Faktor Risiko Penyakit Alzheimer

Penyakit Alzheimer adalah satu keadaan yang mempengaruhi fungsi otak anda. Pada peringkat awal, orang yang sering mengalami kehilangan ingatan Alzheimer, seperti:

melupakan percakapan

• peristiwa melupakan
• mengulangi perbualan
• melupakan nama-nama orang biasa dan tempat-tempat
• Penyakit Alzheimer adalah penyakit yang progresif, yang bermaksud menjadi lebih teruk dari masa ke masa. Orang yang mempunyai Alzheimer peringkat akhir sering memerlukan bantuan dengan kebanyakan aktiviti harian mereka, seperti makan , berpakaian, dan mandi.

Penyelidik masih tidak pasti apa yang menyebabkan penyakit Alzheimer, tetapi faktor-faktor tertentu meningkatkan kemungkinan anda untuk membangunkan penyakit yang tidak dapat diubati ini. pilihan gaya hidup yang berbeza. Anda juga harus berbincang dengan doktor tentang apa yang boleh anda lakukan Kurangkan risiko anda.

Usia

Alzheimer bukanlah bahagian normal yang semakin tua. Walau bagaimanapun, usia adalah faktor risiko untuk membangunkan keadaan ini. Menurut Persatuan Alzheimer, 1 dalam 9 orang yang berumur 65 tahun dan 1 dalam 3 orang lebih 85 mempunyai Alzheimer.

Gender

Wanita lebih banyak lelaki berbanding dengan Alzheimer. Menurut satu kajian, risiko wanita mendapat penyakit adalah 1. 5 hingga 3 kali lebih tinggi daripada lelaki. Kesan meningkat selepas menopaus. Oleh kerana wanita biasanya hidup lebih lama daripada lelaki, dan berlakunya peningkatan Alzheimer dengan usia, ini juga boleh menjadi faktor.

Gen

Para penyelidik telah menemui dua kelas gen berkaitan dengan Alzheimer. Gen yang menentu menjamin bahawa orang akan membina penyakit jika mereka hidup cukup lama. Biasanya orang yang mempunyai gen deterministik akan membangun Alzheimer dalam usia 30-an, 40-an atau 50-an. Klinik Mayo menganggarkan bahawa gen ini menyebabkan keadaan itu pada kira-kira 5 peratus daripada orang yang mempunyai Alzheimer.

Orang yang mempunyai gen risiko mungkin atau mungkin tidak dapat mengembangkan penyakit ini. Walau bagaimanapun, mereka lebih cenderung untuk mengembangkan Alzheimer daripada orang tanpa gen risiko. Gen yang paling kerap dikaitkan dengan Alzheimer dipanggil apolipoprotein E-e4 (

APOE -e4). Sejarah keluarga

Alzheimer sering berjalan dalam keluarga. Jika anda mempunyai ibu bapa, adik-beradik, atau anak dengan penyakit ini, anda lebih cenderung untuk mengembangkannya sendiri. Risiko anda meningkat sekiranya banyak ahli keluarga mempunyai Alzheimer. Ini mungkin disebabkan oleh gen, faktor gaya hidup, atau gabungan kedua-duanya.

Gen

APOE -e4 memainkan peranan di sini juga. APOE -e4 ditambah dengan sejarah keluarga penyakit dengan ketara meningkatkan risiko anda. Trauma kepala

Orang yang mengalami kecederaan kepala serius mempunyai risiko lebih tinggi untuk Alzheimer. Risiko mereka bertambah jika kecederaan itu melibatkan kesedihan yang hilang atau berlaku berulang kali, seperti sukan bersentuhan.

Keabnormalan otak

Para saintis telah mengenal pasti keabnormalan otak pada orang yang mungkin kemudiannya mengembangkan Alzheimer.Satu adalah kehadiran rumpun protein kecil, yang juga dikenali sebagai plak. Yang lain adalah helai protein yang dipintal, atau kusut. Keradangan, pengecutan tisu, dan kehilangan hubungan antara sel-sel otak adalah petunjuk lain yang mungkin timbul oleh Alzheimer.

Merokok

Penyelidik telah mengenal pasti merokok sebagai faktor risiko untuk Alzheimer. Satu artikel yang diterbitkan dalam American Journal of Epidemiology mengkaji 19 kajian terdahulu. Penyelidik menyimpulkan bahawa perokok semasa lebih cenderung untuk mengembangkan Alzheimer dan lain-lain bentuk demensia daripada mereka yang tidak pernah merokok.

Tekanan darah tinggi

Mempunyai tekanan darah tinggi boleh meningkatkan risiko anda untuk mengembangkan Alzheimer. Penyelidik telah menemui korelasi yang sangat kuat antara tekanan darah tinggi pada usia pertengahan dan kemungkinan berkembang pesat penyakitnya.

Obesiti

Berat badan berlebihan boleh menggandakan risiko mengembangkan Alzheimer. Obesiti, atau indeks jisim badan lebih dari 30, mengambil risiko anda.

Aktiviti fizikal terhad

Kurang senaman boleh membuat anda lebih cenderung kepada Alzheimer. Sekiranya anda bersenam sekurang-kurangnya dua kali seminggu semasa pertengahan umur, anda mungkin akan menurunkan peluang anda untuk mendapatkan Alzheimer pada tahun-tahun senior anda.

Kekurangan aktiviti mental

Aktiviti mental mungkin sama pentingnya dengan aktiviti fizikal untuk mengurangkan risiko anda. Cabaran mental termasuk:

mendapatkan pendidikan tinggi

• memainkan alat muzik
• bekerja dengan pekerjaan
• bermain permainan atau melakukan teka-teki
• membaca
• Cabaran mental ini dapat membantu menjaga kognitif anda berfungsi sihat. Interaksi sosial juga membantu. Yang penting adalah memilih aktiviti yang mencabar anda. Penyelidik tidak pasti mengapa ini berfungsi. Satu teori ialah otak anda mengembangkan lebih banyak hubungan dalaman melalui cabaran-cabaran ini, yang melindungi terhadap demensia.

Diet miskin

Orang yang makan sedikit buah-buahan dan sayur-sayuran mungkin mempunyai kejadian Alzheimer yang lebih tinggi, menurut Persatuan Alzheimer.

Takeaway

Buat temujanji dengan doktor anda jika anda bimbang tentang risiko anda mengembangkan Alzheimer. Simpan jurnal apa-apa masalah ingatan yang anda ada dan laksanakan di pelantikan anda. Walaupun tidak ada penawar, diagnosis awal akan membolehkan anda memulakan rawatan yang akan membantu anda menguruskan gejala anda.