Diet penyakit Crohn - makanan untuk mengelakkan suar

Apa yang Harus Saya Ketahui Tentang Penyakit Crohn? Bagaimana rupanya?

Kebanyakan kita tahu bahawa pemakanan yang baik adalah penting untuk kesihatan yang baik. Makanan yang sihat adalah lebih penting kepada orang yang kesihatannya dikompromi oleh penyakit kronik. Apabila anda mempunyai penyakit Crohn, menjaga pemakanan yang baik boleh menjadi cabaran sebenar.

Beberapa faktor menyumbang kepada masalah pemakanan pada orang dengan penyakit Crohn. Apabila usus kecil meradang, ia tidak dapat melaksanakan fungsi utamanya, yang menyerap nutrien dari makanan. Tahap kemerosotan ini, yang dipanggil malabsorpsi, bergantung pada tahap keradangan dan kerosakan pada usus.

Untuk membuat keadaan lebih teruk, keradangan usus dan sakit penyakit mengurangkan selera makan seseorang, jadi mereka mungkin tidak cukup makan untuk membekalkan keperluan nutrisi. Cirit-birit seterusnya mengatasi nutrien penting. Menggabungkan masalah ini adalah fakta bahawa orang yang mempunyai penyakit kronik seperti penyakit Crohn memerlukan lebih banyak kalori dan beberapa nutrien lain daripada orang yang sihat. Masalah pemakanan yang paling biasa pada orang dengan penyakit Crohn adalah pengambilan kalori yang tidak mencukupi.

Gambar Penyakit Crohn

Mengapa Kekurangan Nutrisi Berbahaya pada penyakit Crohn?

Tubuh manusia memerlukan protein, lemak, kalori, vitamin, dan mineral untuk tumbuh, membina sel dan tisu baru, dan melaksanakan pelbagai fungsi. Kebanyakan nutrien ini terkandung dalam makanan yang kita makan. Untuk memastikan kita mendapat semua nutrien yang diperlukan, kita dinasihatkan untuk memakan makanan seimbang dari empat kumpulan makanan: daging dan protein lain, produk tenusu, buah-buahan dan sayur-sayuran, dan bijirin dan bijirin.

Apabila kita makan, makanan dipecah dalam perut dan usus. Nutrien diserap melalui dinding usus kecil, dan sisa itu dihapuskan sebagai najis atau tinja apabila kita mempunyai pergerakan usus. Proses ini merosot pada orang yang mempunyai penyakit Crohn, dan kekurangan nutrien boleh menyebabkan.

Kekurangan nutrisi adalah masalah bagi hampir semua orang dengan penyakit Crohn, tetapi mereka paling serius pada kanak-kanak dan remaja yang masih bertambah. Pertumbuhan boleh dihentikan secara kekal dan perkembangan seksual (akil baligh) ditangguhkan pada kanak-kanak dan remaja dengan penyakit Crohn. Kanak-kanak perempuan dan wanita boleh mengalami ketidakseimbangan hormon dan berhenti menstruasi. Kekurangan nutrien juga boleh menghalang ubat-ubatan daripada bekerja dan mereka juga harus berada dalam keadaan sihat. Secara umumnya, kekurangan nutrien boleh membawa kepada kesihatan yang teruk. Mereka boleh membuat anda berasa lemah, letih, tertekan, atau hanya "blah." Sekiranya anda mempunyai kekurangan nutrien yang mencukupi, ia boleh menyebabkan anda terdedah kepada jangkitan dan penyakit lain. Mereka boleh menghalang sesiapa sahaja daripada melihat, merasakan, atau melakukan yang terbaik.

Makanan Apa yang Anda Perlu dengan Diet Penyakit Crohn?

Tiada diet tertentu yang disyorkan untuk semua orang dengan penyakit Crohn. Walau bagaimanapun, ramai orang dengan penyakit Crohn dapat mengurangkan gejala mereka dengan mengubah tabiat makan mereka atau mengelakkan makanan tertentu.

Makanan yang sering menyebabkan masalah adalah susu dan produk tenusu lain, makanan pedas, makanan berlemak atau goreng, dan makanan serat tinggi. Makanan seperti buah-buahan dan sayur-sayuran mentah atau kering, kacang, benih, dan popcorn juga boleh memburukkan gejala anda. Orang sering mempelajari makanan mana yang mereka boleh atau tidak boleh bertolak ansur melalui percubaan dan kesilapan. Jika anda mempunyai ketegangan pada usus kecil, anda mungkin perlu menjalani diet residu yang rendah.

Terdapat banyak makanan lazat yang menyediakan pemakanan yang baik dan mungkin tidak mengganggu saluran pencernaan anda. Sekiranya anda boleh bertolak ansur dengan produk tenusu, ais krim atau susu yang dibuat dengan es krim atau yogurt adalah pilihan yang baik. Pizza atau cheeseburger mungkin pilihan yang baik. Makanan ini tinggi kalori, memuaskan, dan rasa yang baik. Walau bagaimanapun, diet yang tinggi lemak, makanan masin seperti cheeseburgers boleh menyebabkan masalah lain seperti penyakit jantung atau tekanan darah tinggi. Anda pastinya tidak memerlukan masalah tersebut di atas penyakit Crohn. Makanan tinggi "lemak" tidak seharusnya menjadi makanan harian. Pertimbangkan mereka melayan sekali seketika jika mereka tidak memburukkan gejala.

