22 Tato Kemurungan Terinspirasi

Kemurungan memberi kesan kepada lebih daripada 300 juta orang di seluruh dunia - jadi mengapa kita tidak membicarakannya? Ramai orang mendapat tatu untuk membantu menyebarkan kesedaran mengenai kemurungan dan masalah kesihatan mental yang lain. Kami meminta komuniti kami untuk berkongsi tatu dan cerita mereka dengan kami - periksa mereka di bawah.

Jika anda ingin berkongsi cerita di belakang tatu kemurungan anda, e-mel kepada kami di

pencalonan @ healthline com

dengan baris subjek "My Depression Tattoo." Pastikan untuk memasukkan: foto tatu anda, penerangan ringkas mengapa anda mendapatnya atau mengapa anda menyukainya, dan nama anda. "Ini adalah sesuatu mantra peribadi, dan ini membuat saya terasa tidak peduli dan membantu saya mengingati bahawa walaupun kelihatan seperti tidak ada pelarian, anda tidak boleh berhenti mencuba." - Nat

"Bagi saya enti Hidup semula dewasa saya telah hidup dengan penyakit mental. Pada usia 20 tahun, saya didiagnosis dengan gangguan kepribadian histrionik, dan dengan diagnosis itu datang rasa malu dan malu. Kini pada pertengahan tahun 30-an, saya telah belajar untuk menghilangkan stigma yang dikaitkan dengan penyakit mental. Saya telah belajar untuk mengawal dan menguruskan gangguan personaliti saya, tetapi setiap hari adalah pertempuran untuk menerima dan mengasihi diri saya sendiri. Tatu saya adalah kata 'cinta' yang dibentuk sebagai hati untuk mengingatkan diri saya bahawa saya bukanlah masalah saya, dan saya patut dicintai sendiri dan oleh orang lain. "- Amy

"Apabila sotong mendapat stres, ia secara harfiah akan memakannya sendiri. Ini adalah peringatan yang berterusan saya untuk berehat sahaja, kerana semuanya akan baik-baik saja. "- Indigo

" Saya mendapat tatu ini untuk mengingatkan diri saya untuk tidak menyerah apa pun. Ini petikan yang saya suka dan berkata: 'Kadang-kadang anda harus jatuh sebelum anda terbang. 'Saya juga mempunyai tato koma bertitik di pergelangan tangan saya. Saya tidak tahu sama ada anda biasa dengan Projek Semikolon, tetapi titik koma adalah cara untuk mengatakan: 'Cerita anda belum selesai. "Itu simbolik bagi orang yang berjuang dengan kemurungan, membahayakan diri, dan bunuh diri. Sila lihat jika anda tidak biasa dengannya. :) "- Ashley

"'Hiduplah yang kamu cintai. Sayangilah kehidupan yang kamu jalani. 'Saya percaya ia bercakap untuk dirinya sendiri. Mempunyai gangguan bipolar terus saya hampir sepanjang masa dan saya sering lupa mencintai hidup saya dan bukannya membenci gangguan saya. "- Brenda

" Reben kelabu melambangkan kesedaran gangguan personaliti sempadan. Saya didiagnosis dengan keadaan ini bulan lalu. Keadaan ini adalah hadiah kerana kita sangat hipersensitif terhadap emosi positif cinta - dengan cara yang hanya pembimbing dapat benar-benar memahami, perasaan itu sungguh sengit dan menghibur. Sebaliknya, patah hati dan emosi negatif yang berkaitan adalah, ke tahap yang sama intensiti, melemahkan dan bertahan untuk beberapa lama (laknat). "- Landon

" Saya mula menderita dengan kemurungan pada usia yang sangat muda (sekitar 11 tahun) tetapi saya berjaya menyembunyikannya sehingga akhirnya menjadi sangat buruk, saya terpaksa pergi ke doktor.Dalam beberapa minggu selepas melihat doktor, saya melihat terapi dan didiagnosis dengan kemurungan teruk dan memakai antidepresan. Pada usia 15 tahun, saya tidak mahu mengambil ubat itu, kerana ingin berasa seperti 'seorang remaja normal. 'Akhirnya, saya akhirnya mengambilnya seperti yang ditetapkan. Semua sepanjang pemulihan saya dari episod kemurungan saya, keluarga saya dan ahli terapi saya semua memberitahu saya untuk 'tetap kuat. 'Apabila saya kembali berumur 17 tahun, saya cuba membunuh diri. Saya terlupa apa yang saya telah diajar - bahawa saya boleh melalui apa-apa, selagi saya tetap kuat. Saya mempunyai kata-kata yang bertato di pergelangan tangan saya sehingga setiap kali saya mengalami sesuatu yang buruk, saya boleh melihat ke bawah pergelangan tangan saya dan ingat untuk kekal kuat. "- Jemma

