Peminat java: Anda adalah apa yang kamu minumlah

menjual jenama kopi organiknya yang dikenali sebagai Grounds for A Cause? Sekarang ini menarik: kopi jenama nama dari organisasi advokasi kebangsaan saya. Wow.

Kami sentiasa membaca akaun yang bertentangan tentang apa yang kafein lakukan untuk kesihatan anda: ia boleh menjejaskan metabolisma anda dan membuat gula darah anda naik, atau ia mungkin menghalang timbulnya diabetes jenis 2, atau ia mungkin merengsakan pencernaan anda sistem dan meningkatkan tekanan darah anda. Tetapi ia juga mungkin membuat anda sangat gembira …

Saya seorang peminat kopi HUGE, saya sendiri. Kopi yang baik, itu. (Saya sedikit dimanjakan oleh semua tahun di Eropah.)

Satu kajian baru di American Journal of Nutrition Clinical bulan ini melaporkan bahawa wanita yang sehat yang minum enam cawan kopi hari tidak lebih cenderung daripada abstainer untuk membangunkan hipertensi (tekanan darah tinggi) sepanjang dekad yang akan datang. Sebaliknya, wanita yang minum kopi kadang-kadang atau secara sederhana - dari sifar hingga tiga cawan sehari - mempunyai risiko tinggi untuk menghasilkan tekanan darah tinggi berbanding peminum kopi yang berat atau penagih.

Bagi lelaki, risiko tekanan darah tinggi tidak meningkat atau menurun dengan ketara, tidak kira berapa banyak kopi yang mereka minum setiap hari. Yoohoo! Ciri-ciri

New York Times memperlihatkan minggu ini tentang apa yang dilakukan oleh pelbagai minuman kepada Bod anda menyatakan bahawa "Kafein sendiri tidak dianggap sebagai masalah untuk kesihatan atau keseimbangan air dalam tubuh, sehingga 400 miligram satu hari (jumlah dalam kira-kira 30 auns kopi dibancuh). "

OK, jadi kelihatan seperti ADA melakukan kerja rumah di sini. Kami bebas menikmati cawan Java yang tidak bimbang untuk The Cause.

Penafian

: Kandungan yang dicipta oleh pasukan Diabetes Mine. Untuk butiran lanjut klik di sini. Penafian

Kandungan ini dibuat untuk Diabetes Mine, blog kesihatan pengguna yang memberi tumpuan kepada komuniti diabetes. Kandungan tidak disemak secara medis dan tidak mematuhi garis panduan editorial Healthline. Untuk maklumat lanjut mengenai perkongsian Healthline dengan Diabetes Mine, sila klik di sini.