Ulasan Buku Pelacak

Ketika datang ke semua kegilaan tentang aplikasi dan gadget penjejakan diri, suka mengatakan: itu semua menyeronokkan dan permainan sehingga hidup anda bergantung padanya. Maksudnya: orang-orang kita yang menghidap diabetes yang dipaksa untuk terus memantau fungsi tubuh kita mungkin paling tidak mungkin teruja terhadap setiap sensor kesihatan, aplikasi, dan pelacak doodad.

Di sisi lain (dan itu adalah satu lagi yang besar!), Teknologi pemantauan ini telah merevolusikan kehidupan kita dengan diabetes - membebaskan kita dari beban log data tulisan tangan, yang membolehkan kita melihat trend dalam kadar glukosa kita, dan tentu saja membolehkan kami menyimpan tab tertutup pada tahap tinggi dan rendah kami di masa yang sama terima kasih kepada teknologi CGM dan komuniti Nightscout yang digodam untuk tontonan yang lebih baik.

Ebook baru oleh Richard MacManus, pengasas

ReadWrite. com , adalah wajah yang berwarna-warni bagaimana teknologi pengesanan diri membolehkan individu mengendalikan banyak penjagaan kesihatan harian mereka sendiri, meruntuhkan pendekatan paternalistik penubuhan kesihatan. Buku ini tepat bertajuk, "Pelacak: Bagaimana Teknologi Membantu Kami Memantau & Meningkatkan Kesihatan Kita. " Diilhamkan oleh diagnosis Richard sendiri dengan diabetes jenis 1 pada tahun 2007, buku ini adalah kedua-dua autobiografi dan akaun mata tajam teknologi berwawasan teknologi landskap peranti kesihatan umur baru yang dicipta sepanjang lapan tahun yang lalu.

Buku ini bermula dengan kata-kata: "Kepentingan saya dalam teknologi kesihatan telah dicetuskan oleh lawatan ke pejabat doktor saya pada 19 November 2007. Itu ketika saya mendapati saya mengalami diabetes. Melihat semula pada hari ini, adalah luar biasa betapa bodohnya saya mengenai keadaan badan saya sendiri pada masa itu. "

Sudah tentu, Richard (yang tinggal di Wellington, New Zealand), tidak asing dengan teknologi. Dia sudah menjadi orang jam itu di Internet, meraih satu pasukan wartawan berteknologi antarabangsa di blog ReadWrite miliknya, yang dijual kepada SAY Media pada tahun 2011 dan akhirnya meninggalkan Oktober 2012 untuk menulis sebuah buku mengenai teknologi.

Dan ini, orang-orang. Buku pertamanya.

Richard bermula dengan menyatakan bahawa dia telah menggunakan aplikasi yang dipanggil Diamedic untuk mencatat segala-galanya mengenai kesihatannya dengan diabetes. (Saya perasan bahawa dia juga menamakan Glucose Buddy sebagai salah satu talian Top 10 Tech Pilihannya dalam tahun 2014.) Tetapi itu adalah mengenai perkara ini untuk penjelasan mengenai penjagaan diabetes. Dan terus terang, itu menyegarkan.

Apa yang ditawarkan oleh buku ini adalah penjelasan yang baik tentang kemungkinan manfaat pelacakan diri, dan kerja perintis yang telah dilakukan setakat ini. Dari pengenalan:

"Yang utama (penyakit) pada awal abad ke-21 adalah kanser, penyakit jantung, penyakit autoimun (seperti diabetes jenis 1) dan penyakit yang berkaitan dengan disfungsi dalam badan kita (seperti diabetes jenis 2).Apa semua penyakit lain yang berbeza-beza mempunyai kesamaan ialah

mereka memukul kami dari dalam , sedangkan sebelum abad ke-20, penyakit yang paling ganas adalah mereka yang menyerang tubuh kita tanpa: tuberkulosis, wabak selesema, yang secara literal mengembara melalui udara, melalui orang bersin atau batuk. Tetapi hakikat bahawa penyakit moden menyerang dari dalam tubuh kita sendiri memberikan kita semangat harapan. Dengan alat seperti genomik peribadi dan imbasan otak, kini anda boleh melihat di dalam badan anda. Dengan peranti dan aplikasi penjejakan diri, anda boleh menganalisis input dan output badan anda. Ini bukanlah penyembuhan-semua, tetapi teknologi ini membolehkan anda memahami dengan lebih baik badan anda dan kesan gaya hidup anda. " Dan Richard memecahkannya:" Memiliki lebih banyak data kesihatan adalah satu perkara, menggunakannya agak lain. Walaupun dalam kes-kes di mana terdapat laluan jelas untuk pencegahan, seperti tanda-tanda diabetes jenis 2, boleh menjadi sangat sukar untuk melaksanakan perubahan dalam gaya hidup anda yang diperlukan untuk mencegahnya. Kini di Lembah Silikon ada celah untuk merancang alat dpt dipakai terkini yang membantu anda membuat perubahan gaya hidup. "

Bersedia untuk 200 halaman yang merangkumi 10 bab - yang dengan mudah dapat dibaca sebagai esei bersendirian - masing-masing penuh dengan pandangan berharga dan nugget.

