9 Herba untuk Fight Arthritis Pain: Aloe Vera, Halia, dan Lebih

9 Herba untuk Fight Arthritis Pain: Aloe Vera, Halia, dan Lebih
9 Herba untuk Fight Arthritis Pain: Aloe Vera, Halia, dan Lebih

Datang Dari Bali, Pak Lukman Sembuh Dari Penyakit Rematik Jantungnya

Datang Dari Bali, Pak Lukman Sembuh Dari Penyakit Rematik Jantungnya

Isi kandungan:

Anonim
Gambaran Keseluruhan

Gejala-gejala artritis dapat menghalang anda daripada melakukan aktiviti harian anda. Kesakitan dan keradangan mungkin berterusan walaupun campur tangan perubatan. Untuk mendapatkan bantuan, lebih banyak orang yang mempunyai arthritis mencari pendekatan semula jadi dengan menggunakan ubat-ubatan herba.

Sesetengah herba mungkin mempunyai ciri-ciri anti-radang yang boleh membantu dengan arthritis rheumatoid (RA) dengan mengurangkan kesakitan dalam semua bentuk penyakit. Namun, terdapat kekurangan bukti saintifik yang menyokong tuntutan tersebut. Sebelum anda merawat arthritis cara "semulajadi", pastikan anda bercakap dengan doktor terlebih dahulu untuk mengelakkan kesan sampingan yang mengancam nyawa.

Baca lebih lanjut: Apa yang anda ingin ketahui tentang arthritis rheumatoid? "

Aloe Vera1 Aloe vera

Aloe vera adalah salah satu ubat yang paling biasa digunakan dalam ubat alternatif. sifat penyembuhannya, ia sangat popular untuk merawat kecacatan kulit yang kecil. Anda mungkin sudah mempunyai sebotol gel aloe vera di dalam kabinet ubat dari selaran matahari yang lalu. Jenis produk yang sama mungkin digunakan secara topikal untuk meringankan sendi sakit.

Aloe vera juga boleh didapati secara keseluruhan dari daun tumbuhan. Pusat Kebangsaan Kesihatan Komplementari dan Integratif (NCCIH) mengatakan bahawa lidah buaya secara oral boleh menyebabkan penurunan gula darah dan kesan sampingan gastrointestinal, seperti cirit-birit, aloe vera, sebaliknya, tidak menyebabkan sebarang kesan sampingan dan harus selamat untuk mencuba artritis.

Boswellia2 Boswellia

Boswellia, juga dipanggil kemenyan, dipuji oleh pengamal perubatan alternatif untuk keupayaan anti-radangnya. gusi pokok boswellia asli ke India.

Herba ini dianggap berfungsi dengan menyekat bahan-bahan (leukotrienes) yang menyerang sendi yang sihat dalam penyakit autoimun seperti RA. NCCIH mengakui bukti menjanjikan boswellia dalam kajian haiwan. Tetapi ia mencatatkan kekurangan percubaan manusia. Boswellia boleh didapati dalam bentuk tablet dan krim topikal.

Cat's Claw3. Kuku kucing

Kuku kucing adalah satu lagi herba anti-radang yang boleh mengurangkan bengkak pada artritis. Herba ini berasal dari pokok tropika, dan penggunaannya kembali kepada peradaban Incan. Secara tradisinya, cakar kucing digunakan untuk meningkatkan sistem imun.

Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, kuasa imuniti herba telah diuji dalam arthritis. Kelemahannya ialah cakar kucing boleh melebih-lebihkan sistem kekebalan tubuh dan membuat sakit arthritis semakin teruk.

Menurut Yayasan Arthritis, kajian menunjukkan cakar kucing dapat membantu dengan pembengkakan RA. Tetapi tidak ada bukti bahawa ramuan ini boleh menghalang kerosakan bersama.

Baca lebih lanjut: Suntikan untuk kesakitan lutut: Bandingkan pilihan anda "

Eucalyptus4 Eucalyptus

Seperti lidah buaya, kayu putih boleh didapati secara meluas di pasaran Barat, digunakan dalam ubat oral dan ekstrak minyak topikal digunakan untuk Bentuk-bentuk topikal daun eucalyptus digunakan untuk merawat kesakitan arthritis.

Daun tumbuhan mengandungi tanin, yang mungkin membantu dalam mengurangkan bengkak dan penyebab artritis kesakitan. Sesetengah pengguna menindaklanjuti pad haba untuk memaksimumkan kesan eucalyptus pada sendi bengkak.

