Minyak penting untuk Diabetes: ?

Minyak pati telah digunakan untuk merawat segala-galanya dari keretakan kecil kepada kemurungan dan kegelisahan.Mereka telah melonjak populariti moden kerana orang mencari pilihan alternatif untuk ubat-ubatan preskripsi mahal.

Minyak pati dicipta dari ekstrak tumbuhan. melalui proses penyulingan sejuk atau wap yang sejuk, kemudian boleh digunakan secara topikal atau diffused melalui udara untuk membantu anda dalam masalah kesihatan.

Manfaat Apa manfaat minyak esensial? Keuntungan

Minyak pati mungkin mempunyai kesan positif ke atas badan dan minda.

Mereka dikatakan mengurangkan kesan sampingan yang berkaitan dengan beberapa keadaan kesihatan, termasuk kencing manis. melegakan tekanan.

1. Banyak kebudayaan telah menggunakan minyak pati sebagai cara untuk meningkatkan kualiti hidup keseluruhan. e dikenali untuk kesan menenangkan pada minda dan badan, mereka juga dikatakan mempunyai beberapa manfaat perubatan.
3. Contohnya, minyak penting tertentu difikirkan untuk mengurangkan kesan sampingan komplikasi kesihatan, seperti ulser dan keanjalan kulit. Mereka juga boleh membantu memerangi jangkitan, yang boleh menjadi lebih kerap pada pesakit diabetes.

Manfaat berpotensi lain termasuk:

merawat selesema dan batuk

ketegangan yang menenangkan, tekanan dan kecemasan

membantu anda tidur dengan lebih mudah

• menurunkan tekanan darah
• membantu pencernaan
• masalah pernafasan
• melegakan kesakitan pada sendi
• peningkatan kepekatan
• PenyelidikanApakah kajiannya mengatakan
• Tidak ada bukti perubatan untuk menyokong penggunaan minyak pati sebagai rawatan untuk kencing manis. Walau bagaimanapun, minyak penting boleh digunakan untuk merawat komplikasi diabetes, termasuk masalah gastrousus dan penambahan berat badan. Minyak pati perlu digunakan dengan berhati-hati dan bersamaan dengan rawatan yang disyorkan oleh doktor anda.

Kayu manis

Dalam kajian 2013, penyelidik mendapati bahawa orang yang mempunyai prediabetes dan diabetes yang makan kayu manis mengalami penurunan tekanan darah sistolik dan diastolik. Walaupun kajian ini memberi tumpuan kepada bumbu dan bukan minyak penting, anda mungkin dapat mengalami beberapa kesan yang sama menggunakan minyak. Terdapat beberapa kajian yang terhad, jadi anda tidak perlu menggunakannya untuk mengawal tekanan darah anda.

Rosehip

Jika anda mahukan bantuan dengan pengurusan berat badan, anda boleh mempertimbangkan minyak pati rosehip. Penyelidik menjalankan kajian selama 12 minggu dengan 32 peserta dengan indeks jisim badan 25 hingga 29, memberikan mereka rosehip ekstrak atau plasebo. Pada akhir kajian, jumlah perut lemak bahagian, lemak badan, dan indeks jisim badan telah menurun dengan ketara bagi mereka yang menggunakan ekstrak.

Campuran minyak

Penyelidik dalam kajian haiwan 2005 mendapati bahawa campuran yang termasuk fenugreek, kayu manis, cumin, dan minyak oregano meningkatkan kepekaan insulin dalam haiwan makmal dengan diabetes. Penyelidik menyimpulkan bahawa campuran minyak ini menurunkan tahap glukosa dan tekanan darah sistolik.

RawatanBagaimana menggunakan minyak pati untuk gejala kencing manis

Dalam kajian tentang haiwan makmal diabetik dan orang yang mempunyai indeks jisim badan tinggi, minyak penting telah ditadbir melalui titisan lisan. Doktor biasanya menasihati menahan minyak penting, kerana risiko jangka panjang belum diketahui. Ini terutama berlaku untuk orang yang menghidap kencing manis, kerana tidak jelas bagaimana pengingesan dapat mempengaruhi paras gula darah anda.

Secara amnya dianggap selamat untuk mentadbir minyak penting secara topikal atau menyebarkannya ke udara. Jika anda ingin memohon minyak ke kulit anda, pastikan anda mencairkannya dengan minyak pembawa terlebih dahulu. Peraturan praktikal yang baik ialah menambah 1 auns minyak pembawa ke setiap 12 titik minyak penting. Ini boleh menghalang kulit anda menjadi teriritasi atau meradang.

