Adalah Kebimbangan Anak Anda Normal ... Atau Adakah Sesuatu Yang Salah?

Saya tidak dapat memakai baju hijau, saya terpaksa menggunakan garpu yang sama pada waktu makan malam setiap malam, dan saya membaca bab-bab Alkitab untuk mengelakkan perkara-perkara buruk daripada berlaku.

Walaupun ibu bapa saya menyedari bahawa untuk suatu masa, saya (OCD), di mata mereka, OCD berulang kali mencuci tangan atau ritual fizikal yang tidak biasa, tetapi tidak membimbangkan.

Mereka meyakinkan saya dalam segala cara yang mungkin tiada siapa yang akan mati, tetapi itu tidak menjadikan kebimbangan saya yang melampau - atau tingkah laku saya - pergi, ketika saya semakin tua dan menjadi malu dengan tingkah laku saya, saya menyembunyikan kesusahan saya. Ibu bapa saya sememangnya mengandaikan bahawa saya telah melampaui apa yang hanya fasa biasa zaman kanak-kanak.

Sementara itu, bimbang saya menjadi lebih teruk lagi. Sebab saya tidak mahu ibu bapa saya mati memandu saya di sana. Saya mengelakkan muzik dengan lirik yang mencadangkan kematian. Saya teragak-agak tentang masa ibu bapa saya patut menjemput saya, kerana takut ada sesuatu yang berlaku kepada mereka dalam perjalanan.

Ternyata, saya, seperti sekitar 1 hingga 3 peratus kanak-kanak dan remaja, mempunyai salah satu penyakit mental yang lebih umum di kalangan kanak-kanak: OCD. Dianggap sebagai gangguan kecemasan, OCD ditandakan dengan pemikiran yang obsesif. Compulsions, atau tingkah laku berulang, kemudian digunakan untuk mengawal atau mengurangkan pemikiran obsesif. Hasilnya adalah satu siri gejala yang boleh mengganggu kesejahteraan emosi kanak-kanak dan kemampuan untuk berfungsi.

Jika anda mengesyaki anak anda mungkin mempunyai OCD, lihatlah lima tanda amaran ini dan pelajari apa yang boleh anda lakukan untuk membantu.

1. Ritual, rutin, dan pemeriksaan berulang

Tanda-tanda berpotensi klasik OCD termasuk ritual berulang, rutin, dan pemeriksaan. Cari corak yang luar biasa atau tertentu, terutama yang menggembirakan kanak-kanak atau menyebabkan kesusahan.

Sebagai contoh, kanak-kanak mungkin memeriksa untuk memastikan semua peralatan rumah dimatikan sebelum tidur. Jika mereka terlepas memeriksa satu, mereka mungkin perlu memulakan rutinnya. Mereka mungkin tidak menyukai nombor tertentu atau perlu mengira item atau ketuk corak tertentu berulang kali. Mereka boleh mengelakkan pakaian tertentu atau menjadi khusus mengenai susunan di mana mereka memakai pakaian mereka. Kanak-kanak boleh mengelakkan kuman dan mencuci secara obsesif. Atau, mereka mungkin mahu menolak menyentuh bahagian "kotor" tubuh mereka, berhenti mengikat kasut mereka, atau berhenti mencuci rambut mereka.

2. Rutin mengejutkan yang mendapat jalan

Ramai kanak-kanak mahu ibu bapa mereka mengatakan selamat malam dengan cara tertentu atau seperti haiwan boneka mereka yang dibariskan dalam urutan tertentu. Itu tidak bermakna mereka mempunyai OCD. Ini hanya bermasalah apabila kanak-kanak terobsesi dengan rutinnya dan mereka kecewa jika pemeriksaan atau ritual mereka terganggu.Kanak-kanak juga boleh menghabiskan lebih banyak masa untuk tingkah laku OCD mereka, yang boleh mengganggu keupayaan mereka berfungsi.

"Adalah perkara biasa untuk seorang kanak-kanak ingin mencuci tangan selepas membuat mereka kotor," kata Crystal I. Lee, seorang psikologi berlesen di Los Angeles. "Ini mengenai jika mencuci tangan berlaku terlalu kerap, untuk jangka masa yang tidak normal, atau jika kanak-kanak menjadi sangat kecewa apabila mereka tidak boleh mencuci tangan apabila mereka fikir mereka perlu. Ia juga mengenai jika tingkah laku mencuci tangan mereka atau kekhawatiran mereka tentang mendapatkan kotor mula mengganggu mereka menyertai sekolah [dan] bermain dengan rakan sebaya. "

3. Penyertaan ibu bapa dalam rutinitas

Tanda lain seorang kanak-kanak mungkin bergelut dengan OCD adalah penglibatan ibu dalam ritual dan rutin. Kanak-kanak tidak dapat mengawal emosi menakutkan OCD membawa sendiri, dan mereka sering memerlukan ibu bapa untuk mengambil bahagian. Sebagai contoh, seorang kanak-kanak boleh menuntut ibu bapa memasukkan mereka ke tempat tidur dengan cara tertentu, atau membantu mereka memeriksa semua kunci di pintu.