Pastikan untuk menguji diri sendiri untuk alahan sebelum menggunakan eucalyptus topikal Masukkan sedikit produk pada lengan anda Jika tidak ada tindak balas dalam 24 hingga 48 jam, ia harus selamat digunakan. Halia5 Halia

Anda mungkin mempunyai halia dalam kabinet rempah anda untuk memasak, tetapi herba ini juga merupakan bahan ruji dalam banyak ubat alternatif. Sebatian yang memberikan halia rasa yang kuat juga mempunyai ciri-ciri anti-inflamasi. > NCCIH mengatakan bahawa ea Kajian ritus dalam mengurangkan bengkak sendi dengan halia dalam RA adalah menjanjikan. Tetapi lebih banyak ujian manusia diperlukan untuk lebih memahami tindakannya. Dalam perubatan rakyat dan halia perubatan Cina digunakan untuk meningkatkan peredaran darah, yang membawa sifat panas dan penyembuhan ke kawasan yang terjejas. Penyelidikan menunjukkan janji untuk penggunaan halia dalam semua jenis arthritis.

Baca lebih lanjut: Halia untuk arthritis: Haruskah saya mencubanya? "

Teh Hijau6 Teh Hijau

Teh hijau adalah salah satu minuman yang paling popular di dunia, dan telah digunakan untuk mengurangkan keradangan Ia mungkin bahawa teh hijau boleh digunakan untuk merawat keradangan arthritis dalam bentuk minuman, tablet, atau tincture.

Dalam satu kajian tahun 2010, NCCIH mendapati bahawa teh hijau mungkin membantu orang dengan osteoarthritis (OA) dan RA Tetapi banyak lagi kajian masih diperlukan untuk membuktikan potensi manfaat teh hijau.

Thunder God Vine7 Thunder god vine

Thunder god vine merupakan salah satu herba tertua yang digunakan dalam perubatan Cina. Untuk menekan sistem imun yang terlalu aktif, ini menjadikan tuhan anggur berdarah alternatif rawatan yang mungkin untuk penyakit autoimun seperti RA, yang terbaik untuk memohon secara langsung kepada kulit dalam bentuk topikal. > Gunakan berhati-hati dengan herba ini, kerana ia boleh menjadi isonous jika ekstrak berasal dari kawasan lain dari pokok anggur. Penggunaan jangka panjang tidak digalakkan.

Turmeric8. Turmeric

Turmeric adalah serbuk kuning yang terbuat dari tumbuhan berbunga yang berkaitan. Ia digunakan dalam memasak untuk membuat kari. Ia juga mempunyai ciri-ciri anti-radang.

Kajian makmal mengenai tikus juga mendapati herba ini boleh melambatkan perkembangan RA. Curcumin, bahan aktif dalam kunyit, telah digunakan dalam perubatan kaum selama bertahun-tahun. Tidak seperti jenis herba lain, NCCIH mendapati kunyit mungkin berfungsi dengan baik dalam melawan kesakitan sendi apabila diambil secara lisan.

Masih perlu lebih banyak kajian dilakukan terhadap keselamatan kunyit, tetapi penggunaannya menjanjikan.

Willow Bark9. Kulit Willow

Menggunakan kulit willow adalah salah satu rawatan tertua untuk keradangan. Malah, orang-orang semasa zaman Hippocrates (abad kelima B. C.) mengunyah pada kulit willow untuk membantu merawat keadaan keradangan.

Satu kajian melaporkan bahawa ramuan itu menunjukkan janji untuk melegakan kesakitan sendi yang berkaitan dengan OA, terutamanya di lutut, belakang, pinggul, dan leher. Rawatan ini diambil secara lisan, sama ada dengan teh atau tablet.

Mendapat dos yang betul adalah penting. Berlebihan boleh menyebabkan ruam dan bentuk keradangan lain. Jangan gunakan kulit willow jika anda mengambil penipisan darah atau alergi terhadap aspirin.

Lihat doktor anda tentang ubat pelengkap

Memandangkan peningkatan lazim ubat herba, doktor konvensional lebih bersedia untuk menilai manfaat ubat alternatif. Apabila merawat arthritis, beberapa herba ini boleh melengkapkan ubat-ubatan semasa anda. Tetapi penting untuk memahami bahawa herba boleh menyebabkan kesan sampingan yang serius.

Ia juga penting untuk mengetahui bahawa herba tidak dipantau untuk kualiti, kesucian, pembungkusan, atau dos oleh FDA. Adalah mungkin untuk mempunyai produk yang tercemar atau bahan tidak aktif, jadi membeli rawatan herba dari sumber yang bereputasi.

Bincangkan semua pilihan rawatan arthritis dengan doktor anda dan jangan berhenti mengambil ubat-ubatan yang ditetapkan kecuali jika diarahkan. Juga, perlu diingat bahawa ubat pelengkap tidak eksklusif untuk suplemen herba. Lain-lain pendekatan pelengkap untuk arthritis pelepasan sakit termasuk:

urut-urutan

ais atau pek haba

senaman aerobik

tai chi

  • yoga
  • mandi dan merendam terapi
  • tekanan pengurusan seperti biofeedback dan meditasi
  • diet sihat yang termasuk asid lemak omega-3
  • vitamin D jika tahap vitamin D
  • akupunktur
  • kasut sokongan
  • pengurusan berat badan