Data Kesihatan Cerita Waktu Tidur

Richard menceritakan kelahiran pergerakan "Dugaan Kuantiti", sebuah istilah yang dicipta pada tahun 2007 oleh dua editor majalah

Berwayar , Gary Wolf dan Kevin Kelly. Prinsip pengasas: "Kecuali sesuatu yang boleh diukur, ia tidak boleh diperbaiki. " Bab 1 menceritakan kisah obsessive self-tracker Buster Benson, seorang pengembang Web berusia 36 tahun dan usahawan siri dari Seattle. Dia seorang pengadopsi awal yang telah merekodkan perubahan hidupnya di Internet sejak tahun 1999, tetapi takeaway jangka panjangnya agak mengejutkan: "ketepatan boleh menjadi produktif. "Jadi, bukannya menjejaki bilangan langkah yang dilakukannya sehari, dia hanya menyatakan bahawa dia" berjalan untuk bekerja. "Atau daripada mengira kalori, dia hanya akan mencatat bahawa dia" makan salad. "Dengan kata lain, dia menolak nombor yang menyokong kriteria subjektif. "Ini cara dia tidak terlalu terobsesi dengan data," Richard menulis.

Menarik untuk memulakan satu buku penjejakan data kesihatan!

Bab 2 dan 3 memberitahu kisah kejayaan alat-alat seperti alat MyFitnessPal dan Fitbit, yang mana kedua-duanya disebut "pedometer gaya diri pada steroid. "Alat ini dapat membantu anda mengenal pasti corak dalam badan dan gaya hidup anda, dia menulis, tetapi" apa yang anda lakukan dengan maklumat itu terserah anda. "

Dari situ, kami dibimbing melalui bab" The Diet Wars "-Atkins vs. Pritkin vs Paleo dan sebagainya. Saya suka ke bawah tanah di Richard di sini: "Dengan segala cara cuba diet bergaya terkini, tetapi pastikan anda menjejaki hasilnya. "Dia percaya aplikasi pengesanan makanan dapat membantu orang membuat pilihan makanan yang lebih baik," apa pun selera diet yang anda langgan - dan hanya memerlukan lima hingga sepuluh menit sehari untuk mendapatkan manfaat darinya."

Bab 5 adalah mengenai pengesanan berat badan, dengan kajian kes Pemerhati Berat dan tanggapan bahawa kesejahteraan dan kebahagiaan berkait rapat dengan keseluruhan masalah pengurusan berat badan.

Bab 6 tentang penjejakan otak menawarkan melihat permulaan yang dipanggil Neuroprofile, yang berharap dapat menawarkan pencitraan otak dan tafsiran kepada orang-orang setiap hari. Pada masa ini, pengguna perlu menjadualkan imbasan MRI secara berasingan, dapatkan salinan digital hasil dan muat naik ke Neuroprofile. "Ini menjadi isu penting siapa yang memiliki data," Richard menulis. Betul!

Bab 7, mengenai bakteria, merangkumi "menjejaki mikrob dengan ubiome. " Apa? "Komuniti saintifik berada pada tahap awal mempelajari mikrobiologi dan mencerminkan kepentingannya dalam kesihatan manusia," jelas Richard. "UBiome adalah perkhidmatan yang sama dengan yang ditawarkan oleh 23andMe … hanya daripada profil DNA anda, profil uBiome DNA kolektif berbilion mikroorganisma di dalam badan anda - a. k. a. mikrobiotik anda. Kita bercakap tentang organisma mikroskopik, seperti bakteria yang hidup dalam sistem pencernaan anda. "Richard mengakui bahawa data yang sangat sedikit ini boleh diambil tindakan untuk orang sekarang, tetapi ia mempunyai" potensi besar dalam perubatan pencegahan dan mewujudkan garis dasar untuk probiotik. "

Dalam Bab 8, anda akan memenuhi laman web Penjejakan TicTrac, yang dilancarkan kepada umum pada tahun 2013 oleh permulaan yang berpusat di London. Richard mengagumi produk ini: papan pemuka untuk orang ramai mengesan pelbagai perkara tentang kehidupan mereka, dari kesihatan mereka hingga tabiat komputer mereka untuk perbelanjaan harian mereka. Ia menyegerakkan dengan banyak aplikasi kesihatan popular seperti RunKeeper, Foursquare atau Withings. Tictrac kini dalam keadaan beta - dan sememangnya kelihatan menarik.

