13 Fikiran Semua Orang Sebelum Kunjungan Pertama Psych mereka

Saya seorang veteran dari pertubuhan kesihatan mental. Ibu bapa saya adalah pakar psikiatri dan ahli terapi bermakna saya tidak pernah memenangi hujah tunggal). Saya bekerja di pejabat mereka untuk beberapa musim panas di sekolah menengah dan kolej - yang saya tidak layak atau bersedia untuk melakukannya - dan saya sendiri telah mendapatkan penjagaan kesihatan mental sebagai seorang anak dan orang dewasa (ADHD tidak pergi!).

Satu perkara yang saya pelajari dari pengalaman saya adalah bahawa terdapat beberapa perkara yang lebih tertekan daripada muncul untuk pelantikan psikiatri pertama anda. Pesakit baru cenderung mempunyai cukup

Tidak perlu berasa malu tentang kegelisahan anda. Budaya kami mempunyai stigma yang kuat ounding kesihatan mental, dan ia penuh dengan salah faham tentang apa yang sebenarnya diperlukan. Oleh itu, jika anda berasa cemas, inilah beberapa kebimbangan dan soalan yang sering ditemui oleh pesakit pertama kali, bersama-sama dengan beberapa jawapan dari seseorang yang telah ada sebelum ini.

1. Bagaimana jika seseorang di pejabat mengenali saya?

Baiklah, mereka juga akan berada di pejabat, jadi anda akan menjadi lebih baik.

2. Bagaimana jika doktor tidak percaya saya benar-benar mempunyai masalah dan tidak boleh berbuat apa-apa untuk membantu?

Itu tidak mungkin, kerana kebanyakan orang tidak membuang diri dari Netflix dan pergi ke doktor kecuali untuk alasan yang baik. Tetapi jika ternyata bahawa ini khusus profesional kesihatan mental tidak sesuai, anda sentiasa dapat mencari orang lain yang lebih memahami anda.

3. Bolehkah saya berbohong pada borang pengambilan saya?

maksudnya, kamu boleh , tetapi kamu tidak boleh . Anda tidak benar-benar melakukan apa-apa nikmat dengan menimbulkan sejarah atau tabiat anda, kerana seorang psikiatri hanya boleh memperlakukan anda setakat mereka mengetahui realiti keadaan anda. Dan ingatlah, anda akan melawat psikiatri . Sekiranya anda berbohong, anda mungkin mendapati diri anda merasakan dan cuba memahami mengapa anda berbohong untuk memulakannya.

4. Adakah saya akan menangis?

Mungkin tidak pada lawatan pertama anda. (Mereka suka bekerja dengan barang-barang berat pada lawatan 2 dan 3.) Tetapi setiap pejabat psikiatri yang baik mempunyai banyak tisu di tangan, sekiranya berlaku. Ia ditemui untuk menumpahkan air mata - ia dijangka dan betul-betul OK!

5. Adakah mereka akan membuat saya berbaring di belakang saya di sofa dan bercakap selama satu jam?

Tidak, anda tidak melihat Sigmund Freud pada tahun 1911, dan gaya analisis itu tidak lagi digunakan secara meluas.

6. Adakah mereka akan menghipnotis saya?

Sekali lagi, itu adalah terapi yang sangat khusus. Jadi, melainkan jika ia khusus untuk apa yang anda akan masuk, tidak akan ada "Anda jatuh ke dalam kesini" yang berlaku di sini.

7. Adakah mereka akan membuat saya bercakap tentang ibu saya?

Adakah kamu perlu untuk bercakap tentang ibumu?

8. Bagaimana jika ahli psikiatri dapat membaca fikiran saya? Maksud saya, saya tahu terdapat perbezaan antara seorang psikis dan pakar psikiatri, tetapi bagaimana jika mereka akan tahu apa-apa perkara buruk tentang saya, bahkan yang saya tidak memberitahu mereka?

Ini adalah bimbang yang biasa terjadi di kalangan pesakit baru, jadi untuk rekod: Psikiatri bukan pembaca minda. Namun, mereka adalah orang yang berpengalaman dan berpengalaman dalam perilaku manusia, jadi mereka mungkin dapat mengambil hakikat bahawa kamu sedikit gugup. (Tetapi itu normal.)

9. Bagaimana jika mereka seorang psikiatri jahat, seperti dalam filem?

Malangnya, budaya pop dipenuhi dengan "kejahatan jahat," dari "Keluar" kepada "Silence of the Dams," dan mereka tidak melakukan apa-apa nikmat untuk imej awam profesion itu.

Tetapi seperti yang anda perhatikan, hidup bukan filem. Dalam kehidupan sebenar, ada ahli psikiatri yang baik dan kurang ahli psikiatri yang baik. Pada penghujung hari, mereka semua doktor yang mahu anda merasa lebih baik, tidak menyedihkan, penangkap badan, atau kanibal yang canggih.

10. Bagaimana jika mereka membantah saya terhadap kehendak saya?

Parameter di mana anda boleh melakukan secara tidak sengaja adalah sangat sempit dan akan melibatkan anda mempunyai rancangan untuk membahayakan diri anda atau orang lain. Jika ini tidak menggambarkan anda, anda tidak akan melakukan. Jika ia tidak menggambarkan anda, mendapatkan penjagaan pesakit mungkin hasil yang baik sehingga anda menyusun perasaan itu.

11. Adakah penyambut tetamu berfikir saya pelik?

Tidak, manis. Selagi anda mengisi borang anda dengan jelas, anda dan penyambut tetamu akan menjadi sejuk.

12. Bagaimana jika mereka memberi saya ubat dengan kesan sampingan yang mengerikan dan lebih buruk daripada apa masalah yang membawa saya ke sini?

Sama seperti mana-mana doktor (atau mekanik kereta, untuk perkara itu), perkara terbaik yang perlu dilakukan di pejabat psikiatri anda adalah bertanya banyak soalan dan menganjurkan untuk jenis penjagaan yang anda mahukan. Anda mungkin mengambil sedikit masa untuk mengetahui apa ubat-ubatan yang sesuai untuk anda, tetapi pakar psikiatri anda tidak akan melakukan apa-apa kepada anda, sama seperti dengan anda .

13. Saya TIDAK PERLU INI. Saya SAYA SANGAT NERVOUS.

engkau boleh melakukannya! Bagi kebanyakan orang, bahagian yang paling sukar untuk mendapatkan penjagaan kesihatan mental adalah kecemasan yang berlaku sebelum ini, jadi hanya sukar melalui pelantikan ini dan kemudian merawat diri anda dengan ganjaran selepas itu. Dapatkan beberapa ais krim! (Kecuali anda berada di sini untuk mengatasi rasa takut anda terhadap ais krim, dalam hal ini, dapatkan beberapa yoghurt beku!)

Ingat, tidak ada alasan untuk menjadi takut atau malu untuk mendapatkan penjagaan yang anda perlukan. Dan apa sahaja kebimbangan anda, anda bukan orang pertama yang memilikinya. Sekarang masuk ke sana dan dapatkan kerja dengan lebih baik!

Elaine Atwell adalah penulis, pengkritik, dan pengasas TheDart. co . Kerja-kerja beliau telah dipaparkan pada Naib, The Toast, dan pelbagai kedai lain. Dia tinggal di Durham, North Carolina. Ikuti dia di @ElaineAtwell .