Ingin memimpin kehidupan yang lebih kuat dan sihat? Daftar untuk surat berita Kesejahteraan Kawat kami untuk segala macam pemakanan, kecergasan, dan kesejahteraan.

Selamat datang pada minggu kedua kami 2013 Diabetes Meine 'Giveaway' Giveaway

, menggabungkan yang terbaik November sebagai Bulan Kesedaran Diabetes dan Holiday yang hampir musim …

Kesedaran + Cuti = The 2013 DiabetesMine 'Aware-lidays' Giveaway!

Kami sangat teruja untuk memberikan beg DIENI yang bergaya SEPULUH pada pemberian intro minggu lalu. Tahniah kepada pemenang!

Hari ini, kami teruja untuk berkongsi tawaran yang akan membantu anda "mendapatkan peluh anda" dengan beberapa latihan latihan tersuai. Ini datang melalui kawan baik dan rakan D-Advocate Ginger Vieira, yang merupakan jenis 1 lama yang bekerja sebagai pelatih gaya hidup dan gaya hidup.

Jika anda belum lagi bertemu Halia, ketahui ini: dia telah hidup dengan jenis 1 dan penyakit seliak sejak tahun 1999, dan kini membantu PWD di seluruh negara sebagai jurulatih kognitif dan pelatih peribadi yang disahkan menerusi syarikat Living in Progress.

Dia menulis beberapa buku yang telah kami semak di sini di ' Mine, termasuk Eksperimen Sains Diabetes Anda dan Makan Emosional dengan Diabetes < . Dan anda mungkin telah menangkap beberapa blog video hebatnya yang selalu membawa ketawa dan membuat kami bertenaga ingin mahu menjadi lebih aktif - dan senyum lagi!

Sepanjang musim cuti khususnya, kita semua menentang perayaan keluarga dan pesta percutian yang penuh dengan semua jenis barang, jadi senaman boleh menjadi lebih penting untuk mengimbangi gula darah kita …

Dan halia mendapat perkara itu!

Musim panas lalu, dia adalah salah seorang pemenang benih mikro dari Yayasan Diabetes Hands dan pemberian itu membantu mendapatkan salah satu impiannya di luar tanah, satu program yang membolehkannya untuk menjangkau lebih banyak PWD daripada hanya satu-satu - satu sesi, membantu kita semua mendapatkan sedikit lebih aktif dan dalam bentuk tanpa perlu pergi ke gym.

"Walaupun kita tahu senaman sangat penting untuk menguruskan diabetes, apa yang membuatkan banyak orang berolahraga adalah kurang pendidikan dan takut gim," katanya.

Di sinilah program Sweat-Betes ini masuk ke dalam gambar: untuk kos hanya $ 5 sumbangan (yang pergi ke Yayasan Diabetes Hands-up yang tidak bermanfaat), orang boleh memuat turun siri 5-bahagian video senaman yang dibuat khas untuk PWD.

Siri ini bermula dengan video intro yang mendorong kita untuk bergerak dan bersenang-senang, bereksperimen dengan senaman dan pengurusan D kita, dan kemudian bergerak ke segalanya dari membina kekuatan dan keseimbangan ke yoga, latihan ab, latihan kekuatan berat badan, dan latihan berat badan percuma - semuanya mudah dicapai dari keselesaan rumah kita sendiri dan pada kadar kita sendiri!

Apa yang benar-benar keren ialah sumbangan untuk program Ginger pergi ke kempen Big Blue Test, yang berakhir pada Hari Diabetes Sedunia Nov.14 - jadi pastikan anda pergi untuk melakukan ujian sebanyak yang anda boleh minggu ini! Plus, pastikan anda melawat TuDiabetes di 4 p. m. EST pada hari Khamis (Hari Diabetes Sedunia), kerana Ginger menceritakan kepada kami dia dan beberapa orang lain OKU akan melakukan online webcast latihan bodoh untuk membantu orang ramai aktif dan melakukan Ujian Big Blue pada hari terakhir itu. Kami akan menyesuaikan diri, pasti!

Sekarang, untuk apa yang anda sedang menunggu …

Pemberian Pemberi Maklumat Kami

Halia telah menawarkan satu sesi tiga sesi latihan peribadi satu pemenang bertuah ! Pakej ini direka bentuk sebagai program senaman tersuai yang membolehkan anda belajar bagaimana mengimbangi gula darah semasa senaman dan juga belajar bagaimana untuk mewujudkan matlamat yang memberi inspirasi di sekitar senaman.

Plus, pemenang akan menerima salinan dua buku Ginger

, Eksperimen Sains Diabetes Anda dan Makanan Emosi dengan Diabetes . Untuk menang, apa yang perlu anda lakukan ialah meninggalkan komen di blog di bawah yang menjawab soalan ini:

Apakah senaman paling berkesan yang anda dapati untuk mengimbangi diabetes anda semasa musim cuti?

Pastikan untuk memasukkan kata kunci "

DMProducts " di suatu tempat dalam ulasan anda supaya kami tahu anda berminat dengan program senaman. Anda telah sampai

Jumaat, 15 November, pada 5 petang PST untuk masuk. Alamat e-mel yang sah diperlukan untuk menang. Pemenang akan dipilih menggunakan Random. org dan diumumkan melalui Facebook dan Twitter pada hari Isnin, 18 November, jadi pastikan anda mengikuti kami!

Semoga berjaya, semua orang!

Pertandingan ini kini ditutup. Tahniah untuk menaip 1 PWD Rebecca Jervey di Pennsylvania yang Rawak. memilih org sebagai pemenang minggu ini!

Penafian

: Kandungan yang dicipta oleh pasukan Diabetes Mine. Untuk butiran lanjut klik di sini. Penafian

Kandungan ini dibuat untuk Diabetes Mine, blog kesihatan pengguna yang memberi tumpuan kepada komuniti diabetes. Kandungan tidak disemak secara medis dan tidak mematuhi garis panduan editorial Healthline. Untuk maklumat lanjut mengenai perkongsian Healthline dengan Diabetes Mine, sila klik di sini.