Tailbone Sakit: Gambaran Keseluruhan dan Rawatan

Sense of pain

Anda mungkin tidak pernah memberikan tailbone anda satu pemikiran, Kesakitan tulang belulang berpusat di bahagian paling bawah tulang belakang anda, tepat di atas punggung anda, di mana tulang ini berbilang segmen duduk. Tali tulang kecil, tetapi ia mempunyai beberapa pekerjaan penting. Ia membantu untuk menstabilkan anda apabila anda duduk

Doktor anda mungkin memanggil tailbone anda dengan nama perubatannya: coccyx. Kata ini berasal dari istilah Yunani untuk "Cuckoo," dan ia dinamakan kerana coccyx kelihatan seperti paruh burung. Sakit di coccyx anda dipanggil coccydynia.

Kesakitan dari tailbone yang cedera boleh berkisar dari ringan hingga sengit. lebih buruk apabila anda duduk atau berdiri dari kerusi, atau apabila anda bersandar semasa duduk. Anda juga boleh merasa kesakitan ketika menggunakan bilik mandi atau melakukan hubungan seks. Wanita mungkin berasa tidak selesa di kawasan itu sepanjang tempoh mereka.

Kadang-kadang rasa sakit boleh menembak sepanjang jalan ke bawah kaki anda. Berdiri atau berjalan sepatutnya melegakan tekanan pada tailbone anda dan memudahkan ketidakselesaan.

Punca-punca mengapa tailbone anda menyakitkan

Tengkorak anda mungkin telah mula mencederakan sesuatu yang mudah seperti duduk di bangku keras atau permukaan yang tidak selesa untuk jangka masa yang lama. Kejatuhan dan trauma lain boleh memar, memisahkan atau memecah tulang belakang anda.

Kerosakan bersama dari gerakan berulang atau haus dan air mata umum dari penuaan juga boleh menyumbang kepada kesakitan tailbone. Semasa trimester kehamilan yang terakhir, ligamen yang dihubungkan ke dalam dan di sekeliling kakais secara semula jadi melonggarkan untuk memberi ruang kepada bayi. Menurut Perkhidmatan Kesihatan Kebangsaan, itulah sebabnya wanita kira-kira 5 kali lebih mungkin mengalami kesakitan tailbone daripada lelaki. Anda juga lebih terdedah kepada masalah tailbone jika anda berlebihan berat badan. Tetapi jika anda kehilangan berat badan dengan cepat, anda akan kehilangan padding yang melindungi tailbone anda dan anda mungkin lebih cenderung untuk mencederakannya.

Dalam kes-kes yang jarang berlaku, penyebab nyeri kerang boleh menjadi jangkitan atau tumor.

Bila hendak menghubungi doktor andaApa yang perlu saya lakukan jika tailbone saya menyakitkan?

Lihat doktor anda jika sakit itu teruk atau bertahan lebih daripada beberapa hari. Kebanyakan masa, kesakitan tailbone tidak serius. Ia kadang-kadang boleh menjadi tanda kecederaan. Dalam kes yang jarang berlaku, kesakitan tailbone boleh menjadi tanda kanser.

Anda boleh mendapatkan pemeriksaan X-ray atau MRI untuk mencari tanda-tanda kecederaan, seperti keretakan tulang atau tumor yang menekan pada tulang. Gambar sinar-x boleh diambil baik duduk dan berdiri untuk menunjukkan masalah yang mungkin dengan tailbone anda dalam posisi yang berbeza. Doktor juga akan merasai kawasan itu untuk apa-apa pertumbuhan yang mungkin memberi tekanan pada coccyx anda.

RawatanBagaimana kesakitan tailbone dirawat?

Ubat yang over-the-counter

Kesakitan harus hilang dalam beberapa minggu, atau kadang-kadang bulan.Anda boleh mencuba ubat-ubatan anti-radang nonsteroidal (NSAIDs) untuk melegakan ketidakselesaan sehingga tulang tailbone anda sembuh. Ubat-ubatan ini termasuk ibuprofen (Motrin, Advil) atau naproxen (Naprosyn). Acetaminophen (Tylenol) juga boleh melegakan kesakitan. Untuk kesakitan yang lebih teruk, doktor anda boleh menyuntik sangkar anestetik, saraf, atau ubat steroid tempatan ke kawasan tersebut. Sesetengah orang mendapat gabungan suntikan anestetik dan steroid. Anda juga boleh mengambil antidepresan atau anti-kejang ubat dengan mulut untuk meredakan kesakitan. Pastikan anda membincangkan pilihan rawatan dengan doktor anda.

Panduan untuk anti-radang OTC "

Posisi duduk

Untuk meredakan ketidakselesaan, duduk di atas pad pemanasan atau pek ais, atau pergi untuk mengurut, cara anda duduk juga penting. Tekan pada tulang belakang anda Duduk dengan belakang ke atas kerusi dan kaki anda rata di lantai untuk mengambil berat badan tailbone anda Lean ke hadapan apabila anda duduk untuk duduk.Anda juga boleh duduk di atas bantal berbentuk donat khas atau baji-

Mengubati kesakitan dengan panas dan sejuk "

Terapi fizikal

Ahli terapi fizikal boleh menunjukkan latihan untuk menguatkan otot-otot yang menyokong tailbone anda. Ini termasuk otot perut dan lantai panggul. Anda juga boleh mencuba teknik yang dikenali sebagai manipulasi coccygeal. Ini adalah ketika seorang doktor memasukkan jari telunjuk di rektum anda dan menggerakkan tailbone ke belakang dan seterusnya untuk mengalihkannya kembali ke kedudukan.

Pembedahan

Kebanyakan masa, rawatan ini akan melegakan kesakitan anda sehingga tulang tailbone anda sembuh. Sekiranya tiada rawatan telah dilakukan, doktor anda mungkin mengesyorkan pembedahan sebagai pilihan terakhir untuk mengeluarkan sebahagian daripada atau keseluruhan coccyx. Prosedur ini dipanggil coccygectomy. Pembedahan tidak selalu berfungsi dengan segera. Ia boleh mengambil masa sebelum kesakitan hilang. Dalam beberapa kes, ia tidak berfungsi sama sekali. Pembedahan juga boleh membawa risiko, seperti jangkitan. Ini keputusan yang perlu anda lakukan dengan berhati-hati dengan doktor anda.

Mulakan dengan langkah-langkah bantuan sakit rumah seperti NSAIDs, panas, dan urut. Jika tailbone anda masih sakit, semak dengan doktor anda, yang boleh membantu anda mencari rawatan yang sesuai untuk anda.

Talian kesihatan dan rakan kongsi kami mungkin menerima sebahagian daripada pendapatan jika anda membuat pembelian menggunakan pautan di atas.