Rawatan

Apakah Kecemasan Heat?

Kecemasan haba adalah krisis kesihatan yang disebabkan oleh pendedahan kepada cuaca panas dan matahari. Kecemasan haba mempunyai tiga peringkat: kekejangan panas, keletihan haba, dan haba panas. Ketiga-tiga peringkat kecemasan haba adalah serius.

Sekiranya anda tinggal di dalam iklim panas atau bermain sukan pada musim panas, anda harus tahu bagaimana untuk melihat gejala kecemasan haba. Mendapatkan rawatan pada peringkat awal keadaan ini dapat mencegah strok haba. Strok haba boleh membawa maut atau menyebabkan komplikasi sepanjang hayat.

Panggil 911 atau pergi ke bilik kecemasan jika penyakit panas menyebabkan muntah, sawan, atau tidak sedarkan diri.

Tanda dan GejalaWhat Tanda dan Gejala Kecemasan Haba?

Cramps Haba

Kekejatan haba adalah tahap pertama kecemasan haba. Mereka biasanya berlaku apabila anda telah aktif secara fizikal dalam keadaan panas, tetapi ia juga boleh berlaku jika anda tidak aktif.

Kekejatan haba sangat mungkin pada orang tua atau kanak-kanak, orang yang berlebihan berat badan, dan orang yang telah minum alkohol. Kesakitan dan ketegangan otot adalah gejala kejang haba.

Keletihan Haba

Gejala keletihan panas termasuk:

• kekejangan otot
• pening
• kekeliruan ringan
• kadar denyutan jantung cepat atau pernafasan
• mual atau muntah
• kulit pucat
• berkeringat berat
• pingsan
• Heatstroke
• Dengan kepanasan panas, semua gejala keletihan haba mungkin hadir, ditambah:

suhu badan melebihi 104 ° F

perilaku tidak rasional atau halusinasi

kekeliruan > pernafasan cepat, cetek

• cepat, denyutan nadi yang lemah
• sawan
• kehilangan kesedaran
• kulit kering
• Keringan mungkin hadir dalam keadaan panas. Seseorang yang mengalami heatstroke mungkin mempunyai kulit yang sangat kering daripada dehidrasi.
• Faktor RisikoBagaimana Adakah Kecemasan Haba Terjadi?
• Kecemasan haba biasanya berlaku apabila seseorang telah melakukan terlalu banyak cuaca panas. Dikurung atau terperangkap di tempat yang dipanaskan, seperti kereta, juga merupakan sebab kecemasan haba. Kecemasan haba lebih kerap berlaku di:
• orang yang berat badan berlebihan

orang yang telah minum alkohol

dewasa lebih tua

kanak-kanak

Faktor risiko ini disebabkan oleh kesukaran mengawal suhu badan dalaman .

• Dewasa yang lebih tua dan Kecemasan Haba
• Semasa cuaca panas, orang dewasa yang tinggal sendirian berisiko untuk kecemasan panas.
• Satu kajian mengenai 739 kematian yang berkaitan dengan haba di Chicago pada tahun 1995 mendapati bahawa orang dewasa yang lebih tua yang hidup bersendirian tetapi membuat hubungan harian dengan rakan-rakan dan keluarga mereka lebih cenderung untuk mengelakkan kecemasan panas yang membawa maut.
• Jika kawasan anda mengalami suhu yang tinggi, pastikan anda sentiasa memeriksa orang tua yang lebih tua dan menawarkan untuk membantu mereka melarikan diri dari haba jika anda boleh.

Kanak-kanak dan Kecemasan Haba

Kanak-kanak sangat terdedah untuk memanaskan kecemasan. Jika mereka bermain dalam cuaca panas, mereka mungkin bersenang-senang, mereka tidak mengenali tanda amaran. Semak kanak-kanak dengan kerap dan pastikan mereka mempunyai banyak air.

Kanak-kanak juga boleh mati akibat penyakit yang berkaitan dengan haba apabila mereka ditinggalkan di dalam kereta atau kenderaan lain, seperti bas sekolah. Jangan sekali-kali meninggalkan kanak-kanak sahaja di dalam kereta - walaupun anda fikir ia tidak cukup panas bagi mereka untuk dirugikan. Sentiasa periksa bas atau kereta untuk memastikan tiada siapa yang ditinggalkan.

TreatmentHow Adakah Kecemasan Panas Dirawat?

Anda boleh membantu diri sendiri atau orang lain mengalami kecemasan panas - terutama dua peringkat pertama, kekejangan dan keletihan. Ingat ketiga perkara penting ini:

Panggil 911 atau pergi ke bilik kecemasan jika kecemasan haba menyebabkan muntah, sawan, atau tidak sedarkan diri.

Jangan berikan orang minum apa-apa jika mereka muntah atau tidak sedarkan diri.

Jangan sekali-kali menawarkan minuman yang mengandungi alkohol atau kafein kepada seseorang yang mengalami kecemasan haba.

Cramps Haba

Jika anda atau seseorang yang anda tahu mengalami kekejangan panas, anda harus:

1. Pindah ke kawasan yang lebih sejuk, daripada cahaya matahari langsung.
2. Urut perlahan otot kram.
3. Regangkan otot perlahan-lahan.

Minum air minuman atau minuman sukan setiap 15 minit.

Kelelahan Haba

• Untuk melegakan keletihan haba, anda harus:
• Pindah ke kawasan yang lebih sejuk, daripada cahaya matahari langsung.
• Keluarkan pakaian.
• Sapukan tuala yang sejuk dan basah ke wajah, leher, dada, dan anggota badan anda.

Mempunyai seseorang yang menggemarkan kulit anda.

Minum air minuman atau minuman sukan setiap 15 minit.

• Jangan minum terlalu cepat.
• Heatstroke
• Heatstroke adalah kecemasan yang mengancam nyawa. Panggil 911 atau pergi ke bilik kecemasan dengan segera. Sementara itu:
• Pindahkan orang itu ke kawasan yang lebih sejuk, daripada cahaya matahari langsung.
• Keluarkan pakaian.
• Buang apa-apa pakaian berpeluh.

Sapukan tuala yang sejuk dan basah ke muka, leher, dada, dan anggota badan.

Memohon ais, jika anda memilikinya, ke underarms, pergelangan tangan, dan pangkal paha.

• Kipas kulit orang itu.
• Menawarkan air sejuk atau minuman sukan setiap 15 minit jika orang itu sedar.
• Komplikasi Komplikasi Potensial dari Kecemasan Haba
• Kebanyakan orang pulih dari mana-mana tahap kecemasan haba dalam beberapa hari. Walau bagaimanapun, organ-organ penting seperti otak anda mungkin mula membengkak semasa stok haba. Ini boleh mengakibatkan kerosakan kekal.
• Pencegahan Bagaimanakah Kecemasan Panas Boleh Dicegah?
• Cara terbaik untuk mengelakkan kecemasan haba ialah tinggal di tempat teduh atau di kawasan berventilasi yang berhawa dingin semasa bahagian-bahagian yang paling panas hari ini.
• Jika anda perlu berada di luar waktu itu, ambil langkah berjaga-jaga. Sebagai contoh:

Rehat secepat mungkin.

Pakai pakaian berwarna terang dan longgar.

Minum air dengan kerap.

Elak daripada alkohol.

Membantu mencegah kecemasan haba pada orang lain dengan kerap memeriksa orang dewasa dan kanak-kanak yang lebih tua.