Mengimbangi Keibubapaan Tunggal dan Kerjaya Anda

Semua ibu bapa bekerja ibu bapa - sama ada mereka mempunyai kerjaya sebagai tambahan kepada anak-anak mereka atau tidak - dan semua ibu bapa mempunyai banyak pada plat mereka. Tetapi apabila anda seorang ibu bapa tunggal dengan pekerjaan sepenuh masa untuk boot, senarai tanggungjawab anda dan jadwal to-dos mungkin merasa hebat pada masa-masa.

Walaupun ibu bapak yang bermitra mempunyai sandaran, ibu bapa tunggal mesti melakukan semuanya, baik di rumah dan di tempat kerja. Walaupun anda mungkin bertanggungjawab untuk menyelesaikannya, anda tidak perlu mengambil segala-galanya sendiri. Ia mungkin memerlukan lebih banyak perancangan awal, tetapi anda boleh membuat sistem sokongan untuk membantu mengatasi bonggol hari sibuk anda.

1. Bina pasukan anda.
Ia memerlukan sebuah kampung untuk membesarkan anak, dan apabila anda seorang ibu tunggal, anda mesti membuat kampung anda sendiri. Walaupun ini mungkin kelihatan seperti usaha yang ambisius, jangan putus asa: pembantu berpotensi mengelilingi anda! Anda hanya perlu menentukan siapa mereka dan peranan apa yang mereka bersedia untuk membantu dalam memenuhi matlamat anda.

Penyokong pertama anda boleh menjadi ahli keluarga terdekat, seperti ibu bapa, adik-beradik, ibu saudara dan paman, atau sepupu. Mempunyai bantuan keluarga di dekatnya boleh menjadi penyelamat untuk mengasuh anak tunggal yang berjaya. Sekiranya anda tidak tinggal berhampiran keluarga anda, anda mungkin ingin mempertimbangkan penempatan semula, walaupun ia bermakna mendapat pekerjaan baru di kawasan yang berbeza. Perbezaan antara membantu dengan penjagaan anak dapat membuat logistik jangka pendek bergerak berbaloi.

Jika keluarga bukan pilihan, pertimbangkan teman rapat - terutama ibu bapa tunggal lain. Menghidupkan tugas penjagaan bayi pada waktu petang hujung minggu tertentu atau malam hari bekerja boleh memberi anda beberapa ruang bernafas untuk tugas dan waktu peribadi.

2. Sertai atau buat kumpulan sokongan.
Jika anda mendapati diri anda berada dalam jabatan sokongan, sertai kumpulan sokongan untuk ibu bapa tunggal atau ibu bekerja yang lain. Jika carian internet untuk kumpulan di kawasan anda kosong, pertimbangkan untuk membentuk sendiri. Ia semudah meletakkan iklan di papan buletin di sekolah anak anda atau di laman web sekolah. Sediakan makanan ringan, dapatkan beberapa kerusi tambahan, dan tuan rumah mesyuarat di ruang tamu anda. Anda boleh mendapatkan sokongan yang anda perlukan.

3. Menguruskan jangkaan orang lain.
Sebagai ibu tunggal yang bekerja, bos dan rakan sekerja anda mungkin tidak sepenuhnya memahami tuntutan tindakan berjaga anda. Sebagai contoh, apabila anak anda sakit dan tiada seorang pun dalam pasukan sokongan anda boleh membantu, anda mungkin perlu meninggalkan pekerjaan lebih awal daripada kebanyakan orang. Komunikasi adalah kunci: pastikan untuk menguruskan jangkaan tentang apa yang anda boleh dan tidak boleh lakukan ketika datang ke pekerjaan anda. Dengan menerangkan butiran penjadualan khas di depan, anda sering boleh mendapat sokongan - atau sekurang-kurangnya memahami - bekerja.

4. Dapatkan pengaturan fleksibel.
Sesetengah syarikat dikenali dengan dasar dan manfaat korporat progresif mereka untuk ibu bapa yang bekerja.Semak dengan majikan anda tentang pilihan yang fleksibel, seperti bekerja dari rumah pada hari-hari tertentu dalam minggu dan perkhidmatan penjagaan anak. Memaksimumkan sumber anda dapat membantu mengurangkan tekanan untuk mencuba untuk melakukannya sendiri dan menjaga keluarga anda bahagia, sihat, dan berjalan dengan lancar.