Bab 9 profil Dr. Samir Damani, ahli kardiologi dan pengasas MD Revolution, perkhidmatan yang menggabungkan papan pemuka pelacakan dengan perkhidmatan latihan maya. Cara dia menerangkannya, ia seperti pasaran dalam talian di mana penyedia penjagaan kesihatan seperti ahli nutrisi dan pelatih peribadi bersaing untuk menawarkan perkhidmatan mereka kepada anda. Wow! Tetapi Richard menjelaskan: "Jika MD Revolution terpaksa bergantung kepada keahlian individu untuk menghasilkan wang, ia akan berjuang … Penyelesaian MD Revolution adalah untuk mendapatkan syarikat-syarikat untuk mendaftar pekerja mereka beramai-ramai. Ini mempunyai ramalan besar bukan sahaja untuk masa depan penjagaan kesihatan, tetapi untuk privasi pesakit. "

Dalam Bab 10, kita bertemu dengan doktor moden, yang benar-benar melihat hubungan doktor-pesakit sebagai kolaborasi dan bukan konsultasi: Dr. Robin Berzin, seorang doktor muda di New York City yang menggabungkan data dari pelacak dan sumber seperti 23andMe tetapi juga alternatif seperti terapi minda termasuk Ayurveda ke dalam amalan hariannya. Implikasinya adalah bahawa semua doktor harus, dan akan, akhirnya menjadi lebih seperti Berzin.

Perhatikan satu jeritan dalam buku ini kepada Dr. Richard Bernstein dan buku diabetes kritikalnya; dia adalah salah seorang pelopor sendiri dan juara penjagaan diri pesakit.

Pendek kata,

Penjejak adalah bacaan hebat.Ia bukan sahaja perjalanan penemuan yang menyeronokkan, tetapi ia akan mempersiapkan anda untuk berbunyi seperti pakar mengenai revolusi data kesihatan di mana-mana pihak atau persidangan! Dan siapa yang tidak suka pintar?

{Tersedia di Amazon Kindle untuk $ 7. 99}> Dan ini peluang anda untuk memenangi salinan eBook percuma …

Pemberitahuan DMBooks

Berminat memenangi

salah satu daripada dua salinan percuma

"Pelacak: Bagaimana Teknologi Membantu Kami Memantau & Meningkatkan Kesihatan Kita. " oleh Richard MacManus? Berikut adalah cara untuk memasukkan:

1. Kirimkan ulasan anda * di bawah termasuk kod "

DMBooks

" untuk memberitahu kami bahawa anda ingin dimasukkan dalam hadiah itu. * NOTA: Sistem komen kami telah berubah sejak pindah ke Healthline. com; sekurang-kurangnya buat masa ini, anda perlu log masuk ke Facebook atau menggunakan e-mel tertentu untuk memberi komen. Anda juga boleh memasukkan hadiah ini dengan menghantar e-mel kepada kami di info @ diabetesmine. com dengan tajuk tajuk "

Buku Penjejak

" jika anda lebih suka. 2. Anda mempunyai sehingga Jumaat, 27 Feb 2015,

pada 5 petang PST untuk masuk.

3. Pemenang akan dipilih menggunakan Random. org, dan akan diumumkan di Facebook dan Twitter pada hari Isnin, 2 Mac 2015, jadi pastikan anda mengikuti kami!

Kami akan mengemas kini pos ini dengan nama pemenang sekali dipilih. Nasib baik, peminat teknologi!

Hadiah ini kini ditutup. Tahniah kepada Mike Ratrie dan Elena Ennis, yang Rawak. org memilih sebagai dua pemenang!

Penafian

: Kandungan yang dicipta oleh pasukan Diabetes Mine. Untuk butiran lanjut klik di sini.

Penafian

Kandungan ini dibuat untuk Diabetes Mine, blog kesihatan pengguna yang memberi tumpuan kepada komuniti diabetes. Kandungan tidak disemak secara medis dan tidak mematuhi garis panduan editorial Healthline. Untuk maklumat lanjut mengenai perkongsian Healthline dengan Diabetes Mine, sila klik di sini.