Melancarkan Kesan dan Faedah Sampingan dan Manfaat

Overview > Masturbasi adalah aktiviti yang biasa, cara yang semulajadi dan selamat untuk meneroka tubuh anda, merasakan keseronokan, dan membebaskan ketegangan seksual yang dibina. Ia berlaku di kalangan orang-orang dari semua latar belakang, jantina, dan kaum.

Walaupun ada mitos Sebenarnya tidak ada kesan sampingan dari melancap secara fizikal. Namun, melancap yang berlebihan boleh menjejaskan hubungan dan kehidupan seharian anda. Selain itu, melancap adalah tindakan yang menyeronokkan, normal dan sihat.

< Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai kesan sampingan dan manfaat kesihatan yang berpotensi melancap.

Kesan-kesan sampinganSide effects masturbation

Masturbation tidak mempunyai Kesan sampingan yang berbahaya, walaupun sesetengah orang mungkin merasa bersalah melancap atau mempunyai masalah dengan melancap kronik.

Melancap dan bersalah

Sesetengah orang mungkin merasa bersalah kerana melancap kerana kepercayaan budaya, rohani, atau agama. Melancap tidak salah dan tidak bermoral, tetapi anda masih boleh mendengar mesej bahawa keseronokan diri adalah "kotor" dan "memalukan. "Jika anda merasa bersalah atas melancap, bercakap dengan seseorang yang anda percayai mengapa anda merasakan cara ini dan bagaimana anda boleh bergerak melampaui kesalahan itu. Terdapat juga ahli terapi yang pakar dalam kesihatan seksual dan mungkin sumber yang baik.

Ketagihan untuk melancap

Sesetengah orang boleh dan tidak menjadi kecanduan melancap. Anda mungkin menghabiskan terlalu banyak masa melancap jika melancap menyebabkan anda:

melangkau kerja anda atau aktiviti harian

kerja miss atau sekolah

membatalkan rancangan dengan rakan atau keluarga

• miss acara sosial penting
• Ketagih melancap boleh memberi kesan negatif terhadap hubungan anda dan bahagian lain dalam hidup anda. Melancap terlalu banyak boleh mengganggu kerja atau kajian anda, yang boleh mengurangkan produktiviti. Ia juga boleh menjejaskan hubungan dan persahabatan anda kerana anda tidak menghabiskan banyak masa dengan orang yang anda sayangi seperti yang anda gunakan, atau tidak memberi perhatian kepada keperluan mereka.
• Jika anda bimbang anda mungkin ketagih melancap, berbincang dengan doktor anda atau kaunselor mengenai cara untuk melancarkan masturbasi. Terapi perbualan boleh membantu anda menguruskan ketagihan anda. Anda juga boleh mengurangkan dengan menggantikan melancap dengan aktiviti lain. Pada masa akan datang, anda mempunyai hasutan untuk melancap, cuba:

berlari

menulis dalam jurnal

menghabiskan masa dengan rakan-rakan

• berjalan-jalan
• Kepekaan seksual kepekaan?
• Bagi wanita yang mengalami disfungsi seksual, rangsangan yang lebih baik, termasuk melancap, boleh membantu meningkatkan keinginan seksual dan sensitiviti. Malah, dua kajian tahun 2009 mendapati bahawa penggunaan alat vibrator di kalangan wanita dan lelaki telah dikaitkan dengan peningkatan keinginan, gairah, dan fungsi seksual keseluruhan.Wanita juga melaporkan peningkatan pelinciran, manakala lelaki melaporkan fungsi ereksi yang lebih baik, menurut kajian.
• Melancap boleh menjejaskan sensitiviti semasa seks untuk lelaki kerana teknik mereka. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa terlalu ketat cengkaman pada zakar semasa melancap boleh mengurangkan sensasi. Pakar-pakar kesihatan seksual mengesyorkan menukar teknik anda semasa melancap untuk memulihkan tahap kepekaan semasa hubungan seks.

ManfaatBeliau melancarkan

Melancap adalah aktiviti seksual yang sihat yang mempunyai banyak manfaat untuk kesihatan fizikal dan mental anda. Terdapat kajian terhad mengenai manfaat melancap, tetapi kajian hubungan seks dan laporan anekdot mencadangkan bahawa rangsangan seksual, termasuk rangsangan melalui melancap, boleh membantu anda:

melegakan tekanan terbina

tidur lebih baik

meningkatkan mood

• berehat
• rasa kesenangan
• melegakan kekejangan
• melepaskan ketegangan seksual
• seks lebih baik
• lebih baik memahami keperluan dan keperluan anda
• dan juga mengelakkan kehamilan. Keseronokan diri juga membantu anda mencegah jangkitan seksual.
• Kanser prostat Melancap dan kanser prostat
• Sesetengah kajian menunjukkan bahawa ejakulasi tetap boleh menurunkan risiko kanser prostat, walaupun doktor tidak pasti mengapa. Kajian pada tahun 2015 mendapati risiko kanser prostat menurun sebanyak 20 peratus pada lelaki yang mengalami ejakulasi sekurang-kurangnya 21 kali sebulan. Satu kajian Australia yang diterbitkan pada tahun 2003 juga menemui pautan yang sama antara ejakulasi kerap dan risiko kanser prostat yang rendah. Walau bagaimanapun, tidak terdapat bukti bahawa ejakulasi melindungi kerap terhadap kanser prostat.

Semasa kehamilan Melancap semasa kehamilan

Perubahan hormon semasa kehamilan menyebabkan sesetengah wanita mengandung merasa keinginan seksual yang tinggi. Melancap adalah cara yang selamat untuk melepaskan ketegangan seksual semasa kehamilan. Keseronokan diri juga boleh membantu meredakan gejala kehamilan seperti sakit belakang belakang. Anda mungkin merasakan kekejangan ringan, tidak teratur, atau penguncupan Braxton-Hicks, semasa dan selepas orgasme. Mereka harus lenyap. Jika kontraksi tidak hilang dan menjadi lebih menyakitkan dan kerap, hubungi doktor anda dengan serta-merta.

Melancap mungkin tidak selamat untuk wanita yang mempunyai kehamilan berisiko tinggi kerana orgasme boleh meningkatkan peluang anda untuk bekerja.

Read more: Adakah kontraksi selepas seks normal? "

TakeawayTakeaway

Masturbasi adalah cara yang sihat, semulajadi, dan selamat untuk mengamalkan cintakan diri sendiri dan meningkatkan kesihatan anda. Melancap mungkin mempunyai banyak manfaat untuk minda dan badan anda Walaupun ada kemungkinan kecanduan, tidak ada kesan sampingan yang berbahaya. Anda harus merasa bebas untuk menikmati kesenangan diri tanpa rasa bersalah atau malu. Bercakap dengan ahli terapi atau seseorang yang anda percayai tentang perasaan negatif yang anda miliki.