Osteoporosis Rawatan Alternatif

Sentiasa beritahu doktor anda sebelum memulakan sebarang ubat atau terapi alternatif. Mungkin terdapat interaksi antara herba dan ubat-ubatan yang sedang anda ambil. Doktor anda boleh membantu menyelaraskan pelan rawatan keseluruhan yang sesuai dengan keperluan anda.

Walaupun penyelidikan saintifik lebih diperlukan pada s ubat, sesetengah herba dan suplemen dipercayai mengurangkan atau berpotensi menghentikan kehilangan tulang yang disebabkan oleh osteoporosis.

Semanggi merah disangka mengandungi sebatian seperti estrogen. Oleh kerana estrogen semulajadi dapat membantu melindungi tulang, beberapa pengamal penjagaan alternatif boleh mengesyorkan penggunaannya untuk merawat osteoporosis. Bagaimanapun, tiada bukti saintifik menunjukkan bahawa semanggi merah berkesan dalam melambatkan kehilangan tulang. Sebatian seperti estrogen dalam semanggi merah boleh mengganggu ubat-ubatan lain dan mungkin tidak sesuai untuk sesetengah orang. Pastikan untuk membincangkan semanggi merah dengan doktor anda, jika anda sedang mengambilnya. Terdapat interaksi ubat yang mungkin dan kesan sampingan yang signifikan.

SoySoy

Black cohoshBlack cohosh

Black cohosh adalah herba yang telah digunakan dalam ubat asli Amerika selama bertahun-tahun. Ia juga telah digunakan sebagai penghalau serangga. Ia mengandungi phytoestrogens (bahan seperti estrogen) yang boleh membantu mencegah kehilangan tulang. Kajian tahun 2008 mendapati bahawa cohosh hitam mempromosikan pembentukan tulang pada tikus. Penyelidikan saintifik diperlukan untuk menentukan sama ada keputusan ini boleh diperluaskan kepada rawatan pada manusia dengan osteoporosis. Sekali lagi, bincang ini dengan doktor anda jika anda mempertimbangkan untuk menggunakannya, kerana kesan sampingan yang berpotensi.

Horsetail adalah tumbuhan dengan ciri-ciri ubat yang mungkin. Silikon dalam horsetail dipercayai membantu kehilangan tulang dengan merangsang pertumbuhan semula tulang. Walaupun ujian klinikal untuk menyokong pernyataan ini kurang, horsetail masih disyorkan oleh beberapa doktor holistik sebagai rawatan osteoporosis. Horsetail boleh diambil sebagai teh, tincture, atau kompres herba.Ia boleh berinteraksi secara negatif dengan alkohol, patch nikotin, dan diuretik, dan penting untuk kekal terhidrat dengan betul semasa anda menggunakannya.

AcupunctureAcupuncture

Akupunktur adalah terapi yang digunakan dalam Perubatan Tradisional Cina. Amalan ini melibatkan meletakkan jarum sangat nipis di titik-titik strategik pada badan. Kaedah ini dipercayai merangsang pelbagai fungsi organ dan tubuh dan mempromosikan penyembuhan. Akupunktur sering digabungkan dengan terapi herba. Walaupun bukti anekdot menyokong ini sebagai rawatan osteoporosis pelengkap, lebih banyak kajian diperlukan sebelum kita tahu jika mereka benar-benar bekerja.

Tai chiTai chi

Tai chi adalah amalan Cina kuno yang menggunakan siri postur badan yang mengalir lancar dan perlahan dari satu ke yang berikutnya. Kajian oleh Pusat Kebangsaan Pelengkap dan Perubatan Alternatif menunjukkan bahawa tai chi mungkin menggalakkan peningkatan fungsi imun dan kesejahteraan keseluruhan untuk orang dewasa yang lebih tua. Ia juga boleh meningkatkan kekuatan otot dan koordinasi, dan mengurangkan sakit otot atau sendi dan kekejangan. Rutin tetap dan diselia dapat membantu meningkatkan keseimbangan dan kestabilan fizikal. Ia juga boleh menghalang jatuh.

MelatoninMelatonin

Melatonin adalah hormon yang dibuat oleh kelenjar pineal dalam tubuh anda. Melatonin telah disebut-sebut selama bertahun-tahun sebagai bantuan tidur semulajadi serta agen anti-radang. Para penyelidik kini percaya bahawa melatonin menggalakkan pertumbuhan sel tulang yang sihat. Melatonin boleh didapati dalam kapsul, tablet, dan bentuk cecair hampir di mana saja, dan dianggap sangat selamat untuk diambil. Tetapi ia boleh menyebabkan rasa mengantuk dan berinteraksi dengan antidepresan, ubat-ubatan tekanan darah, dan beta-blocker, jadi berbincang dengan doktor anda terlebih dahulu.

Rawatan tradisionalPilihan rawatan tradisional

Apabila seseorang didiagnosis dengan osteoporosis, mereka dinasihatkan untuk menukar diet mereka untuk memasukkan lebih banyak kalsium. Walaupun jisim tulang tidak dapat diperbetulkan serta-merta, perubahan diet boleh menghalang anda daripada kehilangan lebih banyak jisim tulang. Ubat gantian hormon, terutamanya yang mengandungi estrogen, sering diresepkan. Tetapi semua ubat terapi hormon membawa kesan sampingan yang boleh mengganggu bahagian lain dalam hidup anda.

Ubat dari keluarga bisphosphonate juga merupakan pilihan rawatan biasa, kerana mereka menghentikan kehilangan tulang dan mengurangkan risiko patah tulang. Kesan sampingan dari kelas ubat ini termasuk mual dan pedih ulu hati.

Oleh kerana kesan sampingan ubat sintetik ini, sesetengah orang memilih untuk mencuba kaedah alternatif untuk menghentikan kehilangan tulang dan merawat osteoporosis mereka. Sebelum anda mula mengambil sebarang ubat, bincangkannya dengan doktor anda.

Pencegahan Pencegahan

Osteoporosis boleh dicegah. Latihan, terutamanya mengangkat berat, membantu mengekalkan jisim tulang yang sihat. Pilihan gaya hidup yang sihat, seperti memilih untuk tidak merokok atau bahan penyalahgunaan, juga mengurangkan risiko anda untuk mengembangkan osteoporosis. Suplemen vitamin yang menyumbang kepada kesihatan tulang, seperti vitamin D, kalsium, dan vitamin K, juga harus menjadi bahan makanan utama untuk mengelakkan kelemahan tulang di kemudian hari.