Perdebatan ADA dan The Great Carb

ADA) telah memperbaharui garis panduan pemakanannya, dan media akan pergi ke atas apa yang kelihatannya adalah pemeliharaan diet rendah karbohidrat, akhirnya. Tetapi jangan terlalu teruja. Ia tidak seolah-olah ADA mengakui pemikiran yang salah pada masa lalu, atau bahkan dengan jelas menyatakan bahawa makan rendah karbohidrat mungkin cara terbaik untuk menjaga gula darah di bawah kawalan. Secara peribadi, saya perlu bersetuju dengan Dr. Mary Vernon, yang menulis, "Saya underwhelmed."

Lihatlah bahagian yang sangat bijak oleh David Mendosa pada kenyataan kedudukan ADA yang baru, yang diterbitkan dalam edisi Januari

Penjagaan Diabetes . Daud menunjukkan kekurangan sokongan yang sangat terhad dari karbohidrat rendah:

* mereka menyebut rendah karbohidrat SAHAJA sebagai cara untuk menurunkan berat badan, bukan kawalan glukosa

* mereka mengesyorkan menghadkan diet rendah karbohidrat untuk hanya satu tahun (?)

* mereka menyamakan diet rendah karbohidrat kepada lemak rendah dari segi penurunan berat badan (pakar mengatakan kesannya TIDAK sama)

* mereka menyiratkan bahawa karbohidrat rendah adalah sejenis diet protein tinggi, yang mungkin benar, tetapi "bagi kebanyakan kita adalah diet yang tinggi lemak" juga, yang mempunyai kesan yang berbeza pada badan (HDL, LDL, dll.)

Walau bagaimanapun, David percaya kita mempunyai alasan untuk bersukacita. Kenyataan baru ADA mewakili "satu kejayaan besar," tulisnya, kerana organisasi itu "akhirnya berpaling dari ketaatan tunggal ke diet tinggi karbohidrat." Beliau juga memuji perubahan itu "kerana buat kali pertama organisasi diabetes terkemuka Amerika telah memecah kedudukan dengan kumpulan kesihatan utama seperti Persatuan Perubatan Amerika, Persatuan Jantung Amerika, Pentadbiran Makanan dan Dadah Amerika Syarikat, dan Jabatan Pertanian AS memberi

mana-mana sokongan kepada diet rendah karbohidrat. "

Ini mungkin benar, tetapi adakah terlalu sedikit, terlambat?

Dalam artikel yang hebat yang diterbitkan dalam majalah Diabetes Health lewat bulan lalu, penulis dan aktivis D-Riva Greenberg mengambil perdebatan karbohidrat yang hebat. Dia meletakkannya secara terang-terangan:

"Adalah akal … yang kurang karbohidrat yang anda makan, semakin sedikit gula darah anda akan meningkat dan kurang ubat yang anda perlukan. Saya tidak faham bagaimana orang boleh membantah logik itu. Sekiranya kita masih diberi diet dengan karbohidrat yang besar di dalamnya, mungkin kerana Persatuan Diabetes Amerika (ADA) dan pihak berkuasa lain percaya bahawa diabetes purata tidak akan tahan untuk memotong karbohidrat secara drastik. Sepanjang garis yang sama, cadangan A1c ADA adalah setinggi 7%, yang berkait rapat dengan 170 pada meter anda, walaupun kami dinasihatkan untuk kekal dalam jajaran gula darah sasaran sebanyak 80 hingga 120 mg / dl. Adakah sesuatu bunyi yang mencurigakan? "

Saya tidak boleh percaya dengan keraguannya. Bukti-bukti yang masih ada: Di laman web ADA, resipi hari masih pizza - topeng sayuran walau apa pun (resipi yang ditaja oleh Splenda, btw).

Juga di laman web ini hari ini, saya tidak dapat menyebut panduan garis panduan pemakanan baru ADA yang penting, dan piramid makanan mereka masih dibina di atas gumpalan karbohidrat. Bolehkah ini bermakna lebih banyak kek bundt di sampul majalah bulanan mereka? Saya tidak nampak apa-apa sebab untuk meraikannya.

Penafian : Kandungan dicipta oleh pasukan Diabetes Mine. Untuk butiran lanjut klik di sini. Penafian

Kandungan ini dibuat untuk Diabetes Mine, blog kesihatan pengguna yang memberi tumpuan kepada komuniti diabetes. Kandungan tidak disemak secara medis dan tidak mematuhi garis panduan editorial Healthline. Untuk maklumat lanjut mengenai perkongsian Healthline dengan Diabetes Mine, sila klik di sini.