Minyak pembawa biasa termasuk:

minyak kelapa sawit

minyak jojoba

minyak zaitun

• Risiko dan amaran Risiko dan amaran
• Risiko
• Minyak pati tidak dikawal oleh Makanan dan Dadah Amerika Syarikat Pentadbiran.

Baca semua label dan cari bahan-bahan tambahan yang boleh berfungsi sebagai alergen.

Minyak pati yang tidak dapat menyebabkan kerengsaan kulit dan keradangan.

1. Minyak pati tidak dikawal oleh U. S. Pentadbiran Makanan dan Dadah, jadi anda hanya perlu membeli produk dari pengeluar yang bereputasi. Pastikan membaca semua label dan cari apa-apa bahan tambahan yang mungkin alergen.
2. Anda tidak boleh memohon minyak penting yang tidak tercemar pada kulit anda. Ini boleh menyebabkan kerengsaan dan keradangan.
3. Sebelum memohon minyak penting yang dicairkan ke kawasan kulit yang besar, lakukan ujian patch di kawasan kecil. Ini akan membolehkan anda menentukan sama ada anda akan mengalami sebarang kerengsaan. Lebih baik menggunakan lengan dalaman anda. Tunggu selama 24 jam untuk memeriksa sama ada anda mempunyai kulit atau kemerahan. Sekiranya anda gatal-gatal, terlepas ke ruam, atau perhatikan apa-apa tampalan kulit merah, hentikan penggunaan.

Apabila menggunakan peresap, pastikan anda kerap membersihkannya dengan campuran cuka dan air untuk mengeluarkan apa-apa sisa pembakaran minyak terdahulu dan memanjangkan hayat peresap anda. Pelan rawatan khas untuk kencing manis

Rawatan penjagaan khas untuk diabetes jenis 1 atau jenis 2 melibatkan:

Pemakanan dan senaman

Kerana diabetes berkaitan dengan masalah dengan tahap glukosa darah, anda perlu sedar apa, kapan, dan berapa banyak yang anda makan. Ini termasuk mengehadkan pengambilan gula anda dan makan makanan yang bersih dan sihat dari semua kumpulan makanan untuk memastikan diet seimbang. Orang yang menghidap diabetes sering mendapati ia membantu untuk bekerja dengan pakar pemakanan untuk memastikan mereka mendapat nutrien yang mereka perlukan tanpa menambah gula tambahan.

Aktiviti fizikal dapat membantu mengawal tahap gula darah dan tekanan darah. Ia disyorkan bahawa semua orang mendapat sekurang-kurangnya 30 minit senaman lima hari seminggu.

Ubat

Ubat-ubatan berbeza mengikut jenis diabetes anda. Sekiranya anda mempunyai diabetes jenis 1, ini biasanya bermakna mengambil insulin. Anda boleh menguruskan diri sendiri melalui suntikan atau pam insulin. Anda sering perlu memeriksa tahap insulin anda sepanjang hari untuk memastikan anda berada dalam lingkungan normal.

Jika anda mempunyai diabetes jenis 2, anda mungkin tidak memerlukan ubat. Sekiranya doktor anda membuat keputusan, anda mungkin diberi arahan untuk memberi insulin atau mengambil ubat oral.

TakeawayApa yang boleh anda lakukan sekarang

Minyak pati mudah dicari hari ini. Anda boleh memulakan carian anda dalam talian atau di kedai kesihatan khusus. Membeli dari rakan, rakan sekerja, atau ahli keluarga boleh membantu kerana anda boleh terus bertanya kepada mereka. Jika mereka tidak tahu jawapan, mereka boleh pergi ke syarikat mereka untuk bertanya.

Sentiasa bermula dengan mencairkan dan menguji minyak pada satu masa pada kulit. Jika anda tidak mengalami sebarang kerengsaan, ia harus selamat menggunakannya secara teratas. Anda juga boleh membeli pelembap untuk menyebarkan minyak ke udara. Anda tidak boleh mengambil minyak pati secara lisan.

Pada minggu-minggu berikutnya, mulailah mencari sebarang perubahan dalam kesihatan dan kesejahteraan anda. Sekiranya anda mengalami sebarang kesan sampingan, hentikan penggunaan.

Teruskan membaca: Herba dan suplemen untuk diabetes "