"Kanak-kanak bergantung pada ibu bapa untuk menguruskan OCD untuk mereka," kata Debra Green, seorang ahli terapi perkahwinan dan ahli keluarga berlesen. "Jika ibu bapa tidak melakukan apa yang anak mahu, kanak-kanak itu menjadi sangat tertekan. "

Menurut Green," Jika anda mendapati sebagai ibu bapa bahawa anda menguruskan kebimbangan anak anda dengan mengikuti ritual mereka, anak anda mungkin bergelut lebih daripada kebimbangan kanak-kanak biasa. "

4. Fikiran yang tidak masuk akal, obsesif

Kanak-kanak mungkin mengalami pemikiran tentang perkara-perkara buruk yang berlaku kepada diri mereka sendiri atau orang yang disayangi, atau mereka menyebabkan kemudaratan kepada orang lain. Walaupun tingkah laku berulang mudah dikenali, melainkan jika kanak-kanak melaporkan pemikiran yang membimbangkan, mereka tidak dapat diperhatikan dengan mudah.

Lee mencadangkan secara terbuka bercakap dengan kanak-kanak yang cemas tentang ketakutan mereka.

"Kanak-kanak yang mempunyai OCD sering malu dan malu dengan tingkah laku mereka, jadi penting bagi ibu bapa untuk perlahan-lahan, penuh kasih sayang, dan apatis bercakap dengan anak-anak mereka tentang kecurigaan mereka," kata Lee. "Ia boleh membantu mengatasi masalah ini, seperti memanggil OCD sebagai 'raksasa bimbang' bahawa kanak-kanak itu mungkin memerlukan bantuan menanggulangi. "

5. Kemarahan marah atau masalah tingkah laku

Kemarahan marah dan masalah tingkah laku boleh dikaitkan dengan banyak masalah kanak-kanak, termasuk OCD. OCD boleh menyedihkan, memalukan, dan mengganggu kanak-kanak. Mereka berurusan dengan pemikiran menakutkan dan emosi yang luar biasa tanpa alat untuk memahami mereka sendiri. Kanak-kanak mungkin bertindak sebagai hasilnya. "Pada masa-masa, jika seorang kanak-kanak mempunyai OCD, mereka mungkin mengalami kemarahan kemarahan - seringkali di rumah apabila perkara tidak dilakukan dengan cara tertentu," kata Shawn Ewbank, seorang psikologi berlesen di Institut Kesihatan Minda di Santa Monica, California . "Kadang-kadang apabila kanak-kanak mengalami masalah tingkah laku, OCD mungkin salah satu daripada banyak sebab mengapa sesuatu mungkin berlaku. "

Apa yang perlu dilakukan jika anda fikir anak anda mungkin mempunyai OCD

Jika anda bimbang anak anda mungkin mempunyai OCD, mungkin masa untuk melihat seorang profesional. Pakar mengesyorkan mengambil kanak-kanak tersebut untuk berjumpa dengan doktor keluarga mereka atau berunding dengan pakar kesihatan mental, yang mungkin mencadangkan penilaian psikologi yang lengkap.Yang lebih awal anda menangkap OCD kanak-kanak, secara umum, lebih mudah untuk mengurus.

Jika kanak-kanak didiagnosis dengan OCD, rawatan mungkin termasuk terapi, seperti terapi tingkah laku kognitif (CBT). CBT membantu kanak-kanak mengembangkan kemahiran mengatasi masalah untuk menguruskan obsesi dan paksaan. Kemahiran ini memberi kanak-kanak alat yang mereka perlukan untuk mengawal kebimbangan mereka dan mengurangkan cengkaman OCD. Psikiatri juga boleh mengesyorkan ubat juga.

OCD adalah tekanan untuk kedua-dua kanak-kanak dan keluarga mereka. Green mengesyorkan "menyokong dan mengakui bahawa ini bukan kesalahan kanak-kanak, mereka tidak memilih untuk melakukan ini. Ini adalah sesuatu yang, di dalam otak mereka, bahawa mereka benar-benar berjuang dengan. "

Dalam budaya ibu bapa hari ini, di mana terdapat kecenderungan untuk mendiagnosis tingkah laku kanak-kanak biasa, ibu bapa saya mungkin bertindak balas terhadap kebimbangan saya dengan cara yang berbeza. Walau bagaimanapun, saya mengambil masa hampir 20 tahun untuk memahami OCD saya dan mengetahui bahawa ia adalah masalah yang boleh dirawat. Ia memerlukan pendidikan, bantuan profesional, dan sokongan penuh cinta untuk mengatasi OCD saya.