Kalkulator, Maksudnya, dan Lebih Banyak

Oleh kerana kesan melemahnya tulang menopaus, 1 daripada 2 wanita yang berusia lebih dari 50 tahun akan mengalami patah tulang yang berkaitan dengan osteoporosis. Lelaki juga lebih cenderung patah tulang ketika usia mereka

Untuk membantu menentukan Risiko anda untuk kecederaan sedemikian, doktor membangunkan Alat Penilaian Risiko Patah (FRAX). Skor FRAX anda adalah risiko anda mengalami patah tulang yang berkaitan dengan osteoporosis dalam tempoh 10 tahun akan datang.

> Formula untuk mengukur risiko anda menggunakan faktor seperti:

umur

• berat
• jantina
• sejarah merokok
• penggunaan alkohol
• sejarah patah
• kepadatan mineral tulang dan ujian osteoporosis FRAXAre ?

Osteoporosis bermaksud "tulang berliang." Tulang menjadi lebih rapuh, biasanya disebabkan oleh perubahan hormon atau mengurangkan kadar kalsium atau vitamin D dalam badan. Kehilangan jisim tulang menjadikannya lemah dan lebih cenderung untuk pecah jika anda jatuh atau terluka.

Ujian utama yang digunakan untuk mendiagnosis osteoporosis adalah dual absorptiometry (DEXA) sinar-X. Pemeriksaan DEXA mengukur kepadatan mineral tulang anda (BMD). Ini ujian pengimejan yang tidak menyakitkan yang menggunakan tahap radiasi yang rendah. Semasa ujian, anda berbaring dan pengimbas melewati tubuh anda. Sesetengah ujian mengukur BMD keseluruhan rangka. Lain-lain jenis imbasan DEXA memeriksa beberapa tulang, seperti pinggul, pergelangan tangan, dan tulang belakang.

Diagnosis osteoporosis bukan jaminan bahawa anda akan mengalami patah tulang. Ujian BMD hanya dapat memberi gambaran tentang betapa lemahnya tulang anda. Skor FRAX boleh memberi anda gambaran yang lebih baik tentang risiko anda.

KuesionerFRAX kuesioner

Soal selidik FRAX hanya mengandungi 12 item. Setiap satu, bagaimanapun, mewakili faktor risiko osteoporosis yang penting. Faktor-faktor ini termasuk:

Umur.

• Kehilangan jisim tulang meningkat seiring dengan umur anda. Seks.
• Wanita berada pada risiko yang lebih tinggi untuk osteoporosis dan fraktur yang berkaitan, tetapi lelaki juga boleh mengembangkan osteoporosis. Berat.
• Mempunyai berat badan yang rendah dan lemah menjadi risiko osteoporosis. Ketinggian.
• Nisbah ketinggian-berat anda boleh membantu menentukan kelemahan anda atau sama ada anda terlalu berat badan berlebihan. Pecah sebelumnya.
• Skor FRAX anda akan lebih tinggi jika anda mengalami fraktur yang berlaku secara spontan. Ia juga akan lebih tinggi sekiranya anda telah mematahkan tulang yang disebabkan oleh trauma yang biasanya tidak menyebabkan patah tulang pada orang yang sihat. Orang tua berpecah pinggul.
• Jika ibu atau bapa anda mengalami patah pinggul, risiko anda mengalami kecederaan yang sama lebih tinggi. merokok semasa.
• Merokok adalah faktor risiko yang boleh dikawal untuk osteoporosis dan tulang yang lebih lemah. Glucocorticoids.
• Ubat ini digunakan untuk merawat alahan, keadaan autoimun, dan masalah kesihatan yang lain.Malangnya, mereka juga boleh mengganggu pembentukan tisu tulang baru dan penyerapan kalsium anda. Rheumatoid arthritis.
• Keadaan autoimun ini dikaitkan dengan risiko osteoporosis yang lebih tinggi. osteoporosis sekunder.
• Ini termasuk keadaan yang berkaitan dengan osteoporosis, seperti diabetes jenis 1, hipertiroidisme, penyakit hati kronik, menopaus pra-matang (sebelum usia 45), dan beberapa syarat lain. Tiga atau lebih minuman beralkohol setiap hari.
• Ini termasuk bir, wain, dan semangat. Penggunaan alkohol yang berlebihan menimbulkan risiko osteoporosis. Kepekatan mineral tulang (BMD).
• Pada soal selidik, anda mesti memilih jenis imbasan kepadatan tulang yang ada dan kemudian isi markah anda. Kalkulator skor KalkulatorFRAX

