23 Minggu hamil: gejala, tips, dan banyak lagi

Gambaran Keseluruhan

Ia adalah minggu ke-23, hanya sedikit melewati titik separuh kehamilan anda.Anda mungkin "mencari mengandung" jadi bersedia untuk komen tentang kelihatan terlalu besar atau terlalu nipis, atau semoga saja anda kelihatan hebat dan bersinar.

Jika anda mempunyai kebimbangan mengenai di mana anda berada pada spektrum berat badan yang sihat, bercakap dengan penyedia penjagaan kesihatan atau jururawat anda. Semua orang mempunyai pendapat, tetapi perkataan penyedia penjagaan kesihatan yang dipercayai

BodyChanges anda dalam tubuh anda

Seiring dengan benjolan yang bertambah di perut anda, anda mungkin melihat sedikit bengkak di kaki anda dan pergelangan kaki.

Anda mungkin perlu mengetepikan beberapa kegemaran anda kasut pra-kehamilan untuk seketika. Dan jangan terkejut jika, walaupun selepas anda menyampaikan, kaki anda telah diratakan dan diperpanjang cukup untuk memerlukan kasut baru.

Purata berat badan pada 23 minggu ialah 12 hingga 15 paun. Keuntungan berat badan ini boleh menyebabkan peregangan pada perut, paha dan payudara anda.

Atau mereka mungkin tidak muncul selama beberapa minggu sama ada. Jika beberapa tanda regangan muncul, mereka mungkin akan menjadi kurang ketara dari masa ke masa selepas penghantaran.

Payudara anda boleh mula mengeluarkan colostrum minggu ini. Colostrum adalah bentuk awal susu ibu yang sedikit lebih tebal daripada apa yang akan anda hasilkan selepas lahir.

Ini adalah perkara biasa, walaupun tidak perlu bimbang jika tiada colostrum hadir. Ia tidak bermakna anda akan mengalami kesukaran menyusu. Kolostrum mungkin tidak kelihatan sehingga lebih dekat dengan penghantaran.

Bayi bayi anda

Bayi anda mungkin telah mencapai, dan mungkin sedikit melebihi, tanda 1 paun, hampir 1 kaki panjang, dan kira-kira saiz mangga besar atau limau gedang. Penambahan berat badan telah agak perlahan dan mantap hingga ke tahap ini, tetapi sejak sekarang, bayi anda akan benar-benar mula memakai berat badan.

Lanugo, rambut halus yang akhirnya menutupi kebanyakan badan bayi, mungkin menjadi lebih gelap. Anda mungkin dapat melihatnya apabila anda mempunyai ultrasound.

Paru-paru juga sedang berkembang. Mereka tidak bersedia untuk bekerja sendiri, tetapi bayi anda mengamalkan gerakan pernafasan.

Menjelang 23 minggu, bayi anda juga bergerak lebih jauh. Langkah-langkah ini ditetapkan untuk jadual bayi, bukan milik anda sendiri. Bersedia untuk bayi anda mungkin melakukan beberapa menari apabila anda berbaring untuk tidur. Ingatlah, ini hanya bersifat sementara.

Pembangunan TwinsTwin pada minggu 23

Memilih satu nama cukup keras, tetapi anda perlu memikirkan dua nama penuh untuk kembar anda. Untuk idea, cuba cari dalam talian atau melayari buku nama di perpustakaan atau kedai buku tempatan anda. Nameberry. com mempunyai panduan penamaan untuk anak kembar. Laman web ini mempunyai cadangan nama untuk kembar yang kedua-dua lelaki, kedua-dua kanak-kanak perempuan, atau lelaki dan perempuan.Ia juga mempunyai cadangan nama selebriti. Tidak ada cara yang betul atau salah untuk menamakan kembar anda.

Salah satu tip laman web adalah memikirkan menjaga gaya nama-nama yang konsisten. Anda pastinya tidak perlu berpegang pada inisial yang sama, seperti Sam dan Sally.

Gejala23 minggu gejala hamil

Dengan mengandung 23 minggu, anda mungkin dapati gejala berikut:

sedikit bengkak kaki dan pergelangan kaki

• pengeluaran colostrum
• meningkatkan nafsu makan
• hidung tersumbat
• kerap membuang air kecil
• Untuk selera makan yang meningkat, teruskan makanan snek yang sihat. Akses mudah kepada makanan ringan yang sihat akan memudahkan untuk menghindari untuk mendapatkan beg cip atau bar gula-gula.

Peningkatan kesesakan hidung adalah perkara biasa di kalangan wanita hamil. Ini boleh membawa kepada berdengkur. Jika berdengkur mengganggu tidur anda, atau pasangan anda, cuba tidur dengan humidifier. Jalur hidung juga boleh membantu.

Perkara yang perlu dilakukanPada minggu ini untuk kehamilan yang sihat

Dapatkan kebiasaan, jika anda belum lagi, tetap terhidrat dengan baik. Air adalah yang terbaik, tetapi jus buah-buahan dan sayur-sayuran adalah baik, serta susu. Susu minuman juga akan membantu anda memenuhi keperluan pengambilan kalsium harian anda.

Banyak teh herba yang selamat untuk wanita hamil, walaupun anda mungkin ingin berbincang dengan penyedia penjagaan kesihatan tentang teh yang khususnya baik-baik saja. Ada sebenarnya produk yang dipanggil teh mengandung, yang dianggap selamat untuk anda dan bayi anda. Khususnya, teh yang dibuat dengan daun raspberi merah dikaitkan dengan kehamilan yang sihat dan penghantaran.

Menghidrat terhidrasi akan membantu anda mengelakkan sakit kepala, kencing rahim, dan jangkitan saluran kencing. Air kencing yang berwarna kuning pucat atau hampir jelas merupakan tanda penghidrasi yang mencukupi, manakala air kencing berwarna kuning atau oren-coklat cerah adalah tanda bahawa anda jelas dehidrasi.

Panggil doktor Apabila memanggil doktor

Oleh kerana rahim anda duduk betul-betul di pundi kencing anda, anda mula membuat lawatan lebih kerap ke bilik mandi. Anda mungkin mendapati bahawa anda mula bocor sedikit, sama ada semasa anda ketawa atau batuk, atau hanya kerana anda tidak cukup membuatnya ke bilik mandi pada waktunya.

Walaupun tidak biasa pada peringkat ini, ada kemungkinan kebocoran itu mungkin cecair amniotik dan bukan air kencing. Ini boleh berlaku apabila membran kantung amniotik mengelilingi pecah bayi.

Anda mungkin pernah mendengar wanita merujuk pada masa air mereka pecah. Dalam buruh, anda mahu kantung amniotik pecah untuk membantu menggerakkan kelahiran bersama. Namun pada kehamilan awal ini, terlalu awal.

Jika anda pernah merasakan cecair cecair, hubungi doktor anda atau 911 dengan serta-merta. Cecair amniotik biasanya tidak berbau, jadi jika anda melihat sedikit kebocoran yang tidak berbau atau kelihatan seperti air kencing, beritahu penjaga kesihatan anda segera. Ketahui lebih lanjut tentang cara mengetahui sama ada pembuangan vagina anda adalah normal.

Fikirkan tentang mendapatkan monitor tekanan darah di rumah dan belajar bagaimana menggunakannya. Lompat tajam dalam tekanan darah anda boleh menjadi tanda preeklampsia, komplikasi kehamilan yang sangat serius. Bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan anda mengenai preeklampsia dan apa gejala yang perlu meminta panggilan kepada doktor atau 911.