Bagaimana anda mendisiplinkan seorang anak dengan adhd?

Tanya doktor

Kadang budak lelaki saya, yang mempunyai gangguan hiperaktif kekurangan defisit perhatian, tidak dapat mengawal dirinya apabila kita mempunyai tetamu di rumah kami. Saya tahu kadang-kadang ADHD menyebabkannya bertindak, tetapi beberapa tingkah laku tidak dapat diterima. Saya tidak mahu melemahkan terapinya, tetapi dia perlu diperbetulkan dari semasa ke semasa. Bagaimana anda mendisiplinkan anak dengan ADHD?

Maklum Balas Doktor

Kanak-kanak ibu bapa dengan ADHD boleh menjadi sangat mencabar . Petua ini mungkin berguna untuk ibu bapa yang mempunyai anak dengan ADHD. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diingati bahawa tidak ada dua kanak-kanak yang sama, dan yang paling sesuai untuk satu keluarga mungkin tidak berguna untuk yang lain. Petua-petua berikut berdasarkan kepada pendapat pakar dan strategi yang berguna bagi banyak keluarga kanak-kanak dengan ADHD.

Merangkul struktur dan ramalan . Kanak-kanak dengan ADHD memerlukan definisi rutin dan jangkaan yang jelas. Ketidaksuburan juga berguna untuk orang dewasa dengan ADHD. Anda boleh membantu anak anda menggunakan dan memahami jadual dengan membuat jadual harian yang termasuk masa untuk bersiap sedia untuk sekolah, melakukan kerja rumah, masa lapang atau bermain, dan waktu tidur. Kanak-kanak yang lebih tua mungkin mendapat manfaat daripada penggunaan jam, pemasa, atau carta untuk membantu mereka menguruskan hari mereka. Jika kanak-kanak menikmati ini, dia boleh menyemak barang-barang dari senarai semak apabila mereka selesai.

Tentukan peraturan dan harapan . Kanak-kanak dengan ADHD tidak berurusan dengan kekaburan atau perubahan peraturan dan harapan. Seperti jadual harian, mungkin berguna untuk membuat senarai matlamat, peraturan, atau harapan untuk tingkah laku.

Gunakan maklum balas positif . Lebih baik menggunakan lebih positif daripada maklum balas negatif apabila bercakap dengan anak anda. Jadilah konkrit dan spesifik, dan puji anak anda untuk perkara-perkara yang dia lakukan dengan baik atau selesai tepat pada waktunya daripada terus mengkritik tingkah laku yang disebabkan oleh gejala ADHD ciri. Daripada menawarkan hadiah atau insentif yang mahal, ganjaran tingkah laku positif dengan ganjaran seperti masa istimewa dengan ibu bapa atau keistimewaan istimewa.

Gunakan akibat yang sesuai untuk tingkah laku negatif . Akibat untuk tingkah laku negatif harus adil dan sesuai. Sebaik-baiknya, akibat untuk seorang kanak-kanak dengan ADHD harus menjadi peristiwa segera daripada sesuatu yang terjadi di masa depan. Seperti aspek-aspek lain dari jadual kanak-kanak, akibat-akibat untuk tingkah laku negatif harus diramalkan dan konsisten.

Menjadi khusus apabila memberikan arahan . Ia mungkin berguna untuk memberi tumpuan kepada satu tugas atau peristiwa semasa memberi arahan kepada anak anda. Untuk kanak-kanak yang lebih muda, memecahkan tugas ke dalam langkah komponennya boleh membantu. Arahan khusus seperti, "Letakkan buku kembali di rak, " lebih berguna untuk kanak-kanak dengan ADHD daripada arahan umum seperti, "Bersihkan bilik anda."

Tangani satu perkara pada satu masa . Walaupun anda mungkin mahu membantu anak anda mengatasi masalah tingkah laku, sebaiknya tumpu satu atau dua pada satu-satu masa. Tetapkan kedua-dua jangka pendek ("belajar untuk mengawal gangguan di meja makan selama 10 minit pada satu masa") dan matlamat jangka panjang ("berhenti mengganggu pada meja makan 90% dari masa") dan jangan gunakan pujian dan ganjaran untuk pencapaian.

Bantu anak anda menghilangkan gangguan dan menguruskan masa . Terutama tweens dan kanak-kanak yang lebih tua mungkin memerlukan bantuan menubuhkan rutin kerja rumah yang bebas dari gangguan. Anda boleh membantu mereka membuat ruang kerja rumah yang menyenangkan, tenang, dan bebas daripada gangguan. Anak anda mungkin menghargai penggunaan pemasa untuk membantu kerja rumah untuk memberi tumpuan kepada satu mata pelajaran untuk tempoh masa tertentu, atau untuk menjadualkan rehat 10 minit selepas setiap jam kerja rumah. Ia juga boleh membantu melihat projek jangka panjang seperti kertas terma dan membuat "pelan tindakan" untuk projek itu, memecahkannya ke langkah-langkah yang boleh diurus. Kanak-kanak yang lebih tua mungkin menghargai pembelajaran menggunakan aplikasi mudah alih untuk membantu mereka menguruskan masa mereka.

Untuk maklumat lanjut, sila baca artikel perubatan penuh kami mengenai kanak-kanak Ibu Bapa dengan ADHD.