PENDIDIKAN JASMANI - KOMPOSISI BADAN
Isi kandungan:
Hari Bergerak di sini!
Yep, isteri saya Suzi, anjing kami Riley dan saya sedang bergerak ke Michigan hari ini, meninggalkan Indiana selepas tinggal di sini selama 11 tahun. Hari ini sebenarnya hari yang besar, jadi saya keluar dari kotak pengangkut grid dan perabot ke dalam trak UHaul gergasi sebelum kita melanda jalan raya untuk negeri yang kita tidak dapat menelefon rumah selama bertahun-tahun.
"Jangan lupa anjing itu, jangan lupa bekalan kencing manis sekiranya berlaku kecemasan … Terutamanya insulin!"
Semak, Semak, dan Semak!
Ini telah menjadi satu dekad dalam pembuatan, dan sekarang bahawa kita berada di pertengahan 30-an, kita telah mengumpulkan beban bot yang cukup untuk barang-barang perkahwinan dan barang-barang kencing manis untuk mengatur, mengemas dan bergerak dengan kami - jauh berbeza berbanding tahun 2004 ketika kami tiba di sini pada pertengahan 20-an sebelum menikah.
Itu adalah masa sebelum saya menemui Komuniti Diabetes Online dan sudah pasti sebelum saya mula bekerja secara profesional dalam dunia diabetes, jadi Senarai Master of D-stuff saya telah meletup sejak itu. Secara teorinya, bergerak di antara negara-negara bersebelahan tidak sepatutnya menjadi masalah besar, berbanding bergerak merentas desa atau pantai-ke-pantai. Tetapi ia masih agak jauh.
Berikut adalah aspek yang berkaitan dengan diabetes mengenai langkah ini:
Perlengkapan Bergerak Penting
Kotak: Kerana, selepas menjalani T1D selama 31 tahun dan meliputi diabetes sebagai pertunjukan profesional anda selama lebih dari tiga tahun, anda mengumpulkan banyak omong kosong barangan - dari notepad acara, ke buku kencing yang telah saya tinjau, dengan meter dan produk lama. Ini semua patut dimuatkan bersama barangan bukan kencing manis untuk pejabat saya, tidak kira buku masakan dan kasut dan peralatan sukan dan semua jenis barangan isi rumah. Whew!
Lenny bersedia untuk bergerak, lengkap dengan "Got Islet"? topi dan Jari Foam T1D!
Bolehkah anda melihat bekalan D tertua? Saya Perisik beberapa kotak tab glukosa BD yang dihentikan!
Kotak barangan diabetes Batman untuk pejabat
Pita Fun: Bukan sahaja untuk membungkus semua barangan anda dan dengan jelas menandakan kotak, tetapi juga menambah bakat untuk kes diabetes anda jadi anda tidak menyalahkan mereka sebagai jsut lebih banyak item untuk barangan-ke-kotak-dan-pack-away-selama-lamanya.
Kerana saya sering bergurau bahawa saya seperti Batman, membawa semua jenis alat kencing manis yang sejuk pada tali pinggang saya seperti penyerang bertepuk dengan semua alatnya, itulah yang saya menandakan kotak D saya dengan: Batman Tape!
Perlengkapan Stray: Bolehkah anda meneka berapa banyak jalur ujian, lancet dan bekalan rawak dan bateri tersebar di sekitar rumah, menjalar ke sudut dan bersembunyi di belakang perabot? Mari kita katakan bahawa jika anda masih ingat berapa tahun saya telah hidup dengan diabetes, anda tidak jauh …
Dan dengan serius, saya mendapati jalur ujian ForaCAre lama di sana - yang saya gunakan untuk kira-kira seminggu tertinggi, untuk kajian semula produk lebih daripada setahun yang lalu, dan entah bagaimana jalur itu adalah salah satu daripada banyak yang dapat melarikan diri!
