Gula darah Spike: Punca , Gejala, dan Apa yang Harus Dilakukan

Gambaran keseluruhan

Tulang gula darah disebabkan oleh gula yang mudah dikenali sebagai glukosa yang terbentuk di dalam aliran darah anda Kebanyakan makanan yang anda makan dipecah menjadi glukosa. Badan anda memerlukan glukosa kerana bahan bakar yang menjadikan otot, organ, dan kerja otak dengan betul

Glukosa tidak boleh digunakan sebagai bahan bakar sehingga ia masuk ke dalam sel anda Insulin, hormon yang dihasilkan oleh pankreas anda, membuka sel-sel supaya glukosa dapat masuk ke dalamnya Tanpa insulin, glukosa akan terus terapung dalam aliran darah anda

Apabila glukosa terbentuk dalam aliran darah anda, glukosa darah anda, atau gula, tahap meningkat. occu Bagi pesakit kencing manis kerana mereka tidak dapat menggunakan insulin dengan berkesan. Gula darah tinggi yang tidak diubati boleh membahayakan, menyebabkan keadaan serius yang disebut ketoasidosis. Gula darah tinggi kronik meningkatkan kemungkinan komplikasi diabetes serius seperti penyakit jantung, buta, neuropati, dan kegagalan buah pinggang.

Gejala Gejala spesis gula darah

Belajar mengenali gejala hyperglycemia, atau glukosa darah tinggi, boleh membantu mengekalkan diabetes anda. Sesetengah orang dengan diabetes segera merasakan gejala glukosa darah tinggi, tetapi yang lain tidak didiagnosis selama bertahun-tahun kerana gejala mereka sangat ringan.

Gejala hyperglycemia biasanya bermula apabila glukosa darah anda melebihi 200 miligram per desiliter (mg / dL). Gejala menjadi lebih teruk lagi apabila anda tidak dirawat.

Ketahui lebih lanjut mengenai ujian gula darah "

Tanda-tanda spike gula darah termasuk:

kekeringan yang kerap

• keletihan
• sakit kepala
• penglihatan kabur
• Teruskan membaca: Apa yang dirasai oleh gula darah tinggi?

Apa yang perlu dilakukanBerda gula darah: apa yang perlu dilakukan

Penting untuk mengetahui simptom hiperglikemia. Jika anda mengesyaki bahawa anda mempunyai gula darah yang tinggi, lakukan tongkat jari untuk memeriksa nombor anda. Bersenam dan minum air selepas makan, terutamanya jika anda menggunakan banyak karbohidrat berkanji, boleh membantu menurunkan gula darah anda. Anda juga boleh menggunakan suntikan insulin, tetapi berhati-hatilah untuk menggunakan kaedah ini sekaligus mengikuti cadangan doktor anda. Jika digunakan dengan tidak betul, insulin boleh menyebabkan hipoglikemia, atau gula darah rendah.

Ketahui lebih lanjut tentang bagaimana dan ke mana untuk menyuntik insulin "

Jika tahap gula darah tinggi tidak dirawat terlalu lama, glukosa akan membina dalam aliran darah anda dan sel-sel anda akan menjadi kelaparan untuk bahan bakar. Apabila sel anda menggunakan lemak dan bukannya glukosa, proses menghasilkan produk toksik yang dipanggil keton. Ini boleh mengakibatkan ketoasidosis, suatu keadaan yang boleh mengakibatkan koma atau kematian diabetik.

Baca lebih lanjut: Memeriksa tahap ketone "

Ketoacidosis adalah kecemasan yang memerlukan rawatan segera. Anda perlu memanggil 911 atau mendapatkan rawatan perubatan kecemasan jika mengalami sebarang tanda dan gejala berikut:

• loya dan muntah
• mulut kering teruk
• kesulitan bernafas
• kelemahan
• sakit di bahagian abdomen
• kekeliruan
• coma
• . koma diabetik "

Punca Spike gula darah menyebabkan

Kadar gula darah berfluktuasi sepanjang hari. Apabila anda makan makanan yang tinggi karbohidrat seperti roti, kentang, atau pasta, gula darah anda akan segera meningkat. Jika gula darah anda secara konsisten tinggi, anda perlu berbincang dengan doktor anda mengenai peningkatan pengurusan diabetes anda. Gula darah meningkat apabila:

anda tidak mengambil insulin yang mencukupi

• insulin anda tidak kekal selagi anda berfikir bahawa
• anda tidak mengambil ubat kencing manis oral anda
• keperluan dos ubat anda menyesuaikan
• anda menggunakan insulin yang telah tamat tempoh
• anda tidak mengikuti pelan pemakanan anda
• anda mempunyai penyakit atau jangkitan
• anda menggunakan ubat tertentu, seperti steroid
• tekanan, kecederaan atau pembedahan seperti
• anda mengalami tekanan emosi, seperti masalah di tempat kerja atau rumah atau masalah wang
• Baca lebih lanjut: Senarai lengkap ubat diabetes "

