Menguruskan Kesan Sampingan Penyakit Parkinson

Penyakit Parkinson adalah penyakit progresif. Ia bermula perlahan-lahan, selalunya dengan gegaran kecil. Tetapi dari masa ke masa, penyakit itu akan menjejaskan segala-galanya dari ucapan anda hingga ke arah kognitif anda. Walaupun rawatan menjadi lebih maju, masih tiada penawar bagi penyakit ini. Satu bahagian penting dari pelan rawatan Parkinson yang berjaya adalah mengenali dan mengurus simptom sekunder - yang mempengaruhi kehidupan seharian anda.

Berikut adalah beberapa gejala menengah yang biasa dan apa yang boleh anda lakukan untuk membantu menguruskannya.

Kemurungan

Kemurungan di kalangan orang dengan penyakit Parkinson adalah perkara biasa. Sebenarnya, oleh beberapa anggaran sekurang-kurangnya 50 peratus daripada orang yang mempunyai penyakit Parkinson akan mengalami kemurungan. Menghadapi realiti bahawa tubuh dan kehidupan anda tidak akan sama seperti yang boleh mengambil tol pada kesihatan mental dan emosi anda. Gejala kemurungan termasuk perasaan sedih, bimbang, atau kehilangan minat.

Penting untuk anda bercakap dengan doktor atau ahli psikologi berlesen jika anda fikir anda mungkin sedang bergelut dengan kemurungan. Kemurungan biasanya boleh dirawat dengan berkesan dengan ubat-ubatan antidepresan.

Kesukaran tidur

Lebih 75 peratus daripada orang yang mempunyai penyakit Parkinson melaporkan masalah tidur. Anda mungkin mengalami tidur yang tidak selesa, di mana anda sering bangun pada waktu malam. Anda juga mungkin mengalami serangan tidur, atau episod onset tidur mendadak, pada siang hari. Bercakap dengan doktor anda tentang mengambil bantuan tidur di kaunter atau preskripsi untuk membantu anda mengawal tidur anda.

Isu Sembelit dan Penghadaman

Apabila penyakit Parkinson berlangsung, saluran pencernaan anda akan melambatkan dan berfungsi dengan kurang cekap. Kekurangan pergerakan ini boleh menyebabkan peningkatan keradangan usus dan sembelit.

Di samping itu, ubat-ubatan tertentu yang sering diresepkan kepada pesakit dengan penyakit Parkinson, seperti antikolinergik, boleh menyebabkan sembelit. Makan makanan yang seimbang dengan banyak sayur-sayuran, buah-buahan, dan bijirin penuh adalah ubat langkah pertama yang baik. Hasil segar dan biji-bijian juga mengandungi banyak serat, yang boleh membantu mengelakkan sembelit. Suplemen dan serbuk serat juga merupakan pilihan untuk ramai pesakit Parkinson.

Pastikan untuk bertanya kepada doktor tentang bagaimana secara beransur-ansur menambah serbuk fiber kepada diet anda. Ini akan memastikan anda tidak terlalu terlalu cepat dan membuat sembelit anda semakin teruk.

Masalah Urin

Sama seperti saluran pencernaan anda menjadi lebih lemah, begitu juga dengan otot sistem saluran kencing anda. Penyakit dan ubat Parkinson yang dirawat untuk rawatan boleh menyebabkan sistem saraf autonomi anda berhenti berfungsi dengan betul. Apabila itu berlaku, anda mungkin akan mengalami inkontinensia kencing atau kesukaran membuang air kecil.

Kesukaran Makan

Pada peringkat akhir penyakit ini, otot-otot di kerongkong dan mulut anda mungkin kurang berkesan.Ini boleh membuat mengunyah dan menelan yang sukar. Ia juga boleh meningkatkan kemungkinan drooling atau tercekik semasa makan. Ketakutan untuk tersedak dan masalah makan lain boleh mendatangkan risiko kepada nutrisi yang tidak mencukupi. Bagaimanapun, bekerja dengan ahli terapi pekerjaan atau ahli terapi bahasa pertuturan boleh membantu anda mendapatkan semula kawalan otot muka anda.

