Kasut Terbaik untuk Jururawat

Jururawat kerap bekerja 12 dan bahkan 15 jam sehari, dengan majoriti menghabiskan masa mereka di kaki mereka. Oleh itu, tidak hairanlah, bahawa pekerja hospital mungkin tidak terjejas oleh kecederaan pada bahagian bawah kaki. Nasib baik, risiko berada di kaki anda sepanjang hari dapat dikurangkan dengan kasut dan kasut yang sesuai.

"Jururawat adalah jantung penjagaan kesihatan," kata Dr. Joseph S. Tamburrino, seorang podiatrist yang sedang berlatih di New York. Kerana jam mereka dan lantai keras mereka menghabiskan mereka, "kaki jururawat berisiko setiap hari. "

Kejururawatan Keras di Kaki

Risiko untuk kaki dan kaki yang lebih rendah adalah banyak ketika anda berada di kaki anda untuk tempoh yang panjang, dan risiko ini hanya diperbesar apabila anda tidak mempunyai sokongan yang sepatutnya kasut yang baik.

"Risiko jangka panjang untuk jururawat … dipanggil plantar fasciitis," kata Tamburrino. "Pada asasnya, ia adalah kerengsaan dan overstretching band berserabut yang menyokong lengkungan kaki. "

Tamburrino mengatakan bahawa jururawat juga berisiko untuk tumit tumit dan arthritis. Tambahan pula, jika mereka mempunyai keadaan yang sedia ada - seperti hammertoe, bunion, atau kuku kuku - keadaan mungkin akan menjadi lebih teruk. Ini semua sebagai tambahan kepada kesakitan dan kesakitan umum mereka mungkin merasa di kaki dan kaki mereka.

Cara Pilih Kasut yang Benar

Kasut terbaik adalah yang dirasai dengan baik.

"Kedengarannya jelas, tetapi kasut terbaik untuk jururawat adalah 100 peratus yang selesa," kata Tamburrino. Dia mengatakan tidak ada "pemecahan dalam tempoh" yang perlu dengan kasut yang betul.

Dari merawat beratus-ratus jururawat, Tamburrino berkata dia mendapati bahawa kasut terbaik untuk pekerjaan itu mempunyai lima perkara yang sama:

1. Laces: Walaupun mereka mungkin tidak secepat alternatif lain, mereka memberikan sokongan yang lebih baik.

2. Kotak kaki yang tinggi, bulat: Ini "membenarkan ruang kaki besar untuk menggoyang dan menampung bentuk kaki seseorang," katanya, "hingga ke kaki merah jambu pada akhir. "

3. Penyerapan kejutan maksimum: Kasut, bukan kaki anda, mesti menyerap kesan pergerakan harian anda.

4. Stok sokongan: Cari permukaan melengkung yang bentangkan gerbang kakimu.

5. Mudah dibersihkan, sol getah: Ini kurang mengenai keselesaan kaki dan lebih lanjut mengenai mengelakkan pencemaran dan menghalang tergelincir, tetapi ia adalah penting.

Jangan Membuat Kesilapan Ini

Tidak seperti seseorang yang duduk di meja sepanjang hari, jika seorang jururawat membeli kasut yang salah, dia akan merasakannya dengan cepat.

1. Jangan beli kasut anda dalam talian. Beli kasut anda secara peribadi. Sebuah pemasangan profesional, di mana anda boleh mencuba dan berjalan-jalan, sentiasa lebih baik daripada membeli mereka melalui Internet, kata Tamburrino.

2. Jangan pilih fungsi fesyen. Kerang, rumah pangsa, dan kasut lain yang tidak sesuai mungkin kelihatan comel tetapi boleh dikenakan biaya di mana ia menyakitkan - harfiah.

3. Jangan keterlaluan. Ingatlah untuk berehat di antara peralihan anda. Satu sebab jururawat berisiko tinggi untuk masalah kaki dan kaki adalah bahawa mereka tidak mempunyai banyak masa. Lebih daripada dua juta hari sakit digunakan oleh RNs setiap tahun disebabkan gangguan anggota badan yang lebih rendah, dan ini termasuk kecederaan dari penjagaan kaki yang tidak betul.

Takeaway

Apabila anda seorang jururawat, menjaga kesihatan anda bermula dengan menjaga kaki dan kaki anda. Mempunyai beberapa pasang kasut berkualiti tinggi untuk berputar akan membantu memastikan anda mengekalkan mata air dalam langkah anda walaupun selepas peralihan panjang.