Pening dan Kelelahan: 9 Pecah Kemungkinan

Gambaran keseluruhan

Pening adalah perkataan yang menggambarkan sensasi berputar semasa berada di luar keseimbangan. Untuk menjelaskan kepada doktor anda dengan tepat bagaimana perasaan anda, anda boleh menggunakan ini lebih spesifik syarat:

• ketidaksamaan adalah apabila anda merasa tidak mantap
• ringan kepala anda merasakan samar atau meriam
• vertigo adalah sensasi berputar ketika anda tidak bergerak

Banyak keadaan yang berbeza dapat membuat anda merasa berdua dan penat. Kadang-kadang gejala-gejala ini bersifat sementara, atau mereka mungkin datang dan pergi Jika anda sering merasa pening dan penat, lihat doktor anda untuk diagnosis. Pusing dan keletihan yang tidak diingini dapat menyebabkan kejatuhan. menemui kemalangan semasa memandu.

Hipoglisemia1. Gula darah rendah

Badan anda memerlukan gula, juga dikenali sebagai glukosa, untuk tenaga. Apabila paras gula darah anda jatuh, anda boleh menjadi pening, goyah, dan letih.

Gula darah rendah sering merupakan kesan sampingan insulin dan ubat lain yang digunakan untuk mengubati diabetes. Ubat-ubatan ini menurunkan gula darah, tetapi jika dos tidak tepat gula darah anda boleh turun terlalu banyak.

Anda juga boleh mendapat hipoglikemia jika anda tidak mempunyai diabetes. Ia boleh berlaku jika anda tidak makan dalam seketika atau jika anda minum alkohol tanpa makan.

Gejala lain gula darah rendah adalah:

• denyutan jantung cepat
• berpeluh
• gemetar
• kelaparan
• kerengsaan
• kekeliruan

karbohidrat boleh meredakan gula darah rendah. Minum segelas jus buah atau menghisap gula-gula keras. Ikutinya dengan hidangan yang lebih sihat untuk meningkatkan paras gula darah anda. Jika anda sering mendapat hipoglikemia, anda mungkin perlu menyesuaikan ubat diabetes anda. Atau anda boleh makan makanan yang lebih kecil, lebih kerap sepanjang hari. Ini akan membantu mengekalkan tahap gula darah anda.

Hypotension2. Tekanan darah rendah

Tekanan darah adalah daya darah anda menolak terhadap dinding saluran darah kerana ia beredar melalui badan anda. Apabila tekanan darah anda jatuh, anda boleh mengalami gejala seperti pening kepala atau keletihan, dan keletihan. Gejala-gejala lain termasuk:

• loya
• dahaga
• penglihatan kabur
• pernafasan cepat dan cetek
• pucat, kulit berkotak
• masalah menumpukan perhatian
• masalah jantung
• ubat
• kecederaan serius
• dehidrasi
• kekurangan vitamin

Mengubati masalah ini boleh membawa tekanan darah anda kembali normal. Cara lain untuk meningkatkan tekanan darah rendah adalah:

• menambah lebih banyak garam pada diet anda
• minum lebih banyak air untuk meningkatkan jumlah darah anda
• memakai stoking sokongan

Anemia3. Anemia

Sel darah merah membawa oksigen kepada semua organ dan tisu anda.Apabila anda mempunyai anemia, tubuh anda tidak mempunyai sel darah merah yang mencukupi, atau sel-sel ini tidak berfungsi dengan baik. Kekurangan oksigen boleh membuatkan anda berasa pening atau letih.

Tanda-tanda anemia lain adalah:

• sesak nafas
• kelemahan
• denyutan jantung cepat atau tidak merata
• sakit kepala
• Perdarahan, kekurangan nutrien, dan kegagalan sum-sum tulang adalah semua kemungkinan penyebab anemia.
• Migraines4. Migrain sakit kepala
• Migrain sengit, sakit kepala berdenyut yang terakhir dari beberapa jam hingga beberapa hari. Bersama sakit kepala, anda mungkin mengalami gejala-gejala yang termasuk:

perubahan penglihatan, seperti melihat lampu kilat dan warna

loya dan muntah

kepekaan kepada cahaya

• ketelusan
• Orang yang mendapat migrain boleh mengalami pening dan vertigo, walaupun mereka tidak mengalami sakit kepala. Vertigo boleh berlangsung selama beberapa minit hingga beberapa jam.
• Mengelakkan pencetus migrain seperti alkohol, kafein, dan makanan tenusu adalah salah satu cara untuk mencegah sakit kepala ini. Anda juga boleh mengambil ubat migrain, yang terdapat dalam dua bentuk:
• Ubat-ubatan pencegahan seperti antidepresan dan ubat antisijen mencegah migrain sebelum ia bermula.
• Ubat-ubatan abortif seperti penyembuh kesakitan NSAID dan triptans menghilangkan migrain sebaik sahaja mereka mula.