" Yosua 1: 9: 'Jadilah kuat dan berani, jangan takut akan TUHAN, Allahmu, menyertai kamu. 'Saya seorang pencabar. Saya seorang yang tidak sabar untuk meneruskannya apabila saya menyedari bahawa saya akan menjadi yang terakhir. Tidak terkecuali untuk membiarkan kemurungan saya mendorong saya untuk berhenti dengan mengambil nyawa saya sendiri, saya tahu apa yang kelihatannya kerana kedua-dua ibu bapa saya mengakhiri hidup mereka dengan bunuh diri. Saya mahu menjadi kuat dan berani; Saya mahu berani. Saya takut dan berasa lemah … tetapi saya terus berusaha. "- Patricia

" Selepas saya melalui episod kemurungan yang teruk, telah dimasukkan ke hospital, dan akhirnya didiagnosis dengan gangguan bipolar 2, saya memutuskan saya ingin tatu untuk membantu mengingatkan saya bahawa perspektif boleh membuat perbezaan besar dalam bagaimana saya bertindak balas kepada perkara-perkara . Emoticon bipolar boleh dilihat sebagai wajah gembira atau wajah yang menyedihkan hanya dengan melihatnya secara berbeza - sama seperti dalam kehidupan sebenar. "- Brian Aden

"Alasan saya mendapat dua panda adalah kerana mereka adalah salah satu haiwan kegemaran saya. Jika anda melihat cukup rapat, satu panda gembira dan yang lain sedih. Saya bipolar, jadi panda gembira mewakili episod manik dan panda menyedihkan mewakili episod depresi. Sebab mengapa saya mempunyai reben hijau di antara mereka adalah kerana hijau mewakili Minggu Kesedaran Kesihatan Mental, iaitu 11 Mei hingga 17 Mei setiap tahun. Pada mulanya saya mendapati ia sangat sukar untuk dijadikan istilah untuk disahkan sebagai bipolar (saya hanya 16 pada masa itu) dan ia memberi kesan yang ketara ke atas hidup saya. Ketika saya sedang melakukan peperiksaan A-Level saya dan saya tidak dapat memberi tumpuan kepada semakan atau pengajaran, jadi saya gagal peperiksaan. Sekarang, pada usia 18 tahun, saya telah mendapat penjelasan mengenai diagnosis saya dan kehidupan saya kembali ke landasan. Saya bangga menjadi bipolar dan tatu ini mewakili itu. "- Jemma

"Pada tahun 2011, band Kill Hannah mengadakan tatu amal untuk memberi manfaat kepada organisasi Untuk Menulis Cinta di Tangannya. Saya menjalani masa yang sangat gelap, rasa hampa di mana rakan-rakan yang rapat bimbang saya akan mati dari hati saya yang patah. Muzik (khususnya, kumpulan Kill Hannah dan Mannequin Jack / Sesuatu Korporat) adalah keselamatan saya. Saya dengan bangganya menulis LOVE di lengan saya untuk menunjukkan kepada orang lain bahawa mereka tidak perlu menghadapi apa-apa sahaja. Selalu ada seseorang untuk membantu, menjaga, bercakap, walaupun ia adalah orang yang tidak dikenali. Anda hanya perlu keberanian untuk bertanya."- Des

"Saya membuat keputusan untuk mendapatkan tatu ini pada pergelangan tangan saya selepas saya mula-mula mendengar tentang 'hari cinta percuma' pada bulan April 2011. Ketika saya belajar kumpulan Menulis Cinta di Tangannya, pergerakan keuntungan yang didedikasikan untuk menyampaikan harapan dan mencari bantuan untuk orang yang bergelut dengan kemurungan, ketagihan, kecederaan diri, dan bunuh diri. TWLOHA wujud untuk menggalakkan, memaklumkan, memberi inspirasi, dan melabur dalam rawatan dan pemulihan. Saya memutuskan untuk mendapatkan tatu di tempat yang boleh dilihat oleh semua orang, supaya seseorang mungkin bertanya kepada saya: 'Hei, apa maksudnya? 'dan saya mungkin menyebarkan kesedaran. "- Ashley

" Kisah asas di sebalik tatu saya ialah Menulis Cinta di Tangannya. Ini inspirasi saya untuk terus memotong setiap kali saya melihat ke bawah di pergelangan tangan saya. Saya mendapat selepas pemisahan sebagai peringatan bahawa saya dicintai tidak kira apa, dan saya tidak perlu orang lain untuk mengesahkan bahawa saya cantik dan layak. Apa yang saya perlukan adalah saya. Saya amat berharga tanpa mengira apa-apa. "- Chanel

" Hormon serotonin dan dopamine adalah hormon yang bertanggungjawab untuk mengawal selera dengan perasaan gembira. Saya selalu tertarik dengan sains di sekolah dan terutama dalam biologi, jadi saya fikir: mengapa tidak mendapat tatu yang bukan hanya menunjukkan semangat saya untuk sains, tetapi itu juga membuat saya teringat bahawa setiap kali saya berasa rendah, akhirnya otak saya akan melepaskan hormon ini dan saya akan berasa gembira lagi. "- Jemma

