8 Perkara Wanita Ingin Lelaki Tahu Tentang Menopause

Walaupun kira-kira separuh daripada populasi dunia adalah wanita, sering kali kelihatan bahawa lelaki memahami mengejutkan sedikit tentang menstruasi dan menopause. semua lelaki perlu memahami sepenuhnya menopaus - dan mari kita hadapi, siapa yang melakukannya - tetapi boleh membantu para lelaki yang mempunyai wanita yang penuaan yang cantik dalam kehidupan mereka untuk belajar sedikit lebih banyak tentang apa yang berlaku dengan menopaus. Seluruh proses tidak selesa, untuk permulaan, jadi sedikit empati akan menyenangkan.

Lelaki di dunia: Kami tahu anda mengambil berat tentang kami, jadi sudah tiba masanya untuk menyikat pada menopaus IQ! > Perkara pertama yang pertama

Mari kita mulakan dengan asas-asas: Menopaus secara rasmi berlaku apabila seorang wanita berhenti melakukan siklus menstruasi sama sekali. Walau bagaimanapun, proses mendapatkan ke titik itu boleh diambil masa yang lama. Malah, ia bermula pada usia 20 tahun, apabila kitaran haid wanita secara beransur-ansur menjadi lebih pendek sehingga perimenopause.

Walaupun saintis tahu bahawa terdapat banyak faktor di dalam permainan, termasuk hormon, mereka tidak pasti pasti sebab di sebalik menopause. Walau bagaimanapun, secara meluas diterima, bahawa menopaus berkaitan secara langsung dengan jumlah telur yang semakin kecil yang dialami wanita sejak berumur.

Terus: Apa perbezaan antara perimenopause dan menopaus? "

Walau bagaimanapun, punca punca menopaus, ada beberapa perkara yang wanita dan lelaki boleh mengharapkan dari pengalaman:

1. Bersedia untuk jangka masa panjang

Oh, anda fikir menopaus bermakna anda sudah jelas? Fikirkan sekali lagi, kerana menopaus tidak hanya berlaku semalaman.

Seorang wanita tidak dapat menghela nafas lega sehingga dia selamat melewatinya sehingga selepas dia bebas selama lebih dari setahun, kata Mary Esselman, 54, seorang penulis dari Charlottesville, Virginia dan pengarang "Bagaimanakah Ini Terjadi? Puisi Untuk Yang Tidak Jadi Muda Lagi".

"Selama bertahun-tahun perimenopause, anda boleh mendapatkan tempoh anda pada bila-bila masa - 10 hari selepas anda hanya mempunyai satu atau 120 hari selepas anda baru satu, "jelasnya." Ini permainan yang meneka, kadang-kadang bercakap, kadang-kadang geyser. "

2. Ia bukan sesuatu yang anda hanya" g o melalui "

Esselman bersemangat untuk memberi amaran kepada wanita (dan lelaki) bahawa menopause bukanlah sesuatu yang anda hanya" pergi. "Sebaliknya, dia mencatatkan, anda akan melalui beberapa tahun kegagapan, tidur yang tidak enak, kecemasan pelik, dan perubahan mood yang tidak menyenangkan.

"Kami tidak dapat melihatnya," katanya. "Penuaan bukan abstraksi, ia adalah perkara yang sebenar, dan sebahagian daripada apa yang saya harap lakukan adalah membantu wanita muda mengetahui lebih lanjut mengenainya sebelum ia menjejaskan mereka di kepala - menopaus dan aspek lain yang semulajadi (tetapi cukup mengganggu) yang semakin tua sebagai seorang wanita. "

3. Setiap wanita mengalami menopause secara berbeza

Tiada wanita dan tiada kitaran haid yang sama, jadi penting bagi lelaki untuk menyedari bahawa tidak setiap wanita akan mengalami perkara yang sama dengan cara yang sama.Wanita mempunyai pandangan yang berbeza pada kitaran haid dan tahap keselesaan yang berbeza dengan badan mereka. Faktor-faktor ini semua mempengaruhi pengalaman mereka melalui menopaus.

Laurie Pea, yang telah mengalami menopaus secara langsung, mengatakan hidupnya kelihatan lebih kekal.

"Saya tidak boleh lagi mengesan hari dan malam saya dengan kitaran saya, dan saya hidup tanpa sempadan," katanya.

