Manfaat Stoking Mampatan untuk Vena Varikos

> Gejala vena varikos

Masalah yang berkaitan dengan urat menjadi salah satu keadaan kronik yang lebih biasa di Amerika Syarikat

Kira-kira 40 peratus populasi AS mungkin terjejas oleh kekurangan vena yang kronik, satu keadaan yang boleh menyebabkan lebih banyak Masalah serius, termasuk vena varikos Jika anda mempunyai kekurangan vena yang kronik, anda biasanya mengalami kaki berat dan pergelangan kaki bengkak pada penghujung hari. Anda juga mungkin mengalami kesakitan atau kekejangan malam di kaki anda.

Gejala-gejala ini berlaku apabila injap dalam urat anda menjadi rosak, dan menjadi sukar untuk darah menggerakkan kaki anda ke arah pendengaran anda t terhadap graviti. Darah itu kemudiannya disatukan di sekitar pergelangan kaki anda dan di dalam anak lembu anda. Dengan masa, injap yang tidak berfungsi dapat menyebabkan urat varikos - urat seperti tali seperti warna biru atau ungu, kelihatan di bawah kulit anda.

Jika keadaan vena dan gejala yang berkaitan memberi kesan kepada anda, stoking mampatan mungkin membantu.

Bagaimana stoking mampatan berfungsi Mengapa anda perlu menggunakan stoking mampatan

Stoking pemompakan (atau kaus kaki) adalah jenis keanjalan elastik khas yang menyokong peredaran darah yang sihat dan membantu mencegah pelbagai keadaan kesihatan, termasuk:

kekurangan venous kronik

• urat labah
• urat varicose
• Tekanan bahawa stoking ini diletakkan pada pergelangan kaki dan kaki anda memampatkan arteri dan urat permukaan, membantu injap urat berfungsi dengan baik dan darah mengalir kembali ke hati anda tanpa halangan.

KegunaanBagaimana menggunakan stoking

Sangat penting untuk memakai stoking mampatan pada waktu pagi, sebelum anda menurunkan kaki anda dan keluar dari katil.

Tidur di kedudukan mendatar menjadikan injap vena berfungsi dengan lebih berkesan daripada semasa duduk atau berdiri. Dalam kedudukan menegak, graviti di dalam dan aliran darah dikompromi kerana injap yang rosak. Itulah sebabnya pergelangan kaki dan betis anda biasanya berasa baik pada waktu pagi, dan menjadi bengkak dan berat ketika hari berjalan.

Memakai stoking mampatan pada waktu pagi akan memastikan injap berada di kedudukan yang betul untuk menyokong peredaran darah yang sihat di kaki anda pada siang hari.

Sekiranya anda telah mengembangkan keadaan yang berkaitan dengan vena, stoking mampatan boleh membantu mengurangkan gejala seperti:

kaki pergelangan kaki

• berat atau sakit
• keletihan dan kesakitan
• kaki resah
• kesakitan malam
• Penyelidikan

Stoking pemompakan boleh memberi banyak faedah, terutamanya dalam keadaan yang memburukkan keadaan vena seperti:

berpanjangan atau duduk

• dalam penerbangan panjang atau dengan cara pengangkutan lain dengan kaki yang terhad bilik
• kehamilan
• Kajian tahun 2004 menunjukkan bahawa stoking mampatan panjang betis boleh mengurangkan atau mencegah bengkak malam.Para penyelidik mencadangkan bahawa orang yang duduk atau berdiri untuk masa yang lama dalam profesion mereka harus memakai stoking mampatan.

Tahap mampatanBagaimana untuk memilih tahap mampatan yang betul

Anda harus selalu berbincang dengan doktor anda untuk mendapatkan nasihat mengenai tahap mampatan yang betul. Terdapat empat peringkat mampatan utama:

mampatan ringan

• , yang sepatutnya digunakan jika anda mempunyai kekurangan vena kronik yang ringan untuk menyokong aliran darah yang sihat supaya kaki anda dapat merasakan pemampatan sederhana sederhana
• lebih berkesan dan biasanya disyorkan sebaik sahaja anda mengalami gejala labah labah labah labah-labah atau varicose dan pemampatan tegar tambahan
• , yang biasanya disyorkan oleh doktor dalam kes-kes yang lebih serius dalam pelbagai penyakit vena, termasuk trombosis urat dalam, ulser kaki, dan edema limfatik Panduan saizBagaimana untuk memilih saiz yang betul

Memilih saiz yang sesuai untuk stoking mampatan adalah penting untuk merasa selesa dan boleh memanfaatkan semua manfaat stok elastik. Untuk memastikan yang sesuai, anda perlu mengambil pengukuran. Berikut adalah beberapa petua:

Ambil pengukuran kaki anda sebelum anda keluar dari katil pada waktu pagi atau bahkan menurunkan kaki anda.

• Untuk kaus kaki lutut tinggi, ukur bahagian terkilat dari pergelangan kaki anda dan bahagian terluas anak lembu anda. Kemudian duduk di atas katil anda, meletakkan kaki anda di atas lantai dan lentur lutut supaya kaki anda membentuk sudut 90 darjah. Ambil ukuran antara lutut yang bengkok setiap kaki dan lantai.
• Untuk stoking paha tinggi, mulakan sama seperti mengambil ukuran untuk stoking lutut tinggi. Teruskan dengan berdiri dan mengukur paha anda di bawah punggung anda. Akhirnya, ukur jarak antara punggung dan lantai.
• Mengambil ukuran ini kadang-kadang boleh menjadi rumit, jadi jangan takut meminta bantuan atau berbincang dengan doktor anda apabila ragu-ragu.

Penjagaan stokPasang Cara menjaga stok mampatan

Memelihara stoking mampatan anda tidaklah sukar. Tetapi ada beberapa perkara yang perlu diingat untuk menjadikannya bertahan selama mungkin tanpa kehilangan kekuatan dan faedahnya:

Gunakan air suhu sejuk atau ringan.

• Tangan mencuci stoking anda daripada menggunakan mesin basuh.
• Jangan gunakan pelembut kain - hanya sabun atau detergen ringan.
• Jangan gunakan pengering. Gantung stoking anda untuk kering.
• Kaus kaki dan stoking pemampatan mungkin tidak selalu menghalang urat varikos daripada berkembang. Walau bagaimanapun, mereka boleh berfungsi sebagai mekanisme sokongan yang baik untuk aliran darah yang sihat dan simptom-simptom yang mengganggu, terutama apabila dipakai secara jangka panjang.

Anda harus selalu berbincang menggunakan stoking mampatan dengan doktor anda.