4 Pelajaran Tentang Kemurahan Holiday daripada "A Charlie Brown Christmas"

'Ini musim untuk penyanyi yuletide, perayaan yang lazat, dan, tentu saja, kemurungan percutian. Dikenali dalam dunia perubatan sebagai gangguan afektif bermusim (SAD), kemurungan percutian mungkin lebih biasa daripada yang anda fikirkan. Lebih daripada 6 peratus rakyat Amerika dipengaruhi oleh gangguan itu, dan 14 peratus lagi dipengaruhi oleh "blues musim sejuk. "

Gangguan ini boleh dicetuskan oleh banyak perkara, dari kegelapan, hari yang lebih pendek untuk mengetahui bahawa senarai tugas anda selama Santa.

Dan sementara tempat terakhir anda mungkin berfikir untuk mendapatkan nasihat adalah pendek Krismas selama 30 minit, 1965 Charles Charlie Brown "A Charlie Brown Christmas" sebenarnya menawarkan panduan praktikal.

Berikut adalah empat pengajaran dari Charlie Brown yang dikasihi dan Lucy yang pasti akan membuat semangat anda bersinar dan terang musim ini.

Lucy betul: Terlibat adalah salah satu cara paling mudah menyebarkan keseronokan percutian. Penyelidikan menunjukkan bahawa sukarelawan dapat membantu meningkatkan keyakinan diri, memberikan rasa tujuan, dan mengalahkan kemurungan.

Ingatlah bahawa terlibat tidak perlu rumit - tidak perlu menjadi sukarelawan untuk menjadi pengatur permainan Krismas kejiranan seperti Charlie Brown!

Mungkin ia menghabiskan satu jam membantu di dapur sup atau sukarela untuk membungkus hadiah di pusat membeli-belah. Apapun yang anda memutuskan, pastikan ia sesuatu yang anda suka lakukan.

Dari pergi ke pertandingan sekolah anak anda untuk menghadiri pesta pejabat anda untuk pergi ke rumah nenek untuk keluarga keluarga, cuti adalah salah satu masa yang paling sibuk tahun ini.

Dan semasa mengetepikan masa untuk diri anda mungkin kelihatan seperti yang Charlie Brown memilih pokok Krismas yang sempurna, ia adalah kunci kepada kebahagiaan percutian. Jangan merasa seperti anda menghadiri setiap pesta pertukaran cookie atau setiap upacara pencahayaan pokok. Pilih acara sosial yang paling anda minati dan penselkannya pada kalendar anda. Jika sesuatu yang lain muncul, padamkan acara lain dari senarai anda.

Walaupun anda menghabiskan berjam-jam melayari untuk hadiah yang sempurna untuk orang yang anda sayangi di Amazon atau bersaing dengan pembeli lain yang gila di pusat membeli-belah, hakikatnya hadiah ideal anda mungkin tidak akan di bawah pokok.

Satu kajian mendapati bahawa hampir 1 daripada setiap 7 orang dewasa akan kembali hadiah dalam dua minggu Krismas berikut. Selain itu, lebih daripada 49 juta orang mengaku menerima hadiah yang mengerikan.

Tetapi, seperti yang anda dengar sebelum ini, ia tidak benar-benar mengenai hadiah itu, melainkan pemikiran yang masuk ke dalamnya. Mengambil sedikit masa untuk menulis nota terima kasih sebenarnya boleh meningkatkan mood anda sendiri - walaupun ia adalah untuk pasangan lain dari kaus kaki rusa.

Rata-rata Amerika merancang untuk membelanjakan kira-kira $ 830 pada pembelian berkaitan Krismas pada tahun 2015.Ini adalah kenaikan 15 peratus dari tahun 2014. Walaupun bilangan ini mengalir dan mengalir setiap tahun, ia adalah selamat untuk mengatakan bahawa hadiah belian adalah keutamaan bagi kebanyakan setiap Disember.

Tetapi tidak mungkin membelanjakan lebih banyak wang dan membeli lebih banyak hadiah akan membuat anda - atau keluarga anda -senyuman lebih besar. Kajian menunjukkan bahawa menyertai aktiviti keluarga dan rohani semasa musim sebenarnya dapat membantu anda merasa lebih puas daripada membelanjakan lebih banyak wang.

Jadi daripada menghabiskan satu lagi petang Sabtu di pusat membeli-belah, mencari aktiviti keluarga sebaliknya. Mengambil pelajaran luncur ais, pergi menonton filem atau menghabiskan masa membakar dapur. Walaupun ia hanya satu perjalanan membeli-belah yang kurang, ia adalah satu langkah ke arah yang betul untuk mencari kebahagiaan percutian sejati.