Ketahui lebih lanjut: Perbezaan antara migrain dan sakit kepala "

Ubat-ubatan 5. Ubat-ubatan

• Ubat-ubatan tertentu boleh menyebabkan pening dan keletihan sebagai kesan sampingan.
• ubat antiseizure seperti divalproex (Depakote), gabapentin (Neurontin, Active-PAC dengan Gabapentin), dan pregabalin (Lyrica)

ubat penurun tekanan darah, seperti inhibitor ACE, beta blocker, dan diuretics

pesakit otot seperti cyclobenzaprine (Fexmid, Flexeril) dan metaxalone (Skelaxin)

pil tidur seperti diphenhydramine (Benadryl, Unisom, Sominex), temazepam (Restoril), eszopiclone (Lunesta), dan zolpidem (Ambien)

• anda berada di salah satu daripada ubat-ubatan ini dan ia membuat anda pening atau penat, tanya doktor anda jika anda dapat menurunkan dos atau beralih ke ubat lain.
• Arrhythmia6. Irama jantung yang tidak normal
• Biasanya, jantung anda berdegup "Lub-dub" irama Apabila anda mempunyai degupan jantung tidak teratur, atau arit Mia, jantung anda terlalu lambat atau terlalu cepat. Ia juga boleh melangkau ketukan.
• Selain pening dan keletihan, gejala lain dari arrhythmia termasuk:
• pengsan

sesak nafas

sakit dada

Doktor anda boleh merawat masalah irama jantung dengan ubat-ubatan seperti penipisan darah atau ubat tekanan darah. Elakkan bahan seperti kafein, alkohol, dan ubat-ubatan sejuk. Perkara-perkara ini boleh membuat hati anda keluar dari irama.

CFS7. Sindrom kelesuan kronik

• Sindrom kelesuan kronik (CFS) adalah keadaan yang menyebabkan keletihan yang meluas, walaupun selepas anda tidur dengan baik. Gejala CFS termasuk pening dan masalah menjaga keseimbangan anda.
• Anda juga mungkin mempunyai gejala yang termasuk:
• masalah tidur

masalah mengingati dan menumpukan

sakit otot atau sakit sendi

sakit kepala

dan kepekaan terhadap makanan, ubat, atau bahan lain > CFS boleh sukar untuk dirawat kerana ia berbeza untuk semua orang.Doktor anda akan merawat gejala individu anda dengan terapi seperti ubat dan kaunseling.

• neuronitis vestibular8. Neuronitis vestibular
• Jangkitan seperti selesema atau selesema boleh menimbulkan saraf vestibular di dalam telinga dalaman anda. Saraf ini menghantar mesej deria ke otak anda untuk memastikan anda tegak dan seimbang. Bengkak saraf vestibular boleh menyebabkan pening dan vertigo. Anda juga mungkin merasa penat.
• Gejala lain dari neuronitis vestibular termasuk:
• loya dan muntah
• masalah menumpukan

penglihatan kabur

Virus biasanya menyebabkan neuritis vestibular. Antibiotik tidak akan membantu, tetapi pening dan gejala lain perlu diperbaiki dalam masa beberapa hari.

Dehidrasi9. Dehidrasi

Dehidrasi adalah apabila badan anda tidak mempunyai cecair yang mencukupi. Anda boleh menjadi kering jika anda tidak minum cukup air. Ini terutama berlaku semasa anda berada di luar cuaca panas atau bersenam.

• Gejala dehidrasi termasuk:
• pening
• keletihan

sedikit tanpa air kencing

kekeliruan

Untuk merawat dehidrasi, minum cecair seperti air atau larutan elektrolit seperti Gatorade. Jika anda mengalami dehidrasi teruk, anda mungkin perlu pergi ke hospital untuk cecair intravena (IV).

Lihatlah doktor Mencari bantuan

• Jika anda telah mengulangi episod pening dan keletihan, lihat doktor anda untuk mengetahui apa yang menyebabkan gejala ini. Hubungi doktor anda atau pergi ke bilik kecemasan jika anda mempunyai gejala yang lebih serius, seperti:
• pengsan atau kehilangan kesedaran
• sawan
• penglihatan kabur atau kehilangan penglihatan

muntah teruk

hati penderitaan

sakit dada

• kekeliruan
• demam tinggi
• masalah bercakap
• OutlookOutlook
• Tinjauan anda bergantung pada keadaan yang menyebabkan pening dan keletihan anda. Jika anda mempunyai jangkitan, ia akan menjadi lebih baik dalam beberapa hari. Migrain dan CFS adalah kronik. Tetapi anda boleh menguruskannya dengan ubat-ubatan dan rawatan lain.
• Pencegahan Pencegahan
• Secara umum, berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan pening dan keletihan:
• Apa yang perlu dilakukan
• Minum banyak air sepanjang hari supaya anda tidak mengalami dehidrasi.

Elakkan atau hadkan minum alkohol.

Apabila anda berpindah dari kedudukan yang berbaring atau duduk untuk berdiri, bangun perlahan-lahan.

Untuk mengelakkan kejatuhan atau kemalangan apabila anda merasa pening, jangan memandu atau mengendalikan mesin berat. Tinggal duduk atau tidur sehingga pening mati.