Bolehkah Makan Tidak Alergi atau Alergi Makanan Menyebabkan Penyakit Crohn?

Tidak ada bukti bahawa diet mempunyai kaitan dengan penyebab keradangan atau penyakit Crohn. Tidak kira apa yang anda makan pada masa lalu, ia mungkin tidak memainkan peranan dalam penyakit Crohn anda hari ini. Malangnya, sekarang bahawa anda mempunyai penyakit Crohn, anda mungkin mendapati bahawa anda tidak lagi boleh makan makanan tertentu yang anda pernah menikmati.

Tidak ada bukti yang menghubungkan alergi makanan dengan penyakit Crohn. Pakar kini percaya bahawa ramai yang menganggap alahan makanan sebenarnya mungkin mengalami gejala awal penyakit Crohn, kolitis ulseratif, atau penyakit pencernaan yang serupa.

Apa Vitamin dan Tambahan Mineral Haruskah Anda Ambil untuk Penyakit Crohn?

Keperluan vitamin dan mineral tambahan bergantung kepada beberapa faktor, diet anda, yang mana bahagian saluran pencernaan anda terjejas, dan sama ada anda telah menjalani pembedahan pada usus kecil anda.

Kekurangan vitamin yang paling biasa adalah vitamin D dan B-12, dan kekurangan mineral yang paling biasa adalah besi, kalsium, kalium, dan magnesium. Anda perlu mengambil asid folik jika anda mengambil imunosupresan seperti azathioprine (Azasan, Imuran) kerana ia mengurangkan penyerapan asid folik. Bercakap dengan profesional penjagaan kesihatan anda tentang mengambil makanan tambahan.

Gejala, Punca dan Rawatan Penyakit Crohn

Bolehkah Anda Minum Alkohol dengan Penyakit Crohn?

Minum alkohol tidak disyorkan untuk kebanyakan orang dengan penyakit Crohn. Alkohol boleh merengsakan lapisan dinding usus, menyebabkan atau memburukkan gejala seperti muntah, cirit-birit, dan pendarahan. Ia juga boleh menyumbang kepada malabsorpsi, seterusnya merumitkan kekurangan nutrien. Alkohol berinteraksi dengan banyak ubat-ubatan, menyebabkan kesan sampingan yang serius. Akhir sekali, alkohol mengganggu kitaran tidur dan boleh menyebabkan anda merasa letih dan mudah tersinggung pada keesokan harinya. Walau bagaimanapun, jika alkohol boleh diterima dengan baik dan tidak menyebabkan sebarang komplikasi, ia boleh dimakan secara sederhana.

Cirit-birit kronik boleh menyebabkan dehidrasi dengan mudah. Dehidrasi membuatkan anda merasa lemah, letih, berkepala putih, atau hanya "blah." Ia boleh menyebabkan sakit kepala, sakit perut, dan gejala lain. Ia juga boleh menyebabkan ketegangan berbahaya pada buah pinggang anda. Dehidrasi boleh dielakkan dengan membuat usaha khas untuk mengambil banyak cecair tanpa alkohol. Anda harus mengambil sekurang-kurangnya 8 cawan penuh cecair setiap hari. Cobalah berpegang pada air, jus buah-buahan yang dicairkan, minuman sukan, minuman beralkohol, dan minuman buah-buahan dan sayur-sayuran. Elakkan minuman berkafein dan soda.

Apa Dadah Berinteraksi dengan Ubat, Vitamin dan Suplemen Crohn?

Beberapa ubat yang digunakan untuk merawat penyakit Crohn, seperti sulfasalazine (Azulfidine, Azulfidine EN-tab, Sulfazine), boleh mengganggu penyerapan nutrien daripada makanan. Ubat tertentu yang diambil untuk keadaan perubatan lain juga boleh menjejaskan tahap vitamin dan mineral dalam badan. Tanya profesional penjagaan kesihatan anda untuk mengkaji semua ubat anda.

Apa Perubahan Diet Lain Membantu Mengurus Gejala?

Petua ini boleh membantu anda berasa lebih baik semasa dan selepas makan:

• Simpan diari makanan. Catat semua yang anda makan dan sama ada ia menyebabkan anda menghadapi sebarang masalah. Reka bentuk diet anda sendiri tentang apa yang berfungsi untuk anda.
• Stok rumah anda dengan makanan yang anda nikmati dan jangan menyebabkan masalah.
• Makan beberapa hidangan kecil sehari daripada beberapa makanan besar. Ini membantu ramai orang mengurangkan atau mengelakkan gejala.
• Makan apabila anda lapar.
• Ambil gigitan makanan yang kecil dan mengunyah setiap gigitan.

Apa yang Boleh Anda Bantu Membantu Menguruskan Diare Kronik?

Cirit-birit kronik boleh menyebabkan dehidrasi dengan mudah. Dehidrasi membuatkan anda merasa lemah, letih, berkepala putih, atau hanya "blah." Ia boleh menyebabkan sakit kepala, sakit perut, dan gejala lain. Ia juga boleh menyebabkan ketegangan berbahaya pada buah pinggang anda. Dehidrasi boleh dielakkan dengan membuat usaha khas untuk mengambil banyak cecair tanpa alkohol. Anda harus mengambil sekurang-kurangnya 8 cawan penuh cecair setiap hari. Cobalah berpegang pada air, jus buah-buahan yang dicairkan, minuman sukan, minuman beralkohol, dan minuman buah-buahan dan sayur-sayuran. Elakkan minuman berkafein dan soda.