" Emilie Autumn menulis lagu-lagu yang saya boleh berkaitan dan mendorong saya untuk berjuang keras untuk hidup untuk diri saya sendiri. Beberapa tahun lepas, saya mendapat peluang bertemu dengannya. Saya memberitahunya tentang perjuangan saya dan dia memberitahu saya bahawa dia mempunyai pengalaman yang sama. Dia menandatangani lengan saya yang diliputi parut dan membuat saya berjanji untuk tidak menyakiti diri saya lagi. Saya tidak cedera diri sejak itu. Saya sentiasa diingatkan oleh tatu bahawa hidup bernilai berjuang untuk. "- Tina

" Saya mempunyai PTSD, gangguan bipolar, dan gangguan personaliti sempit. Saya mempunyai haiwan yang indah, hitam, gemuk, gembira, bernama Eddie selama 11 tahun. Beliau adalah sebahagian collie sempadan dan sebahagian Labrador retriever. Bersama-sama, kita mencipta kehidupan baru untuk saya, selepas kehidupan lama saya 'normal' sudah berakhir. Dia membawa saya ke kedai runcit dan kami menunggang kuda. Dengannya, saya boleh meninggalkan rumah dan mengambil bahagian dalam kehidupan semula. Kami juga mendidik orang ramai tentang JPA (anjing perkhidmatan psikiatri). Apabila dia berlalu, saya berjanji kepadanya bahawa kami tidak akan terlepas lagi, dan mendapat tatu cetakan kakinya. Dia sentiasa bersama saya sekarang … jadi saya tidak takut di mana sahaja saya pergi. "- Alise

" Saya paksi bipolar 2. Saya telah dimasukkan ke hospital beberapa kali. Selepas tinggal kedua saya di hospital dengan rancangan permainan baru ECT, saya mempunyai ibu saya memandu saya untuk mendapatkan tatu ini. Saya telah mengubah hidup saya sepenuhnya dan mempunyai peluang yang saya tidak pernah fikir saya akan. Gambar ini diambil pada musim panas lepas di Ibiza. Ia mengingatkan saya untuk berjuang untuk hidup. "- Melissa

"Ini adalah tatu kemurungan saya. Ia adalah penangkap impian untuk melindungi saya daripada mencederakan diri saya dan orang lain. Ia mempunyai serigala di tengah-tengahnya untuk mewakili kisah Native American 'Dua Serigala', dan tiga manik berwarna yang berbeza mewakili batu kelahiran tiga orang dalam hidup saya yang membantu saya ketika saya mengalami kemurungan teruk saya.Saya mendapat tatu untuk membantu saya pada hari-hari buruk dan untuk melihatnya sebagai peringatan kekuatan, cinta, kebebasan, penentuan, dan daya tahan. "- Mariah

"Tuhan adalah inspirasi di sebalik tatu ini. Ia mengingatkan saya bahawa Dia sentiasa ada bersama saya dalam segala yang saya lakukan, dan segala yang saya lalui, melindungi saya dan orang yang saya peduli melalui fana saya dan fasa kemurungan. "- Tyler

" Saya mendapat tatu ini lebih kurang dua tahun lalu. Saya telah didiagnosis jenis bipolar 1. Tattoo saya berdiri kerana tertekan dan manik. Saya mendapatnya sebagai simbol bahawa saya mengawal penyakit saya, dan saya tidak takut untuk menunjukkan kepada orang bahawa ia menjadikan saya siapa saya hari ini. Ia adalah pemula perbualan yang hebat dan telah membantu saya mula mendidik orang-orang di sekitar saya mengenai bipolar. "- Korrie

"Ini adalah pada kaki kiri saya. Saya mendapatnya semasa tahun kuliah saya yang tinggi semasa saya pertama - dan setakat ini - kemurungan yang tidak teratur. Saya mendapat ini kerana saya memerlukan peringatan kekuatan fizikal dan saya perlu memberi diri saya dan orang-orang di sekitar saya rahmat untuk hari itu. Saya memilih rama-rama kerana saya berasa seperti ketika ulat sedang masuk ke kepompong dan merasa seolah-olah ia mati. Ini melambangkan kemurungan saya dan bahawa jika saya dapat bertahan dan meneruskannya, saya boleh menjadi sesuatu yang indah di sisi lain. "- Rhiannon

" Ketika saya berjuang melalui desakan membahayakan diri dan bunuh diri, dan merasa tidak putus asa, saya tahu saya memerlukan sesuatu untuk mengingatkan saya bahawa ada harapan walaupun saya tidak dapat melihat atau merasakannya. Tato ini adalah peringatan berterusan tentang harapan kadang-kadang yang mustahil-untuk-memahami. Saya melihat pergelangan tangan saya dan tahu saya harus terus berjuang kerana akan ada masa yang lebih baik, walaupun mereka tidak selalu bertahan. "- Kelly