Jika gula darah anda biasanya dikawal tetapi anda mengalami pancang gula darah yang tidak dapat dijelaskan, maka mungkin ada punca yang lebih teruk. Cobalah menyimpan rekod semua makanan dan minuman yang anda makan. jam selepas makan dan merekodkan nombor itu. Walaupun beberapa hari maklumat yang direkodkan dapat membantu anda dan doktor mengetahui apa menyebabkan pancang gula darah anda.

Penyebab umum termasuk:

Karbohidrat:

• Karbohidrat adalah masalah yang paling biasa. Karbohidrat dipecah menjadi glukosa dengan cepat. Jika anda mengambil insulin, bercakap dengan doktor anda dan nisbah insulin-to-carb anda. Buah:
• Ini sihat, tetapi ia mengandungi sejenis gula yang dipanggil fruktosa yang menimbulkan gula darah. Makanan berlemak:
• Makanan berlemak boleh menyebabkan apa yang dikenali sebagai "kesan pizza. "Mengambil pizza sebagai contoh, karbohidrat dalam doh dan sos akan meningkatkan gula darah anda dengan segera, tetapi lemak dan protein tidak akan menjejaskan gula anda sehingga beberapa jam kemudian. Jus, soda, minuman elektrolit, dan minuman kopi manis:
• Ini semua mempengaruhi gula anda, jadi jangan lupa menghitung karbohidrat dalam minuman anda. Alkohol:
• Alkohol menimbulkan gula darah dengan segera, terutama apabila dicampur dengan jus atau soda. Tetapi ia juga boleh menyebabkan gula darah rendah beberapa jam kemudian. Tidak berolahraga:
• Jika anda tidak melakukan seperti biasa, insulin anda tidak berfungsi dengan berkesan seperti biasa. Bercakap dengan doktor anda tentang menyesuaikan ubat anda agar sesuai dengan jadual latihan anda. Lebih-merawat
• gula darah rendah: Over-treating sangat biasa.Bercakap dengan doktor anda mengenai apa yang perlu dilakukan apabila paras glukosa darah anda jatuh. Pencegahan7 cara untuk mencegah pancang gula darah

Bekerja dengan pakar pemakanan untuk membangunkan pelan makan. Merancang makanan anda akan membantu anda mengelakkan pancang yang tidak dijangka. Anda mungkin juga ingin melihat Perancang Makan Diabetes Terbaik dari Persatuan Diabetes Amerika (ADA).

1. Memulakan program penurunan berat badan. Kehilangan berat badan akan membantu badan anda menggunakan insulin dengan lebih baik. Cuba Program Pengawasan Berat dalam talian.
2. Ketahui cara menghitung karbohidrat. Pengiraan karbohidrat membantu anda menjejaki berapa banyak karbohidrat yang anda makan. Menetapkan jumlah maksimum untuk setiap hidangan membantu menstabilkan gula darah. Lihat toolkit pengiraan karbohidrat ini dan Panduan Lengkap untuk Pengiraan Karbohidrat dari ADA.
3. Ketahui tentang indeks glisemik (GI). Tidak semua karbohidrat diciptakan sama. GI mengukur berapa banyak karbohidrat yang berbeza menjejaskan gula darah. Makanan dengan penarafan GI yang tinggi menjejaskan gula darah lebih daripada yang mempunyai penilaian yang rendah. Anda boleh mencari makanan GI yang rendah melalui glycemicindex. com.
4. Cari resepi yang sihat. Semak koleksi resipi ini daripada Gaya Hidup Diabetik atau membeli buku masakan diabetes dari ADA di shopdiabetes. com.
5. Cuba alat perancangan hidangan dalam talian, seperti Plat Sihat dari Pusat Diabetes Joslin.
6. Kawalan bahagian amalan. Skala makanan dapur akan membantu anda mengukur bahagian anda dengan lebih baik.
7. Ketahui lebih lanjut: Cara menurunkan tahap glukosa darah "