Kehidupan dengan Sindrom Keletihan Kronik: 11 Pelajaran yang saya telah belajar

Imagine this. hidup anda dengan lelaki impian anda Anda mempunyai beberapa kanak-kanak, pekerjaan yang anda nikmati sepanjang masa, dan hobi dan kawan-kawan untuk membuat anda sibuk.Kemudian, satu hari, ibu mertua anda bergerak.

Anda tidak pasti mengapa anda tidak menjemputnya, dan anda pasti yakin suami anda tidak, sama ada anda tetap berfikir dia akan pergi, tetapi anda melihat tasnya telah dibongkar secara menyeluruh dan setiap kali anda membawanya pulang, dia mengubah subjek

Nah, ini tidak seperti bagaimana saya mendapat sindrom keletihan yang kronik. Anda lihat, bagi saya, Bagi kebanyakan orang dengan CFS, sindrom keletihan kronik tiba dalam bentuk apa yang saya fikir selesema perut yang mudah. Seperti yang anda lakukan untuk lawatan singkat dengan ibu mertua anda, saya bersedia untuk beberapa hari kesengsaraan dan gangguan yang tidak menyenangkan dan nyawa akan kembali normal dalam masa beberapa hari. Ini tidak berlaku. Gejala-gejala, terutamanya keletihan yang menghancurkan, mengambil tempat tinggal di tubuh saya, dan, selama lima tahun, ia akan muncul bahawa ibu mertua metafora saya telah bergerak dengan baik.

Ini bukan keadaan yang ideal, dan ia terus membingungkan saya, tetapi bukan semua berita buruk. Tahun-tahun hidup dengan "dia" telah mengajar saya beberapa perkara. Mempunyai kekayaan maklumat ini sekarang, saya rasa semua orang perlu tahu bahawa …

1. Hidup dengan CFS tidak semua buruk.

Seperti hubungan MIL-DIL yang dihormati, kehidupan dengan keletihan kronik telah naik dan turun. Pada masa-masa, anda tidak boleh mengangkat kepala anda dari bantal kerana takut murka. Tetapi masa lain, jika anda menginjak ringan, anda mungkin pergi berminggu-minggu, bahkan bulan, tanpa konfrontasi yang ketara.

2. Hidup dengan "ibu mertua" anda datang dengan beberapa faedah.

Pada suatu hari, seorang kawan bertanya kepada saya jika saya mahu menyertai dia dalam meronda kejiranan yang menjual almond coklat. Jawapannya mudah, "Tidak. Saya akan menghiburkan ibu mertua malam ini. "Dengan tinggal di rumah tamu yang kurang baik ini tidak datang dengan banyak pihak, jadi saya menggunakannya sebagai alasan (sah) sekarang dan kemudiannya adil.

3. Anda tidak boleh mengalahkan ibu mertua anda.

Walaupun anda mahu, anda tidak boleh mengalahkan CFS secara fizikal atau metafora kerana sesetengah mungkin "mengalahkan," atau mengubati, penyakit lain. Apa-apa percubaan untuk melawan, menentang, atau mengalahkannya hanya membuat hidup dengan lebih teruk. Setelah mengatakan bahawa …

4. Sedikit kebaikan berjalan jauh.

Apabila berurusan dengan penduduk yang tidak diingini dalam hidup saya, saya telah mendapati yang terbaik untuk hanya menggunakan kebaikan dalam semua cara. Pendekatan yang memupuk, damai, dan sabar selalunya akan menghasilkan tempoh apa yang diketahui dalam istilah CFS sebagai "remisi" - tempoh masa di mana gejala mudah dan seseorang dapat meningkatkan tahap aktiviti mereka.

5. JANGAN, dalam apa jua keadaan, melibatkan ibu mertua anda dalam sukan yang melampau.

Kicker sebenar CFS adalah perkara kecil jahat yang dipanggil malaise pasca-exertional. Ringkasnya, ini adalah semua-jenis-yang mengerikan yang anda rasa 24 hingga 48 jam selepas mengambil bahagian dalam aktiviti fizikal yang ketat. Oleh itu, semasa ibu mertua anda mungkin kelihatan menikmati masa dia di trek BMX, tidak membuat kesilapan, dia akan membuat anda membayar kemudian. Tidak akan menceritakan apa yang dia dapati kecederaan dan berapa lama anda perlu mendengar tentang mereka.