Mudah Mengenali Totes: Kami mempunyai sepasang totes plastik berotak rata yang hidup di bawah tempat tidur, dan di situlah saya menyimpan kebanyakan bekalan diabetes saya semasa dan digunakan. Ini termasuk meter sandaran, lancet, jarum suntik, swab alkohol, bekalan pam insulin dan sensor CGM, dan segudang barangan lain yang saya perlukan. Totes plastik meluncur ke dalam trak bergerak dan kita boleh menyusun kotak lain di atas, tidak ada masalah. Dan kerana mereka menonjol, tidak ada kekeliruan di mana bekalan saya paling penting akan berakhir, sebaik sahaja kita memukul rumah baru.
Mengecas Kabel Galore: Yep, saya mempunyai banyak daripada mereka. Mengadakan dan menyimpan bukan tugas yang mudah. Saya baru sahaja kembali dari beberapa musim panas musim panas
Saya telah melabel setiap tali dan kabel kerana semuanya kelihatan sangat sama. Saya memotong label kecil penghantaran, dan menulis perkataan untuk menerangkan sama ada "DEX" atau "Droid," pengecas mudah alih "HdPhnz" atau "Halo". Belum lagi iPad dan Macbook yang mempunyai pengecas Apple putih masing-masing.
Nasib baik, Dexcom dan meterai USB Bayer USB adalah satu-satunya peranti diabetes saya tidak mengambil bateri (jadi mereka memerlukan kabel). Saya sendiri gembira kerana ia hanya memerlukan bateri AAA untuk meningkatkan pam insulin saya semula. Kami sebenarnya kehilangan kuasa untuk beberapa hari seminggu atau dua sebelum Big Move ini, dan pelabelan saya dan Starbucks berdekatan membantu menyimpan semua peranti saya sepenuhnya dikenakan. Saya berharap semua pelabelan dan organisasi ini akan dibayar sekali lagi untuk perjalanan ke Michigan.
Senarai Bacaan Diabetes Saya
Buku berat dan mengambil banyak ruang, ya. Kami mempunyai dua rak buku rak buku yang sempit di sepanjang dinding di pejabat saya yang lalu. Tetapi di rumah baru kami, kami kehilangan bilik tidur dan saya bimbang untuk mempunyai ruang yang cukup untuk semua bahan bacaan yang telah saya bawa selama bertahun-tahun.
Kebenarannya, saya suka memegang buku, termasuk beberapa buku teks kuliah dan klasik kesusasteraan terbaik yang masih mempunyai label "digunakan" pada mereka. Dengan semua buku D yang saya terima dan diperiksa di sini di 'Mine sejak beberapa tahun yang lalu, ia sedikit seperti sayap sebuah Perpustakaan Diabetes pada hujung saya.
Dengan menghitung, saya berjumpa dengan 26 buku D yang bertaburan di atas rak buku yang tidak teratur di pejabat rumah saya. Beberapa daripada mereka adalah beregu, dan timbunan ini hanya dari pejabat saya tidak mengambil kira buku masakan D yang tinggal di dapur kami dan semua e-buku yang dimuat turun ke peranti Kindle saya.
Saya benar-benar perlu mendermakan beberapa perkara ini ke pejabat ADA dan Indiana tempatan dan Kem Yayasan Belia Diabetes yang dikasihi di Indiana (DYFI).Betulkah, kenapa mereka membungkusnya dan membimbing mereka bersama, apabila mereka akan melakukan lebih baik di tangan pembaca harapan yang baru?
Memelihara Cahaya Mood
Ia boleh menjadi sedikit berbulu dan stres membuat langkah seperti ini, apabila anda mengisi seluruh hidup anda ke dalam kotak untuk jangka panjang ke tempat yang baru. Jadi, anda perlu menyimpan rasa humor dan bersenang-senang, bukan?
Jangan risau, saya tidak rendah!