4. Ia tidak selalunya lebih baik daripada tempoh

Dari perspektif lelaki, ia mungkin kelihatan seperti wanita akan benar-benar gleeful untuk menyingkirkan kejadian bulanan yang memaksa dia berdarah dari farajnya. Tetapi penampilan boleh menipu.

"Ia tidak selalu lebih baik," kata Victoria Fraser. "Dalam pengalaman saya, perasaan seperti demensia dan akil baligh mempunyai anak bersama! "

5. Terdapat perubahan fizikal yang sukar untuk dikendalikan

Menopause boleh menyebabkan banyak gejala fizikal, termasuk sakit kepala, kekeringan faraj, dan perubahan rambut anda. Walaupun Michelle Nati, 51, mengakui bahawa tidak pernah memikirkan tempohnya adalah positif, kontra jauh lebih besar daripada manfaat untuk memakai undi putih 24/7.

Nati juga mengatakan bahawa gejala fizikal flash panas, kabut otak, menangis, dan berat badan abdomen merasakan mereka datang "dari mana-mana. "

6. PMS tidak selalu hilang

Jika anda fikir menopause bermakna mengatakan sayonara kepada siksaan yang PMS, fikirkan lagi. Nati dan lain-lain seperti dia mendapati bahawa bukannya melangkau melalui kehidupan postmenopause PMS-bebas, menopaus telah menjadi seperti satu minggu praperiod lama.

"Ia seperti PMS tanpa bantuan," katanya.

7. Akan ada pergeseran

"Saya selalu kurus, tetapi pada tahap 54 saya mendapat pudes yang tidak akan bergerak di sekitar pinggang," kata Esselman. "Saya menjangkakan kenaikan berat badan sedikit sebanyak, tetapi bukan pergeseran berat badan, tarik graviti pada segala-galanya, dari pipi epal (menjadikannya jowls) ke vagina yang indah saya. "

Oleh itu lelaki, apabila anda tidak lagi pergi dengan aliran, mungkin anda boleh belajar untuk membiarkan perkara jatuh di mana mereka mungkin.

8. Memukul gym adalah penting - atau, sekurang-kurangnya, memanjakan kurang

Satu kesan sampingan menopaus adalah bahawa sesetengah wanita cenderung mengalami metabolisme yang perlahan.

"Walaupun tidak pernah lagi mempunyai tempoh yang lebih baik, keuntungan berat badan yang besar yang telah berlaku (walaupun tidak ada peningkatan dalam makan!) Bukanlah sebahagian daripada pengalaman saya ini," kata Lorraine Berry, seorang wanita yang berkongsi pengalaman menopause beliau.

Bagaimana untuk membantu peralihannya melalui menopause

Jadi, inilah beberapa nasihat yang baik untuk mengekalkan hubungan yang sihat dengan wanita dalam hidup anda, terutamanya semasa menopaus.

Apabila beralih kepada perubahan mood:

Bantu kerja mereka melalui perubahan suasana hati dengan memahami bahawa mereka tidak bertujuan untuk anda. Kadang-kadang, pesta menonton acara kegemaran bersama atau merawatnya pada hari spa cukup untuk meringankan beban. Ketika berhubungan seks:

Perhatikan bahawa tubuhnya berubah. Bersama-sama dengannya, keyakinan diri, pemacu seks, dan keseronokan seksual juga dapat berubah.Bersedia untuk bercakap tentang perkara-perkara ini dengan hormat, dan mencari cara untuk mendekati mereka sebagai pasangan. Ketika datang ke tubuhnya:

Bagikan perbezaan yang anda lihat dalam tubuh anda sendiri. Usia menjejaskan kita semua, dan ia sangat berharga untuk dia tahu dia bukan satu-satunya yang mengalami perubahan. Kepada keyakinan:

Menyokongnya dalam bekerja jika dan bila dia mahu, tetapi jika dia ingin menikmati hidangan yang hebat, makan dia dengan baik dan beritahu dia dia cantik. Kerana dia! Chaunie Brusie, BSN, adalah jururawat berdaftar dengan pengalaman kerja dan penyampaian, penjagaan kritikal, dan penjagaan penjagaan jangka panjang. Dia tinggal di Michigan dengan suaminya dan empat anak kecil, dan dia adalah pengarang buku "Tiny Blue Lines."