mewujudkan akibat jika ia pecah.

Dalam buku mereka "Meningkatkan Kanak-kanak yang Berdaya Risau", Dr. Sam Goldstein dan ahli terapi Robert Brooks mengatakan bahawa akibatnya harus sesuai dengan jenayah dan remaja harus mengetahui aturan dan akibatnya terlebih dahulu.

Peraturan yang ditetapkan mengurangkan kemungkinan kanak-kanak memahami peraturan dan akibatnya sewenang-wenang dan tidak adil. Sekiranya umur 17 tahun anda memecah 12: 30 a. m. perintah berkurung dan masuk pada 1 a. m. dengan mengatakan dia telah membawa kawan-kawannya ke rumah dari sebuah parti, anda mungkin mahu memotongnya sedikit, kata Brooks.

Tetapi Brooks mengutip seorang ayah yang dengan tenang memberitahu anaknya dalam senario itu: "Kali depan anda memutuskan untuk mengusir kawan pulang, anda harus memulakannya cukup awal untuk anda pulang ke rumah pada 12:30 ketika kami bersetuju. Anda tahu akibatnya. Anda tidak boleh keluar pada malam Sabtu minggu depan. "

Jadilah Fleksibel dan Makmur

Buat jam malam berdasarkan acara dan perhatikan siapa yang memandu, ke mana mereka pergi, dan isu pengangkutan.

Berkomunikasi

Melibatkan remaja anda dalam perbincangan awal berkurung waktu dan nyatakan waktu yang telah dipersetujui sebelum mereka meninggalkan rumah tersebut. Jelaskan bahawa jika terdapat masalah, anda menjangkakan panggilan sebelum jam malam.

The Don'ts

Berikut adalah beberapa perkara yang anda mungkin mahu mengelakkan apabila membuat perintah berkurung untuk remaja anda.

Jangan Negosiasi

Setelah menyetujui satu kali, tetaplah. Sekiranya perintah berkurung dipecahkan, ada akibatnya.

Jangan Terlalu Banyak Barang Baik

Jika remaja anda menunjukkan peraturan diri yang baik dengan konsisten membuat 11 p. m. perintah berkurung, anda mungkin ingin memikirkan kira-kira 11:30, kata psikologi kanak-kanak Madeline Levine.

Tetapi jika kanak-kanak itu tidak pernah tiba masanya, anda boleh yakin bahawa remaja anda tidak bersedia untuk langkah seterusnya. "Kadang-kadang mereka akan gagal, dan kadang-kadang mereka akan datang lewat, tetapi ia berlaku di bawah bumbung anda di mana anda boleh memproses dengan mereka apa yang berlaku tadi malam," kata Levine.