6. Apa sahaja yang anda lakukan: Pilih pertempuran anda.

Sindrom kelesuan kronik tidak pernah terlepas peluang untuk didengar ketika, katakan, anda mempunyai malam bersama teman-teman atau anda cuba melakukan berkebun yang berat. Mengetahui ini, saya hanya pergi berperang dengan penyakit ini apabila ia berbaloi. Untuk saya, ini bermakna tidak mengatakan perkara-perkara seperti pejabat sosial atau sukarela untuk PTA. Tetapi konsert Garth Brooks? HELL YEAH!

7. Anda tidak akan menang setiap pertempuran.

Ibu mertua metafora saya adalah watak yang hebat. Pasti akan menjadi masa yang buruk bahawa dalam CFS-bercakap kita panggil "berulang. "Apabila ini berlaku, saya tidak boleh menekankan kuasa menerima kekalahan sebagai langkah pertama ke arah pemulihan. Untuk kepentingan saya sendiri, saya menggunakan masa ini untuk minum banyak teh dengan MIL, meyakinkannya bahawa segala-galanya akan menjadi OK, dan meyakinkannya untuk menonton Downton Abbey dengan saya sehingga dia bersedia untuk mengebumikan kapak itu.

8. Buang dia tulang sekarang dan kemudian.

Ia mungkin merasa seperti MIL anda memerlukannya pada masa-masa tertentu. Dia mahu berehat, dia tidak mahu menggali rumput hari ini, kerja terlalu tertekan untuknya, dia mahu tidur di tidak lewat daripada jam 8:00 malam. m. … Senarai terus dan seterusnya. Untuk kebaikan, buanglah tulangnya sekarang! Tidak. Scratch itu. Buang dia semua tulang yang dia mahu dan kemudian beberapa. Saya berjanji bahawa pembayaran dari segi kesihatan anda akan berbaloi.

9. Rakan-rakan terbaik tidak keberatan jika tag teguh MIL.

Saya sentiasa mempunyai kawan baik, tetapi saya tidak pernah menghargai mereka lebih daripada dalam lima tahun yang lalu. Mereka baik dan setia dan tidak keberatan jika ibu mertua saya memutuskan untuk melambatkan kami di luar - atau bahkan jika dia menegaskan bahawa kebanyakan kita tinggal di rumah!

10. Terima perkara yang tidak boleh anda ubah.

Saya tidak setuju dengan susunan hidup ini. Saya telah memohon dan memohon MIL saya untuk mengambil kediaman di tempat lain. Saya juga telah meninggalkan barang-barangnya di depan pintu, dengan harapan dia mendapat petunjuk, tetapi tidak berhasil. Ia akan kelihatan dia di sini untuk tinggal, dan lebih baik untuk …

11. Tukar perkara yang anda boleh.

Tidak syak lagi, apabila penyakit melonjak ke dalam hidup anda tanpa diketahui dan mengambil tempat tinggal, ia boleh membuat anda berasa marah, terkalahkan, dan tidak berdaya. Bagi saya, ada satu perkara yang menarik, di mana perasaan itu perlu mengambil tempat duduk belakang untuk memberi tumpuan yang lebih membina kepada perkara-perkara yang boleh saya ubah. Sebagai contoh, saya boleh menjadi seorang ibu. Saya boleh mengambil tai chi, dan saya boleh meneruskan kerjaya baru secara bertulis. Ini adalah perkara-perkara yang saya dapati menyeronokkan, memuaskan, dan yang terbaik, "ibu mertua" saya mendapati mereka juga sangat menyenangkan!

Sekiranya satu perkara telah jelas mengenai perjalanan saya dengan penyakit ini, kita semua dipanggil untuk membuat yang terbaik dalam situasi hidup kita. Siapa tahu? Pada suatu hari, saya mungkin bangun dan rakan sebilik metafora saya mungkin mendapati penginapan lain. Tetapi, selamat untuk mengatakan, saya tidak memegang nafas saya. Untuk hari ini, saya gembira untuk membuat yang terbaik dan mengambil pelajaran apabila mereka datang. Bagaimana anda menangani sindrom keletihan kronik? Berkongsi pengalaman anda dengan saya!

Adele Paul adalah editor untuk FamilyFunCanada. com, penulis, dan ibu. Satu-satunya perkara yang dia suka lebih daripada tarikh sarapan dengan bestiesnya ialah 8:00 h. m. menjejali masa di rumahnya di Saskatoon, Kanada. Cari dia di // www. tuesdaysisters. com /.