Julat Pergerakan menurun

Latihan adalah penting untuk semua orang, tetapi ia amat penting untuk orang yang mempunyai penyakit Parkinson. Terapi atau latihan fizikal dapat membantu meningkatkan pergerakan, nada otot, dan pelbagai gerakan.

Meningkatkan dan mengekalkan kekuatan otot boleh membantu sebagai nada otot hilang. Dalam sesetengah kes, kekuatan otot boleh bertindak sebagai penampan, mengatasi beberapa kesan yang lebih berbahaya kepada penyakit. Di samping itu, urutan boleh membantu mengurangkan tekanan otot dan berehat.

Peningkatan Air Terjun dan Kehilangan Baki

Penyakit Parkinson dapat mengubah rasa keseimbangan dan membuat tugas mudah seperti berjalan kelihatan lebih berbahaya. Apabila anda berjalan, pastikan anda bergerak dengan perlahan supaya badan anda dapat mengimbangi semula dirinya. Berikut adalah beberapa petua lain untuk mengelakkan kehilangan baki anda:

• Jangan cuba berbalik dengan berputar pada kakimu. Sebaliknya, ubah diri anda dengan berjalan dalam pola U-turn.
• Elakkan menjalankan perkara semasa berjalan. Tangan anda membantu keseimbangan badan anda.
• Sediakan rumah anda dan keluarkan sebarang bahaya kejatuhan dengan mengatur perabot dengan ruang yang luas antara setiap bahagian. Ruang yang luas akan memberi anda ruang yang cukup untuk berjalan. Posisi perabot dan pencahayaan supaya tiada wayar lanjutan diperlukan dan memasang handrails di lorong, pintu masuk, tangga, dan sepanjang dinding.

Masalah Seksual

Satu lagi gejala menengah yang biasa penyakit Parkinson adalah libido menurun. Doktor tidak pasti apa yang menyebabkan ini, tetapi gabungan faktor fizikal dan psikologi boleh menyumbang kepada penurunan keinginan seksual. Walau bagaimanapun, masalah ini sering dirawat dengan ubat-ubatan dan kaunseling.

Halusinasi

Ubat-ubatan yang ditetapkan untuk merawat penyakit Parkinson boleh menyebabkan penglihatan yang luar biasa, impian jelas, atau halusinasi. Jika kesan sampingan ini tidak bertambah baik atau hilang dengan perubahan dalam preskripsi, doktor anda mungkin menetapkan ubat antipsikotik.

Sakit

Kekurangan pergerakan normal yang berkaitan dengan penyakit Parkinson dapat meningkatkan risiko sakit otot dan sendi. Ia juga boleh menyebabkan kesakitan yang berpanjangan. Rawatan ubat preskripsi boleh membantu melegakan kesakitan. Senaman juga dapat membantu melegakan ketegangan otot dan kesakitan.

Ubat-ubatan yang ditetapkan untuk merawat penyakit Parkinson mungkin mempunyai kesan sampingan tambahan. Ini termasuk pergerakan sukarela (atau dyskinesia), mual, hiperseksual, perjudian kompulsif, dan makan berlebihan kompulsif. Banyak kesan sampingan boleh diselesaikan dengan pembetulan dos atau perubahan dalam ubat. Walau bagaimanapun, tidak semestinya mungkin untuk menghapuskan kesan sampingan dan masih merawat penyakit Parkinson dengan berkesan. Jangan berhenti mengambil atau menyesuaikan diri dengan ubat-ubatan tanpa terlebih dahulu berbincang dengan doktor anda.

Walaupun penyakit Parkinson mungkin tidak mudah didiami, ia dapat diurus. Bercakap dengan doktor, pengasuh, atau kumpulan sokongan anda tentang mencari cara untuk membantu anda mengurus dan hidup dengan Parkinson.