Ketika Adakah Punca Morning Sickness: Memahami Kehamilan Mual

Apakah penyakit pagi?

Morning sickness biasa semasa hamil. Gejala-gejala biasanya termasuk rasa mual, muntah-muntah, dan kebencian terhadap makanan tertentu. Walaupun namanya, penyakit pagi boleh berlaku pada bila-bila masa sepanjang hari.

Sesetengah penyelidik berpendapat bahawa penyakit pagi berkaitan dengan hormon yang dihasilkan semasa kehamilan yang disebut gonadotropin chorionic manusia.

Pakar percaya ia mungkin cara tubuh melindungi ibu-ibu dan janin dari penyakit bawaan makanan dan bahan kimia tertentu yang terdapat dalam makanan. Tetapi lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk memahami sepenuhnya sakit pagi.

Apabila ia puncakWaktu puncak puncak pagi?

Morning sickness tidak selesa, tetapi pada umumnya tidak berbahaya. Dalam kebanyakan wanita hamil, ia hilang selepas trimester pertama.

Ia biasanya bermula pada minggu ke-6 kehamilan dan berkurang pada bulan ketiga atau keempat. Puncak sebenar penyakit pagi adalah berbeza bagi setiap wanita, tetapi biasanya sekitar 9 minggu.

Pengkaji Cornell University percaya bahawa gejala puncak apabila perkembangan organ bayi paling terdedah kepada bahan kimia. Ini berlaku antara minggu ke-6 dan minggu ke-18 kehamilan.

Gejala sakit pagi Apa rasa?

Mual adalah gejala penyakit yang paling biasa pada pagi hari. Sesetengah wanita juga mengalami muntah. Anda mungkin perasan bahawa loya lebih teruk apabila anda mengalami bau tertentu atau apabila anda makan jenis makanan tertentu. Makanan dan bau nauseat tertentu berbeza bagi setiap wanita.

Pada puncaknya, mual dan muntah mungkin lebih buruk dan lebih kerap. Walau bagaimanapun, ia masih perlu ringan. Ramai wanita mendapati bahawa mereka perlu memakannya semasa puncak sakit pagi.

Komplikasi sakit pagi Adakah terdapat sebarang komplikasi?

Hyperemesis gravidarum (HG) adalah satu bentuk sakit yang melampau yang menyebabkan mual dan muntah yang teruk semasa hamil. Ia jarang berlaku, dan punca sebenarnya belum diketahui.

HG adalah berbeza daripada gejala ringan yang biasa dilihat dengan penyakit pagi. Sebaliknya, ia dicirikan oleh:

• mual yang tidak merosakkan
• mual disertai muntah yang muntah
• muntah yang menyebabkan dehidrasi teruk
• kehilangan lebih daripada 10 paun atau 5 peratus berat badan anda kerana muntah < berasa ringan dan pening
• Jika tidak dirawat, HG boleh menyebabkan dehidrasi dan peningkatan berat badan semasa mengandung. Ia boleh mempunyai kesan negatif yang mendalam terhadap kualiti hidup seorang wanita dan bahkan boleh menyebabkan kemurungan.

HG biasanya melangkaui trimester pertama. Ia boleh diselesaikan pada bulan kelima kehamilan.Bagi sesetengah wanita, ia berterusan untuk seluruh kehamilan.

Panggil doktor anda jika anda muntah berkali-kali setiap hari dan tidak dapat makan atau minum apa-apa tanpa sakit.

PencegahanApa yang boleh saya lakukan untuk mencegah atau meminimumkannya?

Cara yang tidak diketahui untuk mengelakkan sakit pagi, tetapi ada cara untuk menguruskan gejala-gejalanya.

Doktor anda mungkin mencadangkan anda mengambil suplemen vitamin B-6, antihistamin, atau ubat anti-loya. Sentiasa bercakap dengan doktor sebelum mengambil apa-apa jenis vitamin, herba, atau ubat. Bahan tertentu boleh membahayakan bayi anda.

Mengambil multivitamin atau vitamin pranatal sebelum anda hamil dan semasa kehamilan awal dapat membantu mencegah penyakit pagi yang teruk. Tetapi ini belum terbukti.

Langkah-langkah berikut dan perubahan gaya hidup boleh membantu mengurangkan mual.

Do

minum banyak air.

• Kerap kali tidur dan istirahat.
• Air keluar rumah dan ruang kerja anda untuk menghilangkan aroma nauseating.
• Makan makanan kecil atau hanya makanan ringan sepanjang hari.
• Sip jahe ale atau teh halia.
• Ambil vitamin anda pada waktu malam dan bukan pada siang hari.
• Larangan

Jangan makan makanan pedas.

• Jangan makan makanan yang besar.
• Jangan makan banyak makanan berlemak atau berminyak.
• Jangan minum air atau cecair dengan makanan.
• Jangan berbaring selepas makan.
• Jangan masak makanan pedas atau kuat untuk diri sendiri atau orang lain.
• Walaupun anda mungkin tidak dapat sepenuhnya menghalang atau menghilangkan penyakit pagi, kebanyakan wanita dapat menunggangnya tanpa sebarang masalah.

Petua nutrisi tambahanApakah makanan yang terbaik semasa kehamilan?

Mengekalkan sikap positif dan mengingati bahawa sakit pagi yang biasanya hilang pada bulan ketiga atau keempat dapat membantu.

Mungkin sukar untuk dimakan dengan sihat pagi, tetapi cuba makan dengan banyak sayuran dan protein. Makan lemak yang baik seperti alpukat dan telur, dan pastikan minum banyak air.

Juga cuba 14 resipi ini untuk membantu meringankan penyakit pagi.