Perlakuan rumah untuk Vena varikos

Treatment varicose vein

It is estimated that varicose veins will affect 20 percent of all orang dewasa pada satu ketika di dalam hidup mereka.Vena yang diperbesarkan, boleh menyebabkan kesakitan, gatal-gatal, dan ketidakselesaan. Prosedur perubatan kini tersedia untuk merawat urat varikos, tetapi jika anda ingin mengelakkan prosedur yang mahal, ubat-ubatan rumah ini mungkin membantu. > Aktiviti fizikal Aktiviti fizikal

Aktiviti fizikal adalah langkah pertama yang hebat dalam rawatan di rumah untuk urat varikos. Semakin anda bergerak, semakin baik darah anda beredar. yang berkumpul di urat yang rosak bergerak kembali ke jantung.

Senaman rendah kesan yang meningkatkan aliran darah dapat membantu membalikkan kualiti yang tidak sihat varises vena s. Berenang, berjalan kaki, berbasikal, yoga, dan regangan semua bermanfaat semasa mereka mengedarkan darah dan menjalankan otot betis tanpa bahaya kecederaan fizikal. Latihan sederhana juga boleh membantu dengan tekanan darah tinggi, salah satu faktor risiko pembentukan vena varikos.

Cuba enam latihan kolam ini "

Perubahan diet Perubahan dalam otak

Sesetengah makanan boleh membantu memperbaiki kesihatan vena Ini termasuk:

Makanan dengan serat

Serat diet membantu dengan usus yang sihat fungsi yang sangat penting untuk makan serat jika anda cenderung mengalami sembelit.Jangan fizikal yang digunakan untuk mengangkat najis boleh menyebabkan tekanan perut dalaman yang kuat, yang boleh memburukkan injap vena yang rosak.

< Makanan yang tinggi dalam serat makanan yang boleh ditambah kepada makanan anda termasuk:

makanan gandum

gandum

• gandum
• kacang
• buah ara
• plum
• alpukat
• tomato
• broccoli
• wortel
• artichokes
• kembang kol
• bawang
• ubi jalar
• Ini menyebabkan peningkatan jumlah darah dalam tubuh anda dan menyebabkan tekanan tambahan pada injap vena.
• Makanan tinggi kalium untuk menambah makanan anda termasuk:
• yogurt
• almond
• pistachios > salmon < tuna

ayam

biji putih

kacang lentil

• datuk
• oranges
• labu musim sejuk
• sayuran
• sayuran berdaun
• Flavonoid boleh membantu merawat masalah kardiovaskular. Mereka boleh membantu meningkatkan peredaran darah, mengurangkan tekanan darah arteri, dan melegakan saluran darah.
• Makanan tinggi bioflavonoid termasuk:
• bawang
• bawang putih
• lada belanja
• bayam
• broccoli
• kakao
• anggur

buah jeruk

blueberries

strawberi

• ceri
• epal
• Rawatan herbaPembakaran ubat
• Beberapa ubat herba boleh membantu meringankan gejala keadaan urat. Penyembuhan herba ini datang sebagai suplemen makanan lisan atau phlebotonics topikal. Satu kajian mendapati bahawa rutosides,
• Centella asiatica
• , dan ekstrak biji anggur mungkin mempunyai kesan yang baik terhadap gejala ketidakseimbangan vena kronik seperti bengkak, kekejangan, atau kaki gelisah.
• Rutosides
• Juga dikenali sebagai rutin, bioflavonoid ini boleh didapati dalam pelbagai tumbuhan, seperti:
• buah jeruk
• soba
• epal
• St. Wort John

Gingko biloba

Rutin dianggap sebagai antioksidan, anti-radang, dan suplemen antidiabetik. Ia juga mempunyai manfaat vaskular. Ia boleh menguatkan saluran darah lemah dan kapilari yang sering menjadi pendahulu kepada vena varikos. Rutin telah digunakan sebagai rawatan untuk urat labah-labah dan urat varikos, serta untuk pembengkakan pada anak lembu dan pergelangan kaki. Sebagai makanan tambahan, rutin biasanya datang dalam tablet atau kapsul. Ketahui lebih lanjut tentang manfaat kesihatan rutin " Centella asiatica

Juga dikenali sebagai Gotu kola, tumbuhan saka ini berasal dari Asia. Penyelidikan pra-memperlihatkan bahawa

Centella asiatica

• berkesan dalam menguatkan lemah Ubat ini membantu merawat kekurangan vena, herba ini biasanya diambil dalam bentuk tablet, kapsul, dan ekstrak cecair, juga boleh digunakan secara topikal sebagai krim atau krim herba ini boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan atau herba lain. pada keselamatannya.
• Ekstrak biji anggur
• Anggur, daun anggur, dan anggur anggur telah digunakan dalam ubat alternatif selama berabad-abad. Penyelidikan menunjukkan bahawa ekstrak biji anggur dapat membantu mengubati gejala ketidakseimbangan vena kronik. Buah anggur mengandung vitamin E, flavonoid, dan sebatian lain. Sebagai suplemen makanan, ia boleh didapati dalam tablet, kapsul, dan ekstrak cecair. boleh berinteraksi dengan penipisan darah dan meningkatkan risiko pendarahan. Jangan ambil jika anda menggunakan ubat ini.
• Garis bawah Garis bawah
• Penyembuh rumah dan gaya hidup yang sihat dapat membantu melegakan gejala varises dan kekurangan vena kronik. Walau bagaimanapun, penyelidikan mengenai rawatan alternatif yang paling dan ubat-ubatan herba masih berterusan. Sumber rasmi untuk mengembalikan kecekapan rawatan ini adalah terhad.

Jika anda benar-benar tidak menyukai rupa varises, rawatan perubatan dapat mengurangkan penampilan mereka. Jika urat varikos anda tidak lagi hanya masalah kosmetik dan menjadi kebimbangan kesihatan, berbincanglah dengan doktor anda.