Kegelisahan dan Disfungsi Ereksi: Apakah Pautan?

Overview

Most men have some Jenis masalah seksual dalam kehidupan mereka Masalah yang paling umum termasuk kegelisahan prestasi dan disfungsi erektil (ED) Kebimbangan prestasi berlaku apabila anda merasa stres tentang imej badan anda atau keupayaan anda untuk menggembirakan pasangan anda. ED mempunyai kesukaran untuk mendapatkan dan mengekalkan ereksi.

Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut mengenai hubungan antara kebimbangan prestasi dan ED.

Apa hubungannya? Kebimbangan prestasi dan ED

Beberapa kajian telah menunjukkan hubungan antara kebimbangan prestasi dan disfungsi ereksi.Sebuah kajian 2005 mendapati bahawa kebimbangan prestasi boleh menyebabkan dan mengekalkan disfungsi seksual di kalangan lelaki dan wanita.Sebuah kajian yang lebih baru-baru ini dari 2015 mendapati hubungan antara kemurungan dan kebimbangan prestasi dan menyatakan bahawa mungkin ada kaitan antara kebimbangan prestasi dan ED Howe Oleh itu, kajian itu mencadangkan lebih banyak penyelidikan dilakukan.

Bolehkah tekanan dan kecemasan menyebabkan disfungsi erektil? "

Punca menyebabkan

Kebimbangan prestasi disebabkan terutamanya oleh pemikiran negatif Pemikiran ini boleh dikaitkan dengan seks atau isu dalam kehidupan seharian. berasa tertekan untuk menggembirakan rakan-rakan mereka atau berasa tidak selamat tentang keupayaan mereka untuk melakukan hubungan seksual. Ketakutan dan kebimbangan tentang saiz zakar dan imej badan juga boleh memainkan peranan dalam kecemasan prestasi Lain-lain punca kebimbangan prestasi mungkin termasuk tekanan tentang:

• kerja
• hubungan
• kanak-kanak atau ahli keluarga lain
• kewangan

Ketahui lebih lanjut: Berapakah purata saiz zakar? "

ED boleh dicetuskan oleh fizikal dan psikologi yang berbeza faktor, termasuk kecemasan prestasi. Penyebab-penyebab lain ED boleh termasuk:

• gangguan saluran darah
• gangguan neurologi, seperti multiple sclerosis
• stroke atau kerosakan saraf daripada diabetes
• stress
• depression
• lack of motivation
• traumatic kecederaan
• paras testosteron rendah
• penyakit kronik
• prostat, pundi kencing, dan pembedahan kanser kolon
• merokok
• masalah buah pinggang
• penyalahgunaan alkohol atau bahan

kesannya terhadap hormon, saraf, atau peredaran darah. ED adalah kesan sampingan biasa: ubat tekanan darah tinggi

• diuretik
• ubat tekanan darah tinggi
• antihistamin
• antidepresan
• untuk tindakan jantung tidak teratur
• ubat penyakit Parkinson
• penenang
• hormon
• ubat kemoterapi
• dadah kanser prostat
• ubat antiseizure
• anti-radang

GejalaNyata

Kebimbangan prestasi mempengaruhi lelaki dengan cara yang berbeza. Di samping ED, kebimbangan prestasi boleh menyebabkan:

• ejakulasi pramatang
• ejakulasi tertunda atau disekat
• kehilangan minat seksual

Disfungsi erektil mempunyai set gejala sendiri, termasuk:

• masalah menjadi tegak
• masalah menjaga ketegangan
• hilang keinginan seksual

Mencari bantuan Mencari bantuan

Dapatkan pertolongan jika kebimbangan prestasi anda berterusan atau jika ia berlaku lebih kerap.Yang lebih awal anda melawat doktor anda, lebih cepat anda boleh mempelajari teknik untuk menangani sebarang pemikiran negatif, ketakutan, dan tekanan. Anda juga boleh mengecualikan syarat lain yang boleh menjejaskan keupayaan anda untuk melaksanakan.

DiagnosisDiagnosis

Adalah penting untuk melawat doktor anda jika anda mempunyai ED atau disfungsi seksual. Doktor anda akan menanya soalan untuk mengetahui sama ada masalahnya adalah fizikal, mental, atau keduanya. Mereka juga akan melakukan ujian fizikal umum, termasuk pemeriksaan zakar dan zakar anda. Doktor anda juga mungkin mahu menjalankan kerja darah dan melakukan ujian lain.

TreatmentTreatment

Terdapat banyak cara untuk menguruskan kebimbangan prestasi. Jika kecemasan prestasi anda menyebabkan ED, merawat kecemasan prestasi juga boleh membantu mengurangkan ED.

Sesetengah pilihan untuk menguruskan kebimbangan prestasi termasuk:

• meditasi
• pendidikan tentang seks dan tingkah laku seksual
• terapi bicara untuk menguruskan tekanan, kemurungan, dan kebimbangan kehidupan lain
• pasangan kaunseling untuk membantu masalah hubungan < terapi seks untuk bekerja melalui isu-isu keintiman dan prestasi
• perubahan gaya hidup, seperti menjalankan lebih banyak dan makan lebih baik
• yang terbuka tentang kebimbangan dan kebimbangan anda dengan pasangan anda
• membersihkan kepala pemikiran negatif
• mengalihkan faktor stres dari kehidupan anda
• tidak bergegas seks
• memberi tumpuan kepada apa yang boleh anda lakukan, bukan apa yang anda fikir anda patut lakukan
• Imejan berpandu

Imejan berpandu merupakan teknik terapi lain yang boleh membantu anda mengatasi prestasi kebimbangan. Dengan imejan yang dipandu, anda memasuki keadaan ringan seperti keadaan di mana anda mendengar skrip yang menggambarkan senario yang jelas. Teknik ini bertujuan untuk membantu tubuh anda mengatasi sebarang masalah mental atau fizikal yang anda hadapi dengan mengetuk pikiran anda yang tidak sedarkan diri. Penyelidikan yang dijalankan oleh psikiatri K. Kuruvilla pada tahun 1984 mendapati bahawa lelaki yang menjalani imejan berpandu dan pendidikan semula seksual dapat mengatasi ED disebabkan oleh tekanan dan kebimbangan.

Anda tidak perlu melawat ahli terapi untuk melalui imejan berpandu. Untuk melakukannya di rumah, tulis dan rekod skrip yang akan membolehkan anda untuk menggambarkan sesi seks yang berjaya dengan pasangan anda. Apabila anda mendengar skrip, tumpuan untuk mendapatkan dan kekal keras dan mempunyai pengalaman seksual yang menyeronokkan. Semakin anda menjalani proses ini, lebih banyak minda sedar anda akan dapat mengatasi sebarang masalah prestasi.

OutlookOutlook

Kebimbangan prestasi adalah jenis disfungsi seksual yang sepenuhnya normal dan boleh dirawat. Jika anda juga mempunyai ED, kebimbangan prestasi anda mungkin menjadi punca. Adalah penting untuk berjumpa dengan doktor anda jika anda mengalami masalah seksual supaya mereka dapat menolak sebab-sebab yang mendasari dan membantu anda menguruskan gejala anda.