Selepas anda atau doktor anda mengisi semua maklumat anda pada soal selidik, skor FRAX anda akan dikira. Anda akan menerima peratusan risiko 10 tahun dari patah tulang osteoporotik utama dan peratusan risiko 10 tahun patah tulang pinggul.

Skor anda kemudiannya diplotkan pada graf yang menunjukkan sama ada anda perlu mendapatkan rawatan atau membuat perubahan gaya hidup untuk menguruskan risiko anda.

Skor FRAX lebih daripada 5 peratus untuk patah pinggul, pada usia 70 dan ke atas, bermakna anda harus mempertimbangkan rawatan bersama dengan perubahan gaya hidup. Skor FRAX yang lebih rendah, tetapi pada usia yang lebih muda, mungkin memerlukan rawatan atau sekurang-kurangnya penyeliaan doktor.

Perawatan Rawatan untuk skor FRAX yang tinggi

Jika perubahan gaya hidup sesuai, doktor anda mungkin mencadangkan:

lebih banyak latihan menanggung berat

• berhenti merokok
• mengehadkan alkohol
• Anda juga dinasihatkan untuk mengurangkan risiko kejatuhan anda dalam beberapa cara. Ini bermakna membuat rumah anda selamat dengan:

menghilangkan karpet buang

• memasang bar grab jika perlu
• meningkatkan pencahayaan lantai pada malam
• memakai kasut yang tidak mungkin tergelincir
• Anda boleh juga dinasihatkan untuk mengendalikan latihan keseimbangan.

Rawatan yang lebih agresif biasanya termasuk jenis ubat yang disebut bisphosphonates, seperti alendronate (Fosamax) dan ibandronate (Boniva). Penggunaan jangka panjang ubat-ubatan ini dikaitkan dengan beberapa kesan sampingan yang serius, termasuk keretakan tulang dan tulang rahang. Ubat lain boleh digunakan, seperti denosumab (Prolia) atau zoledronic (Reclast), yang diberikan melalui suntikan.

Terapi penggantian estrogen untuk wanita dan terapi testosteron untuk lelaki juga digunakan untuk merawat osteoporosis. Biasanya terapi hormon berkaitan dengan rawatan dan penambahbaikan gaya hidup yang lain.

Menurunkan skor andaMembuat risiko untuk menurunkan skor anda

Beberapa item pada senarai skor FRAX faktor risiko boleh diurus. Anda boleh menurunkan skor dan risiko anda dengan segera dengan berhenti merokok dan memotong semula penggunaan alkohol anda.

Mendapatkan lebih banyak latihan, termasuk aktiviti menanggung berat badan, juga membantu. Dan jika anda telah mengambil glucocorticoids untuk masa yang lama, berbincang dengan doktor anda tentang sama ada anda boleh memotong atau berhenti mengambil ubat-ubatan itu sama sekali.

Lihatlah doktorTalk kepada doktor anda

Secara umumnya, ujian kepadatan tulang disyorkan untuk wanita bermula pada usia 65 dan lelaki pada usia 70 tahun.Walau bagaimanapun, doktor anda mungkin mencadangkan satu lebih awal jika anda mempunyai sejarah peribadi patah tulang atau riwayat keluarga masalah tulang.

Sekali anda mempunyai pengukuran BMD, anda boleh mendapatkan skor FRAX. Jika kelihatan seperti risiko fraktur osteoporotik tinggi dalam beberapa tahun akan datang, berbincang dengan doktor anda mengenai ubat-ubatan, suplemen, perubahan gaya hidup, dan lain-lain lagi yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan risiko anda dan melindungi diri anda dari patah tulang yang berpotensi mengubah hidup .