Tetapi sekiranya saya, saya akan mempunyai beberapa rawatan hypo yang berguna di taksi trak bergerak dengan saya! Sentiasa baik untuk mempunyai kit kecemasan semacam di tangan juga, kerana memindahkan kotak dan perabot dengan cepat boleh membuat gula darah merosot. Jangan sekali-kali sakit untuk mempunyai Coke Diet yang sejuk, sama ada!
Preskripsi dan Perubahan Endo
Sudah tentu, membersihkan peti sejuk adalah kejahatan yang perlu. Dan seperti mana penagih insulin mungkin meneka, barang-barang yang terakhir untuk meninggalkan peti sejuk adalah botol insulin dan pena insulin yang sangat penting dalam petak mentega yang baru ditunda … sebelum memindahkan mereka ke tempat sejuk yang dipamerkan di atas untuk pengangkutan.
Dan dengan langkah ini, saya perlu mencari ahli endokrinologi baru.
Saya telah menyebut sebelum ini bahawa saya memotong hubungan dengan bekas endo saya pada awal musim panas ini. Jadi sekarang, sudah tiba masanya untuk menyelesaikan individu yang akan menjadi doktor diabetes baru saya. Saya telah menyempitkan senarai itu kepada dua orang di kawasan Metro Detroit, kedua-duanya dihormati dengan bakat tertentu yang saya cari. Saya dengar satu daripada mereka suka mengambil pendekatan pasukan.
Untungnya, saya tidak tergesa-gesa untuk membuat keputusan. Kesemua preskripsi saya adalah terkini dengan banyak refill yang tersedia, jadi perubahan ke farmasi baru harus menjadi tugas mudah yang tidak memerlukan banyak kerja keras pada akhirnya. Tambahan pula, saya tahu kedua-dua endos sudah cukup baik dan kedua-dua mereka bersetuju untuk membawa saya ke pejabat dengan cepat jika ada sesuatu yang timbul. Jadi, itu keselesaan dan manfaat yang sangat baik apabila bergerak antara negeri-negeri!
Rumah dan Pejabat Baru
Memandu 300+ batu dari Indiana Tengah ke Tenggara Michigan tidak tinggi dalam senarai keseronokan saya, tetapi itu satu lagi kejahatan yang perlu dalam keseluruhan proses ini. Dengan semua barang duniawi kami dibungkus ke belakang trak bergerak (tolak barang-barang yang rapuh yang kami diangkut lebih awal dengan kereta), saya akan menavigasi jalan antara jalan raya dan jalan ke rumah baru kami.
Sudah tentu, saya akan mempunyai Dexcom G4 saya Nightscout / CGM di persimpangan Cloud di sebelah saya, jadi saya akan berkongsi data dengan Suzi, yang akan berada di belakang roda kereta sendiri di belakang saya. Dan itulah tempat kami Riley Dog juga.
Seterusnya saya tulis, saya akan menetap di rumah Michigan baru. Juga dikenali sebagai: Pejabat Diabetes Mine Great Lakes!
Penafian
Kandungan ini dibuat untuk Diabetes Mine, blog kesihatan pengguna yang memberi tumpuan kepada komuniti diabetes. Kandungan tidak disemak secara medis dan tidak mematuhi garis panduan editorial Healthline. Untuk maklumat lanjut mengenai perkongsian Healthline dengan Diabetes Mine, sila klik di sini.
Hari minggu Funnies: Hari-hari yang Buruk Ole
Bergerak dengan Diabetes: Bantuan Diabetes
DiabetesMine staffer Mike Hoskins menawarkan tip untuk bergerak dengan diabetes ketika ia berpindah dari Indiana ke Michigan, gear kencingnya di belakangnya.
Bergerak di luar baki bergerak, cara baru untuk bersenam
Ingin perut tona atau permainan tenis yang menang? Gambar-gambar WebMD menunjukkan 11 latihan teras seimbang luar untuk membantu mendapatkannya di sana.
