Berapa banyak karbohidrat untuk pesakit kencing manis jenis 1?

Jika anda mempunyai diabetes tipe 1, anda harus makan karbohidrat yang sangat rendah, bukan? Ini mengekalkan keperluan insulin anda dengan minimum dan menjamin kawalan gula darah yang terbaik, mengikut gerak hati dan pengalaman peribadi ramai OKU. Tetapi rasa apa? Penyelidikan baru tidak bersetuju.

Semalam, pakar pemakanan diabetes Hope Warshaw menghantar saya sebuah e-mel yang menandakan kajian baru yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition American Journal yang menyimpulkan bahawa - mendapatkan ini - "Di antara pesakit yang diobati secara intensif dengan diabetes jenis 1, diet Lebih tinggi lemak lemak dan lemak tepu dan rendah karbohidrat adalah yang berkaitan dengan kawalan glisemik yang lebih teruk , bebas daripada senaman dan BMI. "

Para penyelidik, termasuk Dr. David Nathan dari kemasyhuran DCCT, mengikuti 532 mata pelajaran selama lima tahun dalam kajian ini, yang pertama memeriksa dengan teliti "persatuan komposisi diet dengan konsentrasi HbA1c berikutnya" dalam Type 1s yang menggunakan insulin dalam pelbagai kuantiti sepanjang hari.

Penggantian lemak untuk karbohidrat dikaitkan dengan tahap A1c yang lebih tinggi, kira-kira titik peratusan penuh, jika saya membaca kajian dengan betul. Kedua-dua Warshaw dan penulis kajian seolah-olah menunjukkan bahawa data ini memberi kepercayaan kepada cadangan ADA bahawa antara 45% dan 60% dari diet kencing manis harus karbohidrat.

WtF? *

* Maaf bahasa saya sekali lagi, tetapi bolehkah kita benar-benar tersesat dalam pengetahuan kita (kepercayaan?) Bahawa kereta rendah = kawalan BG yang lebih baik. Saya tidak fikir.

Saya mencetak kajian itu dan mengambil salinan dengan saya ke temujanji endo saya semalam. Dia memandang dokumen itu dan tertawa. Penyelidikan yang sangat samar-samar, kami bersetuju. "Anda boleh mencari pelbagai persatuan yang menyokong hipotesis yang bercanggah," katanya. Bukankah itu sebenarnya? Tetapi inilah perkara yang paling bijak yang dia katakan:

"

Cara karbohidrat memberi kesan kepada orang yang menghidap kencing manis adalah hanya individu … Sesetengah orang boleh makan muffin Inggeris atau bijirin untuk sarapan pagi, mengambil sejumlah insulin tertentu, dan mereka baik-baik saja. Walaupun orang lain mungkin makan muffin atau bijirin yang sama - betul-betul jumlah karbohidrat yang sama - dan dos untuk itu, dan mereka akan tetap tinggi-tinggi. Anda hanya perlu belajar jenis karbohidrat badan anda boleh mengendalikan yang terbaik . " Pengalaman saya betul-betul! Rakan saya jenis 1 di gym pernah memberitahu saya "Saya tidak boleh melakukan bijirin." Tetapi dia makan sandwic dan pai …? Saya, sebaliknya, boleh makan semangkuk kecil bijirin dan kadang-kadang juga rendah selepas itu. Namun beberapa keropok jagung mudah menghantar saya terasa bahang. Setiap

badan berbeza. Yang pasti tidak menjadikan kawalan BG lebih mudah.Saya biasanya bertujuan untuk makan kurang daripada 45g setiap hidangan.

Bagaimana dengan awak? Ada apa-apa "makanan katapel" khas yang menghantar anda ke stratosfera?

Penafian

: Kandungan yang dicipta oleh pasukan Diabetes Mine. Untuk butiran lanjut klik di sini. Penafian

Kandungan ini dibuat untuk Diabetes Mine, blog kesihatan pengguna yang memberi tumpuan kepada komuniti diabetes. Kandungan tidak disemak secara medis dan tidak mematuhi garis panduan editorial Healthline. Untuk maklumat lanjut mengenai perkongsian Healthline dengan Diabetes Mine, sila klik di sini.