Pergelangan pergelangan tangan 'colles'

Kecederaan ini sangat menyakitkan. Anda mungkin tidak dapat memegang atau menggenggam apa-apa, dan pergelangan tangan anda akan bengkak. Anda juga mungkin mengalami lebam kawasan ini.

Jenis kecederaan ini lebih kerap berlaku pada orang tua dengan tulang rapuh, dan pada anak-anak, tulangnya cenderung menjadi lembut. Ia boleh dirawat dengan baik dengan pembedahan, walaupun pemulihan mungkin perlahan.

Doktor anda akan mengkategorikan fraktur anda mengikut cara dan di mana tulang pecah. Ini membantu menentukan kursus rawatan yang anda perlukan.

Jenis-jenis patah tulang termasuk:

: jika tulang memecahkan lebih daripada dua keping

patah intra-artikular: jika tulang memecah anda pergelangan tangan bersama

• patah ekstra artikular: jika sendi anda tidak terjejas
• Punca dan faktor risiko Punca-punca penyebab dan faktor risiko pergelangan tangan pergelangan tangan Colleen
• Meletakkan tangan anda untuk menghentikan diri anda daripada jatuh adalah punca paling biasa patah pergelangan tangan Colles. Anda lebih berisiko mengalami keretakan jejari distal jika anda:

tua

mempunyai jisim otot rendah atau kekuatan otot yang lemah, atau kekurangan ketangkasan dan miskin keseimbangan (keadaan ini membuat anda lebih cenderung jatuh)

• berjalan atau melakukan aktiviti lain di salji atau di atas ais, atau melakukan aktiviti yang memerlukan banyak momentum ke depan, seperti skating dalam talian dan ski
• mempunyai kekurangan pengambilan kalsium atau vitamin D
• RawatanTengkukan patah
• Di rumah
• Perawatan yang paling penting pada mulanya adalah melancarkan pergelangan tangan anda dalam serpihan. Anda hanya boleh menggunakan majalah yang dibalut pergelangan tangan anda untuk membantu menyokongnya. Meninggikan pergelangan tangan anda di atas tahap jantung anda untuk mencegah pembengkakan lebih lanjut. Meletakkan pek es pada kecederaan juga membantu mengurangkan bengkak.

Ubat-ubatan di atas kaunter seperti acetaminophen dan ibuprofen dapat membantu melegakan kesakitan.

Jangan cuba meluruskan pergelangan tangan anda, dan elakkan bergerak ke sekitar. Jadalah temujanji dengan doktor anda dengan segera, atau pergi ke pusat jagaan segera untuk rawatan perubatan. Pergi terus ke bilik kecemasan jika sakit itu teruk atau pergelangan tangan anda mati rasa.

Rawatan nyenyawakan

Jika patah tulang anda tidak serius, doktor anda boleh meletakkan pergelangan tangan anda dengan cembung ringan atau serpihan dan biarkan ia sembuh. Mereka mungkin perlu meluruskan tulang jika fraktur itu dipindahkan. Prosedur ini, dipanggil pengurangan, dilakukan sebelum pergelangan tangan anda dimasukkan ke dalam pelakon. Dalam kebanyakan kes, pelakon itu dimatikan selepas beberapa minggu.

Pembedahan

Jika pergelangan tangan anda patah, doktor anda akan mengesyorkan pembedahan untuk membetulkannya. Tulang anda akan diluruskan dan disatukan dengan menggunakan pin, plat dan skru, atau peranti luaran yang memegang pin di tempatnya. Selepas pembedahan, anda mungkin perlu memakai serpihan atau corong untuk melancarkan pergelangan tangan anda dan membantu melegakan kesakitan.

Terapi fizikal

Bergantung kepada keterukan kecederaan anda, anda mungkin perlu bekerja dengan terapi fizikal atau ahli terapi pekerjaan. Anda akan melakukan senaman untuk membantu membina semula kekuatan di pergelangan tangan anda dan mendapatkan kembali gerakan normal anda.

OutlookRecovery dari pergelangan tangan pergelangan tangan Colles

Pecah pergelangan tangan Colles 'boleh mengambil masa setahun atau lebih untuk sembuh sepenuhnya. Pelakon anda biasanya akan dikeluarkan kira-kira enam minggu selepas pembedahan pada anak, tetapi tidak lama lagi selepas pembedahan dalam orang dewasa untuk menggerakkan sendi. Anda sepatutnya dapat melakukan aktiviti ringan kira-kira sebulan atau dua selepas pelakon anda dikeluarkan. Biasanya, anda boleh melakukan aktiviti yang lebih sengit selama 3 hingga 6 bulan selepas pembedahan.

Pergelangan tangan anda mungkin akan merasa sengit selama kira-kira sebulan atau dua selepas pelakon mati. Anda mungkin terus mengalami sakit atau kekejaman selama dua tahun. Sesetengah orang membangunkan sindrom carpal tunnel selepas patah pergelangan tangan Colles. Jika anda lebih tua, anda mungkin tidak dapat menggerakkan pergelangan tangan anda sepenuhnya.

Pencegahan Mencegah pergelangan tangan pergelangan tangan di Colles

Pemakanan

Pastikan anda mendapat cukup kalsium dengan memakan sayur-sayuran hijau yang gelap dan berdaun dan produk tenusu rendah lemak yang diperkaya dengan kalsium. Jika diet anda tidak memberi anda kalsium yang mencukupi, anda boleh membuatnya dengan mengambil suplemen kalsium.

Anda boleh mendapat cukup vitamin D dari cahaya matahari. Anda mungkin memerlukan tambahan vitamin D jika anda tidak pergi jauh atau jika anda menggunakan pelindung matahari setiap kali anda berada di bawah sinar matahari. Makan makanan yang mengandungi vitamin D, seperti salmon, boleh membantu anda mendapatkan jumlah yang anda perlukan. Anda boleh mengambil makanan tambahan jika anda tidak mendapat cukup dari cahaya matahari dan diet anda.

Latihan

Latihan membantu menguatkan tulang dan otot anda, yang menjadikan anda kurang cenderung jatuh dan patah tulang. Latihan berat seperti jogging menguatkan tulang dan otot pada bahagian bawah badan anda. Rutin latihan kekuatan, termasuk latihan seperti angkat berat, targetkan otot dan tulang di bahagian atas badan anda.

Pengawal pergelangan tangan

Pakai pengawal pergelangan tangan jika anda melakukan aktiviti yang menimbulkan risiko mendapat patah pergelangan tangan Colles. Ia akan membantu melindungi pergelangan tangan anda jika anda jatuh.